Kategori: 2093

GÜÇ, TEKNİK VE KİRLENMELER ARASINDA FITNESS'İN GELİŞİMİ – Eğitim giderek eksiksiz, teknik ve ilgi çekici bir deneyime doğru evriliyor. Bunun bir örneği ilk kez piyasaya sürülmesidir. Barre Eğitiminin GelişimiKlasik dansçıların barre çalışmalarını yeniden yorumlayan, yogadan alınan unsurları, fonksiyonel antrenmanı ve ünlü Pilates makinesi Reformer'ı birleştiren. Pilates'in gerektirdiği gibi kontrol, duruş ve stabilite üzerinde çalışıyoruz, ancak…

CİLT BAKIMI DOSTU ATIŞTIRMALIKLAR – Tuzlu krakerler, pizzalar ve endüstriyel soslar, özellikle göz çevresindeki bölgede anında su tutulmasına neden olan rafine tuz açısından çok zengindir. Bundan kaçınalım bu nedenle bir torbada cips ve tuzlanmış kızarmış fıstık: seçmek daha iyi kızartılmış ve tuzsuz tohumlar, parmesan gevreği (24 aylık olanın tuzu azdır ve hücre onarımı için protein…

BİR ZİHİNSEL EKONOMİ SORUNU – Eşik etkisi bir bilim tarafından incelenen ve onaylanan psikolojik fenomen, insan beyninin çalışma şekli nedeniyle ortaya çıkan anıları düzenler ve mekanı algılar: Dolayısıyla bu bir “arıza” değil, bilişsel mimarimizin doğrudan bir sonucudur. Bilim bize, insan beyninin anıları kesintisiz tek bir akışmış gibi saklamadığını, sanki bölümlermiş gibi “bölmelere” bölündüğünü öğretiyor. Deneyimlerin…

Ebeveynler ayrılanlar: kesinlikle nadir görülen bir olay değil. Fakat, Ayrılmak bağları koparmak anlamına gelmezher şeyden önce çocuklar olduğunda. Daha ziyade şekil değiştirmek, rolleri yeniden yazmak, sınırları yeniden çizmek anlamına geliyor. Olmak “Anne-baba evet, düşmanlar hayır” bu bir Günlük seçim: açıklık, sabır ve asgari düzeyde saygı anlaşması gerektirir. İtalya'da tanınmış kişilerin sıkıntısı yok olası bir yol:…

Ay Dönüşünün asıl amacı Astrolojik Evlerde Ay'ın Konumuçünkü burası tam olarak ayın duygusal ihtiyacının yoğunlaştığı yerdir. Örneğin onuncu evdeki Ay dikkati işe ve görünürlüğe getirirken, dördüncü evdeki Ay ev, aile ve özel hayatı getirir. Bunlar otomatik olaylar değil, daha güncel ve ilgi çekici hale gelen bağlamlardır. Ay'ın yanı sıra diğer Gezegenler de önemli bir rol…

altın kural şudur ışıktan başlayarak. Oda karanlıksa veya kuzeye doğru yönlendirilmişse, dağınık ışığı güçlendirmek için tavana kadar devam eden keten, krem, parlak gri gibi hafif ve sıcak bir kaplama kullanmak daha iyidir. Oda çok aydınlık veya yüksekse, üstte daha yoğun tonlarla cesurca kullanmak görsel rahatlık yaratır: orman yeşili, gece mavisi, kakao, yumuşak bordo. 'kesme yüksekliği…

NEFES UZMANI MIKE MARIC NE DİYOR? – Eski serbest dalış dünya şampiyonu ve CONI Olimpiyat eğitmeni, doktor ve Pavia Üniversitesi profesörü Mike Maric, kendisinin “Nefes Bilimi” olarak kodladığı şeyin İtalya'daki referans figürüdür. Maric, konuyla ilgili çok sayıda yayının yazarıdır; bunlardan en sonuncusu, Gribaudo tarafından yayınlanan ve yetişkinlerin ve çocukların sakinliğini, enerjisini, uykusunu ve konsantrasyonunu yeniden…

ile bahar alkelepçeleri çözmekya da sıcak yuva ve iki kişilik televizyon dizilerinin mükemmel bir çözüm gibi göründüğü kış aylarında doğan ya da pekişen bağları çözme eğilimi. Öte yandan, onunla mevsim değişikliği gardırobunu değiştirenler var, kâküllerini kesenler var, aşk hayatınızı “hafifletin”. Çünkü artık hava farklı, çıkışlar çoğalıyor, dışarının çağrısı güçlü. Bu normal mi? Çok. Bu her…

DOPAMİN VE ZEVK – En sık yapılan yanılgı, keyif aldığımızda, örneğin çok sevdiğimiz bir dondurmayı yediğimiz zaman dopamin salgılandığını düşünmektir. Gerçekte, birçok bilimsel çalışmanın gösterdiği gibi, zevk arzusu (istemek), zevkin kendisinden ziyade (hoşlanma): sırasında etkinleştirilir. bir şeyi başarmak için beklemek, araştırmak ve çabalamakHoş bir eylemi gerçekleştirirken hissettiğimiz tatmin ise diğer moleküllere, örneğin endorfinlere bağlıdır. Dopamin,…

burada açıklamak için bazı somut örnekler verilmiştir Orman Şıklığı Evde. Güneye bakan küçük bir balkonda, üç adet 25 cm'lik pişmiş toprak kap, somon pembe sarmaşık sardunyalar şununla değiştir: beyaz mine çiçeğibir kutu aromatik, mesela kekik, fesleğen ve nanekorkulukta ve altta strelitzia mat siyah silindirik bir vazoda. Tamamlamak için bir doğal elyaftan dış mekan halısı Veiki…