Kategori: 2176

Yalnız yaşamıyoruz! Milyonlarca bakteri, virüs ve mantar hayatımızı paylaşıyor ve cildimizde, ağzımızda, akciğerlerimizde ve özellikle kalın bağırsakta (veya kolonda) yaşıyor. Önemsiz hiçbir şeyleri yok: Hepsi birlikte bir ila iki kilo ağırlığındadır; neredeyse beynimizle aynı ağırlıktadırlar.. Ancak önemli olan tek şey miktarı değildir. Aslında anahtar sende kalite ve çeşitlilik. Bakteri çeşitliliği ne kadar düşük olursa, dayanıklılığı…

Jessica Thompson geçen Ekim ayında Hyrox Atlanta'ya girdiğinde atletik vücutlardan oluşan kalabalık onu korkutmuştu. Bir yarış için aylarca antrenman yapmıştı ama şimdi kaslı erkek ve kadınların koştuğunu ve squat yaptığını görünce kaydolmakta tereddüt etti. “Çok korktum” dedi. “Neredeyse arkamı dönüp gidiyordum.”. Ancak Hyrox'un kendine özgü çıkış tünelinden geçerken şunu hissetti: sakin ve kendinden emin. O…

Sırt ağrısı tuhaf ya da izole bir şey olmaktan çok uzaktır: Mayo Clinic'e göre insanların tıbbi yardım aramasının ya da işi kaçırmasının en yaygın nedenlerinden biridir ve ana nedenlerden biridir. engelliliğin nedenleri dünyanın her yerinde. İçinde bulunduğu evren de geniştir: Bel fıtığı, bel ağrısı, osteoartrit, burkulma, skolyoz ve liste uzayıp gidiyor. Ve bu koşulların çoğuna…

Obezite veya selülit ile ilişkili olduğu mantıklı gelebilir çünkü lipödem yağ birikimigenellikle bacaklarda veya kollarda. Ancak bu, başka özelliklere sahip klinik bir durumdur: esas olarak aşağıdaki rahatsızlıklardan muzdariptirler: kadınlarkilodan bağımsızdır ve genellikle ergenlik, hamilelik, doğum, doğurganlık tedavileri veya menopoz gibi hormonal değişiklikler sırasında tetiklenir. Lipödem: nedir bu Lipedema kronik ve multifaktöriyel bir hastalıktır. gevşek bağ…

Sağlığınız için hareket edinDünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) 2002 Sağlık Günü için belirlediği ve üye devletleri fiziksel aktiviteyi teşvik eden faaliyetler düzenlemeye çağıran slogandı. Spor doktoru ve kardiyolog Jorge Franchella, Arjantin'in (128 kişiyle) Brezilya'nın (1000'den fazla kişiyle) ardından en çok organize eden ikinci ülke olduğunu hatırlıyor. Aynı gün, kendisi ve São Paulo'dan meslektaşı Víctor Matsudo (hareketsiz…

Genç görünmek ve zamanın mümkün olduğunca az fark edilmesi her zaman birçok kişinin arzusu olmuştur. Ancak bunu gerçeğe dönüştürmenin yolları zamana ve kişinin arzuladığı ideallere göre değişir. Yıllarca antiaging hüküm sürerken, danıştığımız uzmanlara göre bugün kendimizi buluyoruz. Zurnayeni bir trendle karşı karşıyayız: sağlıklı yaşlanma. Antiaging kavramının hakim olduğu dönemlerde “estetik müdahaleler” yüzün görünümünü tamamen değiştirdi“diyor…

UBA Psikoloji Fakültesi, Uygulamalı Sosyal Psikoloji Gözlemevi'nden (OPSA), 2019 yılından bu yana her yıl olduğu gibi, 2025 yılında katıldıkları bir anketin sonuçlarını açıkladı. Ülkenin her yerinden 2000'den fazla insan 18 yaşın üzerinde. Sosyal ağların ve Yapay Zekanın (AI) kullanımının yaygınlaşması, pandemiden bu yana ruhsal bozukluk riskinde azalma eğilimi, gençlerin ve kadınların en savunmasız gruplar olarak…

Son yıllarda yapılması önerilen kuvvet egzersizi Özellikle yaşlandıkça (kas kütlesinin azaldığı bir dönemde) kasları güçlendirmek en yaygın yöntemlerden biriydi. Aslında antrenman ve spor hekimliği alanındaki pek çok uzmanın bunu açıklığa kavuşturmak için ortaya çıkması gerekti. mesele seçim yapmak değil Aerobik egzersiz ile kuvvet egzersizi arasında bir fark yoktur, daha doğrusu grafiksel ifadeyle “kavrulmuş tavuk gibi”…

Arjantin'de her 10 kişiden 4'ünün bu hastalığa sahip olduğu tahmin edilmektedir. D vitamini düzeylerinin önerilen düzeylerin altında olması. Birçoğu bunu bilmiyor bile. Tarihsel olarak kemik sağlığındaki rolüyle bilinen ama aynı zamanda birçok işlevi de yerine getiren bu vitamin hakkında kimsenin bir şey bilmemesi gariptir. immünolojikten hormonal ve metabolizmaya kadar. Vitaminler genel olarak sağlık ve hücresel…

Sertlik, eklem ağrısı, reflü, horlama: Uzmanlar insanların üç ana uyku şeklinin artılarını ve eksilerini açıklıyor. Hiç boyun tutulması veya bel ağrısıyla uyanıyor musunuz? ¿Mide ekşimesi sizi uyandırır Yoksa partneriniz horladığınızdan mı şikayet ediyor? Bu sorulardan herhangi birine “evet” yanıtı verdiyseniz, Uyku duruşunuz suçlu olabilir. Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesi'nde uyku tıbbı profesörü Indira Gurubhagavatula, uyumanın…