Kategori: 2176

Akıl sağlığıyla ilgili bir podcast'in en çok dinlenenlerden biri olması dikkate alınması gereken bir şeydir. Her şeyden önce Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre kaygının ruhsal bozukluklar arasında yer aldığını düşünürsek dünyada en yaygın olanı. Bunu görmezden gelmek de bir gerçek değil Çıplak psikolojiBugün en çok dinlenen podcast'ler sıralamasında 6. sırada yer alan podcast, tıpkı psikolog…

Hayatın diğer pek çok alanında olduğu gibi yemekte de bir denge bulmak en iyisidir. Ancak her çağ, sıraya konacak bir “besin” bulur. Yağların onu işgal ettiği zamanlar vardı. Artık her yerde bulunan yumurtanın tüketiminin çok daha sınırlı olduğu diğerleri. Günümüzde proteinler popülerliğin zirvesinde ve bunun aksine karbonhidratlar tüm kötülüklerin sorumlusu olarak görülüyor. Ancak Genellikle muaf…

Genellikle yüksek performanslı sporcuların kollarında ve bacaklarında görülürler, aynı zamanda spor salonlarını ve kulüpleri dolduran amatörlerde de görülürler: Renkli pamuklu kinezyolojik bantlar her yerdedir. Ortaya çıkan soru şu: Gerçekten işe yarıyorlar mı? Yakın zamanda yapılan bir çalışma, popüler ilaçların yararlarına ilişkin mevcut kanıtların şu sonuca vardığı sonucuna varmıştır: kinezyo bantlama Çok sınırlıdır ve araştırmacılar etkinliğinden…

Hiç şüphe yok ki obezite cerrahisi tedavi olanaklarını değiştirdi orta ila şiddetli obezitesi olan, yani vücut kitle indeksi 35'in üzerinde olan kişilerin sayısı. Ayrıca tip 2 diyabetin tedavisini amaçlayan metabolik cerrahiye aday hastalar için de bir kaynak haline geldi. Bu tür prosedürler 1950'lerde başlamış olsa da, dönüm noktası ancak 1990'larda, laparoskopinin etkinlik ve güvenlik profilini…

1980'li ve 1990'lı yıllarda doktorlar kırılganlık teşhisi koydu esas olarak sezginize dayalı. Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde geriatrik tıp ve gerontoloji doçenti Peter Abadir, “'Gördüğünüzde görebilirsiniz' derdik” dedi. “Bu sadece bunu söylemenin kaba bir yolu Kırılgan insanlar kırılgan görünür”. Neyse ki bu alan o zamandan bu yana ilerleme kaydetti ve daha spesifik yöntemler ve söz…

Bir süredir gerontoloji alanında zaten yerleşik bir gerçek gibi görünen bir şey üzerinde çalışıyorlar: ortalama yaşam süresi artıyor ve insanlar genellikle henüz tam olarak hazır olmadıkları bir zamanda emekli oluyorlar. tamamen aktif kal. Bunu dikkate alarak, anahtarlardan biri beklenti: İşle ilgili resmi aşama tamamlandıktan sonra ne yapacağınızı planlamaya ne kadar erken başlarsanız bu geçiş o…

Kuvvet çalışmasının önemine dair farkındalık artıyor ve faydalarını vurgulayan çalışmalar ortaya çıkmaya devam ediyor. faydalar. Ancak birçok kişi, sonuçları görmek için spor salonuna çok fazla zaman harcamanız gerektiğine inanıyor ve bunu yapmak için doğru zamanı veya yöntemi bulamıyorlar. Onlar için iyi haber: PLOS One'da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre günde sadece dört dakika, muazzam derecede…

Yastığınızın üzerinde salya akmasıyla uyanmak utanç verici ve hatta biraz iğrenç olabilir. Normal mi? Yapabileceğim bir şey var mı? Tükürük vücudunuzun unutulmuş kahramanlarından biri. Pensilvanya Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Mark Wolff, yiyeceklerin tadına bakmanıza ve yutmanıza yardımcı olduğunu, dişleri çürüklerden koruduğunu ve zararlı patojenleri uzakta tutmaya yardımcı olduğunu söyledi. “Tükürük olmazsa başımız dertte.”diye ekledi.…

Menopoz hakkında konuşan insanları sosyal medyada takip ediyorsanız muhtemelen görmüşsünüzdür. Uzun süredir sporcular ve vücut geliştiriciler arasında oldukça popüler olan kreatin hakkında tartışmalar sürüyor. Sıcak basmalarından idrar yolu enfeksiyonlarına kadar menopoza sıklıkla eşlik eden rahatsız edici semptomları ve sağlık risklerini tedavi etmek için reklamı yapılan birçok takviyeden biridir. Kreatin vücudun doğal olarak ürettiği bir bileşiktir…

Arjantin Dermatoloji Derneği'nin (SAD) dermatoloji ve yaşam tarzı çalışma grubunun koordinatörü Julieta Fischer, “Kırışıklıklar yaşlanmayla ve zamanın geçmesiyle ilgilidir. Bu nedenle, sonsuz gençlik kültürünün hakim olduğu günümüzde, sanki düşmanmış gibi görünüyorlar” diyor. ve pozlar estetik ve sağlığın bir parçası olarak yemek. “Bu, gözlerimizi açmanın ve yaklaşımın ne kadar kapsamlı olursa o kadar iyi olduğunu görmenin…