Kategori: 2176

Kuvvet antrenmanının popülaritesi son yıllarda arttı ve bunun iyi bir nedeni var: Giderek daha fazla çalışma şunu gösteriyor: Kas kütlesini korumak sağlıklı yaşlanma için hayati öneme sahiptir. Bu heyecan bazı insanları Güç antrenmanına öncelik verin NYU Langone Health'de spor hekimliği doktoru olan Julia Iafrate, aerobik egzersiz hakkında şunları söylüyor: Kas geliştirme egzersizlerine doğru bir “sarkaç…

Gözlüğünüzü unutmak veya kaybetmek, presbiyopi belirtileri yaşamaya başlamak ve bulanık görmek, göz doktoruna başvurmak için “zaman bulamamak”. Bütün bu durumlar genellikle bir sorgulanan uygulama göz sağlığı uzmanları tarafından: eczaneden, sokaktan veya başka bir mağazadan okuma gözlüğü satın almak. Arjantin Oftalmoloji Konseyi (CAO), yakın zamanda yayınlanan bir bildiriyle, raporlara göre bu geleneğin riskleri konusunda uyarıyor. giderek…

Kaç tane telefon numarasını hatırlıyorsunuz?Görmek istediğiniz filme ulaşmanız ne kadar sürer? Ve bir yere ulaşmanın yolunu mu buluyorsunuz? Hiç şüphe yok ki günümüzde beynimiz bu görevlere çok daha az kaynak ayırıyor ve dikkat süresi daralıyor. Bu, cep telefonunun vücudumuzun bir uzantısı haline gelmesinden önce sahip olduğumuz yetenekleri kaybettiğimiz anlamına mı geliyor? bir çeşit harici sabit…

“Kahvaltıyı kral gibi, öğle yemeğini prens gibi, akşam yemeğini dilenci gibi yiyin”. Popüler atasözü bu durumu şöyle özetliyor. Söylenenin ötesinde gerçek şu ki, günün saatine bağlı olarak genellikle farklı yiyecekler yiyoruz. Bunun bir kısmı kültürel ama aynı zamanda bilimsel kanıt var Bilişsel performansı, metabolik sağlığı, vücut ağırlığını veya spor performansını iyileştirmek için neyin (ve ne…

Yıllık grip aşısının önemli bir ikincil faydası olabilir: demansa karşı korunmaya yardımcı olmak. Çok sayıda araştırma yaşlı yetişkinlerin gribe karşı aşılandığını ortaya çıkardıdemans gelişme riskinin daha düşük olduğu Sonraki yıllarda aşı olmayanlara göre daha fazla. Bir çalışmada risk yüzde 40'a kadar daha düşüktü. Bu ayın başlarında yayınlanan araştırmalar, daha yüksek dozda grip aşısı alan (genellikle…

Esteban González Ballerga'ya röportaj teklif edildiğinde hemen kabul ediyor. Bunu, “asla şikayet etmeyen, yorulmak bilmeyen bir işçi” olarak tanımladığı en sevdiği organ hakkında kanıta dayalı bilgileri aktarma şansı olarak görüyor. Ancak, reklamı yapılan çok sayıda efsane ve yanlış tarifle mücadele etmeye çalışırken eşitsiz bir mücadele içinde olduğunu biliyor. Karaciğere bakım yapın ve detoksifikasyon yapın ve…

Alcla'dan fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanı fizyoterapist Dalia Raijman'a göre, Diz ağrısı yetişkinlerin %20 ila 25'ini etkiler. Ve belirli bir nedenden dolayı kadınlarda daha yüksek oranlara sahiptir: Ağrı yaşama olasılığı erkeklere göre daha fazladır. Hospital Austral Artroskopi başkanı travmatolog Horacio Rivarola Etcheto ise yetişkinlerde diz ağrısının çeşitli nedenleri olduğunu ve yaş bir faktör olsa da…

Baş ağrısının çok nedenli olması ona bir özellik kazandırıyor: bir şekilde “kabul ediliyor”, hatta baş ağrısına yol açabiliyor. vatandaşlığa kabul etmek veya yalnızca reçetesiz satılan ağrı kesicilerle tedavi edilir. Ancak belirli bir sıklığa, belirli özelliklere, süreye ve belirli bir süreye sahip olduğunda günlük hayata etkisiBasit bir baş ağrısı mı yoksa biraz daha araştırıp bir nöroloğa…

Yapay zeka çağında, merkezdeki beyin sahnenin. Bu öncül, onunla yaptığı konuşmaya hem gizli hem de açık bir şekilde yön veren ruhu özetleyebilir. Zurna nörolog ve INECO kurucusu Facundo Manes, Uluslararası Beyin Sağlığı İttifakının İkinci Toplantısı hakkında (Uluslararası Beyin Sağlığı İttifakı 2. Toplantısı). INECO tarafından düzenlenen bu toplantı ve İsviçre Beyin Vakfıile işbirliği içinde Lancet Beyin…

Chicago'da fizyoterapist olan Denise Smith, her baharda bu rahatsızlığı olan hastaların sayısında bir artış gördüğünü söylüyor. ayak tabanlarında ağrı. Kışı, ayak kaslarını harekete geçirmeyen, kalın dolgulu ayakkabı veya botlarla geçirdiler ve aniden sandaletler ve parmak arası terlikler giymeye başladılar, ki bunlar da işe yarıyor. Ani değişiklik olabilir plantar fasyaya aşırı yüktopuğu ayak parmaklarının tabanına bağlayan…