Kategori: 2176

Kuvvet çalışmasının önemine dair farkındalık artıyor ve faydalarını vurgulayan çalışmalar ortaya çıkmaya devam ediyor. faydalar. Ancak birçok kişi, sonuçları görmek için spor salonuna çok fazla zaman harcamanız gerektiğine inanıyor ve bunu yapmak için doğru zamanı veya yöntemi bulamıyorlar. Onlar için iyi haber: PLOS One'da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre günde sadece dört dakika, muazzam derecede…

Yastığınızın üzerinde salya akmasıyla uyanmak utanç verici ve hatta biraz iğrenç olabilir. Normal mi? Yapabileceğim bir şey var mı? Tükürük vücudunuzun unutulmuş kahramanlarından biri. Pensilvanya Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Mark Wolff, yiyeceklerin tadına bakmanıza ve yutmanıza yardımcı olduğunu, dişleri çürüklerden koruduğunu ve zararlı patojenleri uzakta tutmaya yardımcı olduğunu söyledi. “Tükürük olmazsa başımız dertte.”diye ekledi.…

Menopoz hakkında konuşan insanları sosyal medyada takip ediyorsanız muhtemelen görmüşsünüzdür. Uzun süredir sporcular ve vücut geliştiriciler arasında oldukça popüler olan kreatin hakkında tartışmalar sürüyor. Sıcak basmalarından idrar yolu enfeksiyonlarına kadar menopoza sıklıkla eşlik eden rahatsız edici semptomları ve sağlık risklerini tedavi etmek için reklamı yapılan birçok takviyeden biridir. Kreatin vücudun doğal olarak ürettiği bir bileşiktir…

Arjantin Dermatoloji Derneği'nin (SAD) dermatoloji ve yaşam tarzı çalışma grubunun koordinatörü Julieta Fischer, “Kırışıklıklar yaşlanmayla ve zamanın geçmesiyle ilgilidir. Bu nedenle, sonsuz gençlik kültürünün hakim olduğu günümüzde, sanki düşmanmış gibi görünüyorlar” diyor. ve pozlar estetik ve sağlığın bir parçası olarak yemek. “Bu, gözlerimizi açmanın ve yaklaşımın ne kadar kapsamlı olursa o kadar iyi olduğunu görmenin…

Kalsiyum ve D vitamini takviyesi endike ise, askıya alma. Kas-iskelet sağlığının ötesinde pek çok şey için faydalıdır, özellikle de kırıkları önlemek onlardan acı çekme riski olanlarda. Bu, üç tıp derneğinin (Arjantin Osteoporoz Derneği (SAO), Arjantin Osteoloji ve Mineral Metabolizması Derneği (AAOMM) ve Arjantin Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği (SAEM)) temsilcilerinin ortak bir bildiri aracılığıyla “huzur getir”…

O iyi olma arzusu evrensel sayılabilir. Muhtemelen pandeminin son yıllardaki en etkili faktörlerden biri olmasıyla birlikte gerçek şu ki, refah terimi bir süredir önem kazanıyor ve hatta bir zorunluluk haline gelme riski taşıyor. Bu bağlamda dergide yayınlanan uluslararası bir fikir birliği Doğa Ruh Sağlığı (dergi yayınlarından biri Doğa belirsiz olmasına rağmen istek uyandıran bir terime…

Kimse nasıl yaşanacağını bilmiyor; herkes doğaçlama yapıyor. Bu yarışta yorgunluk ortaya çıktığında, nefes almayı bırakmalısın. Daha sonra yolu analitik olarak gözlemleyerek engelleri keşfederiz. Korkular. Ve aralarında zaman mutlaka görünecektir. Ama artık denememiz gerektiğini biliyoruz buna çok fazla dikkat etme: Paradoksal olarak zamanın geçmesi korkusu bizi daha da yaşlandırıyor. Ataerkillik ve yaşlı ayrımcılığı el sıkıştığında. Sözde…

Bunu duydun mu?Kilo değil vücut kompozisyonu önemli? Muhtemelen evet, çünkü çok moda. Bugün analiz etmeyi öneriyorum İster kavramsal bir ilerleme, ister tehlikeli bir tuzak olsun. Görelim. Prensip olarak vücudumuzun neyden “yapıldığını” anlamak önemlidir: su, yağ, kemik, kas. Su en önemli bileşendir çünkü ağırlığın %50 ila 65'ini temsil eder. Peki vücut kompozisyonu nedir? Nicelemeye adanmış bilimdir…

Kim bir aile üyesinde veya yakın arkadaşında bir hastalığın maskesini düşürmek için hiç oynamadı ki? Belirti ve semptomların analizi yoluyla sağlık profesyonellerinin patolojileri tanımlamasına olanak tanıyan klinik semiyoloji, dedektifvari bir yanı var ve bu bizim için çekici çünkü nöroloji doktoru Ignacio Flores, dedektifin arkasında oyunbazlığın yattığını söylüyor. Favaloro Vakfı Hafıza Birimi'nden Flores, bir dizi tıbbi…

baklagiller Arjantinlilerin gündeminde hak ettikleri öneme sahip değiller. Uluslararası tavsiyelere uygun olarak (“gerçek gıdanın” arttırılmasını ve bitki kökenli protein eklenmesini öneren Amerika Birleşik Devletleri'nin en son gıda yönergeleri gibi) ve kasları “beslemek” için proteinin dahil edilmesi; baklagiller alternatif olarak önerilmektedir ucuz ve çok besleyici. Baklagiller neden eklenmeli? “Baklagiller dengeli bir beslenmede merkezi bir rol oynuyor…