Kategori: 2279

Yaz, birçok serinletici meyvenin mevsimidir, ancak hepsi mango ve karpuzun popülaritesinden hoşlanmaz. Delhi Vasant Kunj'daki Fortis Hastanesi'nden gastroenterolog ve hepatolog Dr. Shubham Vatsya'ya göre, en az önemsenenlerden biri de kharbuja olarak da bilinen kavundur. Kavun, faydalı besinlerle dolu, nemlendirici bir meyvedir. (Pexel) Dr Vatsya, 15 Mayıs'ta Instagram'da yaz aylarında her gün bir kase kavun yemeyi…

Helsinki'de hafta içi bir geceydi, Fin bahar akşamlarının inatla ısrar ettiği gibi soğuktu ve ben mütevazı bir sinemaya doluşmuştum. Telefonum kapalıydı. İçeceğim, not defterim ya da kayıt cihazım yoktu. Kapıda bana yastıklı siyah bir göz maskesi verildi. Genç bir adam bize hoş ama kesin bir dille şunu hatırlattı: Konuşmak yok, şarkı söylemek yok, herhangi bir…

Yaz modası sanıldığı kadar karmaşık değil. Artan sıcaklıklar ve şiddetli sıcaklıklar stil anlayışınızı zayıflatmak zorunda değil. Her şey daha iyi seçimler yapmakla ilgili. Nemli havalarda rahatsızlık, insanları OOTD'lerinin belirli unsurlarından, özellikle de aksesuarlarından vazgeçmeye iter. Ancak bu, görünümünüzün eksik hissetmesi gerektiği anlamına gelmez. Hem konforu hem de şıklığı aynı anda seçebilirsiniz. Bunun yerine, hantallık hissi…

Akanksha Agnihotri, 3 yıldan fazla deneyime sahip bir yaşam tarzı gazetecisidir. Psikoloji mezunudur ve Delhi'deki Hindistan Kitle İletişim Enstitüsü'nden Radyo ve Televizyon Gazeteciliği alanında yüksek lisans diplomasına sahiptir ve buradan altın madalyayla mezun olmuştur. Aslen Madhya Pradesh'in güzel başkenti Bhopal'den olan sanatçı, şehrin zengin kültürel mirasından ve anlatı sesini incelikle şekillendiren katmanlı hikaye anlatma geleneklerinden…

Farkındalık sadece meditasyon yapmak ya da saatlerce sessizce oturmak değildir. Günlük yaşamda nasıl mevcut olunacağını, farkında olunacağını ve duygusal olarak dengeli olmayı öğrenmekle ilgilidir. Stres, baskı ve sürekli dikkat dağıtıcı unsurlarla dolu bir dünyada farkındalık, insanların yavaşlamasına, duygularını daha net anlamasına ve hayata daha net ve sakin bir şekilde tepki vermesine yardımcı olabilir. Hayatta huzura…

Uzun boşluklar, rafine karbonhidratlar gibi zayıf yiyecek seçimleri, düşük protein alımı ve sağlıksız yağlar, sizi hayatta kalma moduna sokuyor ve vücudunuza enerjiyi verimli bir şekilde yakmak yerine tasarruf etmesi için sinyal veriyor. Nutriiya'daki danışman beslenme uzmanı Zoha Shaikh, HT Lifestyle ile yaptığı röportajda, yaşam tarzınızı bozabilecek günlük diyet kalıplarını ortaya çıkardı. metabolizma. Diyetinizin metabolizmanızı etkilediğini…

Meditasyon, düşüncelerinizden kaçmak ya da hayattan kopmak değildir. Kendine geri dönmekle ilgilidir. Ancak zihniniz sürekli meşgul, dikkati dağılmış veya huzursuz hissediyorsa, sessizce oturmak ilk başta zor gelebilir. Yeni başlayanlar için meditasyon: İç huzuru bulmanın 4 aşaması (Pinterest) Eski Hint metinleri meditasyonu içe doğru aşamalı bir yolculuk olarak tanımlar. Sessizliği zorlamak yerine sizi adım adım içsel…

Füzyon yemeklerini düşündüğümüzde aklımıza genellikle lüks restoranlar gelir. Ancak 13 Mayıs'ta Instagram'da ünlü şef ve MasterChef Hindistan jürisi Kunal Kapur, ev mutfağımızda hazırlamamıza yardımcı olacak bir tarif paylaştı. Kunal Kapur'un shakshuka idli tarifi üç kişiliktir. (@chefkunal/Instagram ) Ayrıca Okuyun | Şef Ranveer Brar yaza özel mango phirni tarifini paylaşıyor: Adım adım hazırlanışını görün Kuzey Afrika…

Kırmızı aura tutkuyu, hayatta kalma enerjisini, cesareti, hırsı ve güçlü temeli temsil eder. Güvenliği, finansı, fiziksel sağlığı, güveni ve yaşamdaki istikrar duygusunu yöneten Kök Çakraya bağlıdır. Güçlü bir kırmızı auranız varsa genellikle eylem odaklı, koruyucu, tutkulu ve kararlısınız demektir. Hayat yapılandırılmış, güvenli ve amaçlı hissettiğinde gelişirsiniz. Kırmızı Aura anlamı: Zayıf bir kırmızı aurayı iyileştirme ve…

Akşam yemeğinden sonra birçok insan tatlı bir şeyler ister. Tatlılar çok ağır gelebilir ancak yüksek şeker içeriği onları mutlaka en sağlıklı seçenek yapmaz. Bu noktada meyveler doğal olarak sağlıklı oldukları ve besinlerle dolu oldukları için genellikle bariz seçim haline gelir. Bununla birlikte, herhangi bir şeyi yemenin zamanlaması, onun gerçekten işe yaraması için aynı derecede önemlidir.…