Kategori: 1061

Chicago'da fizyoterapist olan Denise Smith, her baharda ayak tabanlarında ağrı şikayeti olan hastaların sayısında bir artış fark ettiğini söylüyor. Kışı ayak kaslarını zorlamayan, oldukça yastıklı ayakkabılar veya botlarla geçirdiler ve birdenbire bu yükü taşıyan sandaletler ve parmak arası terlikler giymeye başladılar. Ani değişiklik, topuğunuzu ayak parmaklarınızın tabanına bağlayan kalın doku bandı olan plantar fasyayı zorlayabilir.…

Nisan ayında bir çarşamba sabahıydı ve Annie Judis, Beverly Hills'teki malikanesinin mutfağını film setine çevirmişti. 82 yaşındaki adam iPhone'unu bir stand üzerinde dengelerken ışığı ayarladı ve kostümünü düzeltti: göğüs dekoltesini belli eden deniz mavisi bir egzersiz seti, uyumlu bir başörtüsü ve renkli gözlükler. Gösteri zamanı geldiğinde hizmetçisi kendi tema şarkısını, Max Frost'un neşeli marşı “Günaydın”ı…

Dün gece yatmadan hemen önce üç jumbo taco yedim. Akşam 21.00'deki taco çılgınlığım harika hissettirdi ama parasını daha sonra ödedim çünkü uyumam uzun zaman aldı. Yatağa bu kadar yakın yemek yemenin dinlenmeyi bozabileceğinin ve mide yanmasına neden olabileceğinin gayet farkındayım, ancak tacos al papazının cazibesi çok güçlüydü. Birçoğumuz uykuya dalmakta ve uykuyu sürdürmekte sorun yaşarız…

Trump yönetimi, Perşembe günü Federal Aşı Danışma Konseyi için Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanı Robert F. Kennedy Jr.'ın, federal bir yargıcın geçen ay verdiği bir kararla bunları engellemesine rağmen, ulusal aşı politikasında yaptığı değişiklikleri geri talep etmesine olanak tanıyan yeni bir tüzük yayınladı. Çeşitli sağlık kuruluşlarının Bay Kennedy'ye karşı açtığı davada alınan karar, komiteyi dondurdu…

Sevdikleriniz için yaşam sonu planları yapmak bir yük gibi gelebilir. Neredeyse tanımı gereği karmaşıktır ve zor konuşmalar yapmayı ve görünüşte sonsuz bir form ve terminoloji akışını gözden geçirmeyi gerektirebilir. Ancak bu, ailenizin refahı için önemlidir ve düşündüğünüzden daha erken yapılmasına değer. Bilmeniz gereken ilk şey: Planlamada herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur. Ancak bunu, ebeveynlerinizin…

Kocam ve ben neredeyse 20 yıldır birlikteyiz. Daha geç evlendik ve 60'ımıza yaklaşıyoruz. Kocam bana anlatamadığı nedenlerden dolayı doktora ya da dişçiye gitmeyi reddediyor. Bir şeylerin ters gittiğine dair fiziksel işaretler gösterdiği ve bir doktora görünmesini önerdiğim iki ayrı olayda, konuyu görmezden geldi ya da konuyu açtığım için bana kızdı. Her iki seferde de ciddi…

Yoga hoş ve kapsayıcı bir uygulama olsa da, pozlar her zaman herkes için erişilebilir değildir. Hareket kabiliyetiniz kısıtlıysa veya denge sorunu yaşıyorsanız ayakta durma pozisyonundan yerde oturma pozisyonuna kolayca geçemeyebilirsiniz veya pozları tutabilmek için ekstra desteğe ihtiyacınız olabilir. Bu durumlarda sandalye yogası daha ulaşılabilir bir alternatif olabilir. Northumbria Üniversitesi'nde sandalye yogası eğitimi almış ve yoga…

Alerjiler perişandır. Gözleriniz sulanır, sinüsleriniz ağrır ve burnunuz bir şekilde sızdıran bir musluğa ve tıkalı bir gidere dönüşür. Suçlu mu? Mevsime bağlı olarak rüzgara polen salan ağaçlar, çimenler veya yabani otlardır. İlk alerji atağınız birdenbire ortaya çıkmış gibi görünüyor. Ancak çoğu durumda bağışıklık sisteminiz yıllardır buna hazırlanıyor. Bu, bağışıklık sisteminizin poleni bir tehdit olarak tanımayı…

Bir kadın arka bahçesindeki bir masada oturuyor, dizüstü bilgisayarı önünde açık. “Tamam” diyor. “Taramadan sonra evde olacağım ve açacağım sonuçlarımı alacağım.” Ne kadar güzel bir gün olduğunu anlatıyor; Her ne olursa olsun onu güçlü tutması için Tanrı'ya dua eder. Parmağını dizüstü bilgisayarın trackpad'inde hareket ettiriyor. “Tek yapmam gereken 'sonuçları görüntüle'ye tıklamak” diyor. “Ama biraz hasta…

Uzun ömürlülük ilacı, asil niyetlerin, son teknoloji bakımın ve pahalı yılan yağının kafa karıştırıcı bir karışımıdır. Bunun nedeni kısmen, şu anda Amerika Birleşik Devletleri'nde uzun ömürlü tıp (aynı zamanda geromedicin olarak da bilinir) uygulamasına yönelik hiçbir tıbbi sertifikanın veya resmi kılavuzun bulunmamasıdır. Tıp diplomasına sahip hemen hemen herkes kendisine uzun ömürlü doktor diyebilir; Her türden…