Kategori: 2093

Paskalya masaya getiriyor baharrenkler ve yeniden buluşma arzusu. Ancak risk, öğle yemeğini zengin mezeler, kremalı ilk yemekler ve “önemli” ikinci yemekler arasında engelli bir kursa dönüştürmek ve bunun sonucunda masanın ağırlaşması ve kapanmaya çalışan düğmelerle sonuçlanmasıdır. İyi haber mi? Evet yapabilir Hafiflikten vazgeçmeden lezzetle kutlayın: mevsimlik malzemeler, basit pişirme, makul porsiyonlar ve bazı enerji tasarrufu…

Hayatı anneler “sandviç” saatlerin yeterli olmadığı günlerden oluşur: beslenme, tıbbi reçete, kesintiye uğrayan uyku vakti, kliniğe ziyaret. Arada sıkışıp kalmış bir günlük yaşam yenidoğan bakımı ve yaşlı ebeveynlere destekçifte sevgi yükü ağırlık Ayrıca uykuda, akılda, gündemde. İyi haber şu ki bu durum hafifletilebilir: Bizim adımıza karar veren bir takvimle, akıllı listelerle, somut bir şekilde talep…

KAHVENİN ROLÜ – Ayrıca başka bir çalışma, Nescafé'nin SWOA (Sosyal Web Görüş Analizi) metodolojisi ile 20 ila 50 yaşları arasındaki 1.200 kullanıcıdan oluşan bir örneklem üzerinde gerçekleştirdiği bu çalışma, günün ilk saatlerinde yaşama biçimindeki bu derin değişimi fotoğraflıyor ve kavramların nasıl şekillendiğini vurguluyor. uyanma, kahvaltı ve kahve anın ihtiyaç ve gereksinimlerine göre değişiyor. Her şeyden…

HAT NASIL KAYDEDİLİR – Paskalya lezzetlerini sınırsızca tatmak ve aynı zamanda terazi dengesini korumak mümkün değil. Ancak çok sayıda var karşı önlemler hasarı sınırlamak için uygulamaya konabilir. Örneğin, ailelerin geleneksel olarak bir araya toplanıp kutlama yaptığı Paskalya ve Paskalya Pazartesisi günlerinde kendimizi güzel ve zengin bir öğle yemeğiyle sınırlayalım. Bu durumlarda, iyi yemeklerin tadını çıkaralım,…

Eğer keşfetmeye karar verirseniz ilk kural şudur: netlik. Öpüşmelerden ve sırlardan önce şu rahatsız edici soruyu yanıtlamaya çalışalım: Ne istiyoruz? Katı etiketlere ihtiyacınız yok ama ihtiyacınız olup olmadığını bilmeniz gerekiyor. haftayı neşelendirmek için flört etmek veya eğer varsadaha sağlam niyet. O halde ofiste basit sınırlar geçerlidir: taşkınlık yok, açık alanda çiftler arasında tartışma yok, sohbette…

UYKU VE METABOLİZMA ÜZERİNDEKİ ETKİSİ – İtalya'da, İtalyan Nöroloji Derneği (SIN) ve İtalyan Uyku Tıbbı Derneği'nin (AIMS) en son tahminlerine göre, uyku bozukluklarıyla yaşayan yaklaşık 12 milyon insan bulunmaktadır. Her 4 yetişkinden 1'inde uykusuzluk sorunu yaşanıyor. İnsan metabolisti ve dahiliye ve anjiyoloji uzmanı Dr. Cristina Tomasi şöyle açıklıyor: “Uyku kalitesi, metabolik sağlıkta en hafife alınan…

Hepimiz bunu deneyimlemişizdir: Rahatladığımızda ve tatmin olduğumuzda başarıya ulaşmak daha kolaydır. Günlük görevlerimizi verimli bir şekilde yerine getirmek için gerekli konsantrasyon. Tam tersine, kendimizi yorgun ve kaygılı hissettiğimizde, önümüzde duran ve bizi tamamen meşgul etmesi gereken ders çalışmak, çalışmak ya da başka bir şey olsun, zihnimizi durdurmak daha zordur. Bunu başarmak ve sürdürmek için tam…

içinde flört Belli bir süre sonra bile vazgeçmede zorluk çekenler ve sadece iki ya da üç toplantıdan sonra bahis oynamaya hazır olanlar var. kişinin hayatının partneriyle tanışmış olması. Kim hatalı? Özellikle aşkta doğru ya da yanlış davranışlar olmadığı için bunu söylemek zor: Yalnızca kalbin ve içgüdünün önerdiği şey var. Ancak bu durumda şüphesiz daha fazlasını…

ASTRONOMİK MERAKLAR – “Ekinoks” terimi Latince'den geliyor aequĭnoctĭum“Eşit gece” anlamına gelir ve açıkça karanlık ve aydınlık dönemlerin eşit uzunluğuna atıfta bulunur. Daha kesin bir ifadeyle, astronomik açıdan ekinoks, Güneş'in geçiş anıdır. ekvatora tam olarak dik karasaldır ve gece ve gündüzün uzunluğunun dünya çapında hemen hemen aynı (yaklaşık 12 saat) olmasını sağlar. Güneş tam olarak doğudan…

Orada çift dijital çağda yeni zorluklarla karşı karşıyadır. Örneğin, cep telefonuartık vücudumuzun bir uzantısı haline geldi. Akşam yemeğindeyken, gününüz hakkında konuşmaya çalıştığınızda diğer kişinin bakışlarını indirdiği sahneyi kim deneyimlememiştir: bildir, kaydır, “bir dakika”. Biz askıda kalıyoruz, ceza bozuluyor, atmosfer de öyle. Bu phubbingveya şunu koy telefon karşınızdaki kişinin önünde. Bu kötü niyet değil, genel olarak…