Kategori: 2176

Güç çalışması, özellikle son yıllarda sağlıklı bir yaşam tarzıyla bağlantılı en yaygın önerilerden biridir. Her ne kadar bu konudaki muazzam yayılma göz önüne alındığında, bu fikir yavaş yavaş yerleşmeye başlasa da, aynı zamanda gerekli bazı hayalleri silahsızlandırmak ona bağlı. Yani pek çok insanda güç üzerine çalışma fikri ortaya çıktığında oluşan beklenti, “belirgin bir vücut” elde…

Crohn hastalığı, ülseratif kolit ve belirsiz kolit, inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) olarak bilinen bir grubu oluşturur. kronik ve nadir inflamatuar hastalıklar Sindirim sistemini etkileyen ve salgın ve iyileşme dönemlerini değiştirebilen. Her 19 Mayıs'ta anılan İnflamatuar Bağırsak Hastalığı Günü'nde uzmanlar ve hastalar, genellikle sindirim semptomlarının en görünür olmasına rağmen bu sorunun etkisinin de hissedildiği konusunda uyarıyor.…

Gıda rehberleri bilimsel kanıtlara dayalı eğitim araçlarıdır: beslenme önerilerini dile dönüştürürler. pratik, basit ve kültürel açıdan uygun tavsiyeler. Son yıllarda ülkeler bunları periyodik olarak güncelleyerek sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmek ve kronik hastalıkları önlemek için kullandılar. Amerika Birleşik Devletleri diyet rehberlerinin yeni bir baskısını yayınladı. Bu ülkenin yönergelerini her güncellediğinde olduğu gibi, etki sınırlarının ötesinde hissediliyor:…

Hareketsiz bir yaşam tarzından çıkmak ve yeterli günlük egzersiz dozunu korumak için gerekli olduğu iddia edilen ünlü 10.000 adım sorgulanıyor uzun zamandır. Her ne kadar gerekli hareket dozuna ilişkin standart bir ölçüme sahip olmak yararlı olsa da gerçek şu ki, birçok insan için ulaşılamaz bir “zemin” belirlemek sonuçta ters etki ve “10 bine ulaşmıyorum o…

Belirli solunum yolu semptomlarından muzdarip olanlara şu tavsiyelerde bulunulduğu bir zaman vardı: okaliptüs ile hazırlanan buhar banyoları (diğer ev tedavilerinin yanı sıra) daha aşırı önlemlere, örneğin dağlara taşınmak ya da en azından şehirden uzaklaşın. Kendilerini kötü hissettiren, öksürük nöbetleri, nefes darlığı, hırıltı ve göğüslerinin kapandığı hissine neden olan şeyin tanısı, Her zaman net değildi veya…

Dünya Ton Balığı Günü'nün kutlandığı ayda (ki 2 Mayıs) yinelenen bir tema yeniden masaya yatırılıyor: Gerek maliyetler, gerek gümrükler gerekse ulaşılabilirlik nedeniyle geniş bir deniz kıyısına (yaklaşık 5 bin kilometre) sahip bir ülke olarak gerçek şu ki; Biz Arjantinliler küçük balık yeriz. Kızartmalar, güveçler, etler veya pişmiş empanadalar gibi kültürel kökenli yiyeceklerle olan arasındaki fark…

Proktolog Lucas Quelín'in açıkladığı gibi hemoroitler hepimizin sahip olduğu normal damarlardır. “Zamanla, buna yol açan semptomlara ve rahatsızlıklara neden olabilirler. hemoroid hastalığıonları tanımlamak için doğru terim. Ayrıca hayatımız boyunca yaptığımız her şeyin bu damarları destekleyen farklı yapıları etkilediğini de gösterir. Ve şunu örnekliyor: Her zaman fiziksel aktivite yapan, iyi beslenme alışkanlıklarına sahip olan ve dolayısıyla…

Kuvvet antrenmanının popülaritesi son yıllarda arttı ve bunun iyi bir nedeni var: Giderek daha fazla çalışma şunu gösteriyor: Kas kütlesini korumak sağlıklı yaşlanma için hayati öneme sahiptir. Bu heyecan bazı insanları Güç antrenmanına öncelik verin NYU Langone Health'de spor hekimliği doktoru olan Julia Iafrate, aerobik egzersiz hakkında şunları söylüyor: Kas geliştirme egzersizlerine doğru bir “sarkaç…

Gözlüğünüzü unutmak veya kaybetmek, presbiyopi belirtileri yaşamaya başlamak ve bulanık görmek, göz doktoruna başvurmak için “zaman bulamamak”. Bütün bu durumlar genellikle bir sorgulanan uygulama göz sağlığı uzmanları tarafından: eczaneden, sokaktan veya başka bir mağazadan okuma gözlüğü satın almak. Arjantin Oftalmoloji Konseyi (CAO), yakın zamanda yayınlanan bir bildiriyle, raporlara göre bu geleneğin riskleri konusunda uyarıyor. giderek…

Kaç tane telefon numarasını hatırlıyorsunuz?Görmek istediğiniz filme ulaşmanız ne kadar sürer? Ve bir yere ulaşmanın yolunu mu buluyorsunuz? Hiç şüphe yok ki günümüzde beynimiz bu görevlere çok daha az kaynak ayırıyor ve dikkat süresi daralıyor. Bu, cep telefonunun vücudumuzun bir uzantısı haline gelmesinden önce sahip olduğumuz yetenekleri kaybettiğimiz anlamına mı geliyor? bir çeşit harici sabit…