Vagus sinirini uyarmak gerçekten sağlığı iyileştirir mi?

Boynun her iki yanında bilim adamlarının vagus siniri adını verdiği bir çift harika lif bulunur. bazen denir “beyin pili”Çünkü bu sinir onu vücudun ana organik sistemlerinin çoğuna bağlar.

Yüzyıllar boyunca vagus siniri nispeten fark edilmedi, ancak son zamanlarda neredeyse efsanevi bir statüye ulaştı podcast sunucuları, sosyal medya etkileyicileri ve sağlıklı yaşam ekosistemindeki diğerleri arasında. Uyuyamıyor musun? Vagus sinirini uyarır. Stresli misin? Onu teşvik etmeye devam ettim. Beyin bulanıklığı, iltihaplanma, sindirim sorunları? Tahmin ettin.

Northwell Health'deki Feinstein Tıbbi Araştırma Enstitüleri'nin başkanı ve beyin cerrahı Kevin Tracey, “Vagus siniri hakkında milyarlarca internet gösterimi ve sosyal medya paylaşımı var” dedi. “Bunun büyük bir kısmı, 'Bunu vagus sinirinizi uyarmak için yapın' diyen etkileyiciler tarafından yönlendiriliyor ve hayatındaki tüm sorunlar çözülecek'”.

Kelly Ripa gibi ünlüler ve Andrew Huberman gibi sağlığı etkileyen kişiler vagal uyarımın faydalarını övdü. Bazı tavsiye oldukça zararsızdıruğultu yapmak veya derin nefes alma teknikleri uygulamak gibi. Ancak birçok fenomen daha da ileri giderek boyuna veya kulaklara takılan ve elektriksel uyarıları ileten cihazları teşvik etti. Bazı analistler vagal uyarımın 2030 yılına kadar milyarlarca dolarlık bir sektör haline geleceğini öngörüyor.

Bazı vagus siniri uyarıcıları gerçek onaylı tıbbi cihazlar Amerika Birleşik Devletleri hükümeti tarafından belirli koşulları tedavi etmek için. Fakat, internette bulunabilen cihazların çoğu çalışmıyorTracey, “Sadece ameliyatla veya reçeteyle alınabilen tıbbi sınıf uyarıcıların sözde güvenilirliğinden yararlandıklarını” açıkladı.

Başka bir deyişle, vagus siniri stimülasyonunun ciddi görünecek kadar bilim tarafından desteklendiğini ve sınırsız görünecek kadar gizemle çevrelendiğini söyledi.

Vagus siniri vücudun ana bilgi yollarından biridir. 200.000 lif Beyinden kalbe, akciğerlere, mideye ve diğer organlara oradan da kolona kadar uzanırlar.

Tracey'e göre bu liflerin yaklaşık %80'i güncel bilgiyi vücuttan beyne iletirken geri kalanı beyinden dışarıya emir gönderir.

Bu ikili fonksiyon şunları sağlar: Beyin birçok işlevi denetler ve düzenler kalp atış hızı, nefes alma ve sindirim gibi nadiren düşündüğümüz şeyler. Ayrıca parasempatik sinir sisteminin ana yoludur; yiyeceklerin sindirilmesine, inflamasyonun düzenlenmesine ve vücudun sakinleşmesine yardımcı olur.

Sinirler iletişim kurmak için elektriksel uyarıları kullanır, dolayısıyla bilim insanları bunlara uyaran uygulayarak gönderdikleri sinyalleri etkileyebilir. Florida Üniversitesi'nden sinir bilimci Tracy Centanni, vagus sinirinin çok sayıda organa zarar vermesi nedeniyle araştırmacıların bu yaklaşımın çeşitli tıbbi sorunlara yönelik tedaviler geliştirmelerine olanak sağlayacağını umduklarını söyledi.

Şimdiye kadar Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), belirli epilepsi türleri, tedaviye dirençli depresyon, felç iyileşmesi ve son olarak romatoid artrit için vagus sinir stimülasyon cihazlarını onayladı. Bu cihazlar cerrahi olarak boyuna veya göğüs derisinin altına yerleştirilerek sinirleri doğrudan uyarır.

FDA ayrıca, daha düşük güvenlik ve etkinlik standartlarına tabi olmalarına rağmen bazı invazif olmayan reçeteli cihazlara da izin vermiştir. GammaCore adı verilen bir cihaz, küme baş ağrıları ve migren için kullanılıyor. Ek olarak, opioid yoksunluk semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek birkaç tane (NSS-2 Bridge, Drug Relief, Sparrow ve NET) vardır.

Centanni, bazı ön çalışmaların bu tür cihazların kaygı, uykusuzluk ve iltihaplanmaya yardımcı olabileceğini öne sürdüğünü söyledi. Evet tamam daha fazla kanıta ihtiyaç varAncak bu, şirketlerin internette abartılı iddialarda bulunmasını engellemedi.

Size vagal uyarıcı teklif ederlerse şüphelenmelisiniz ameliyat veya reçetesiz. Belçika'daki Ghent Üniversitesi'nden nörolog Kristl Vonck, bu tüketici cihazlarının yeterince düzenlenmediğini ve FDA'ya çalıştıklarını kanıtlamak zorunda olmadıklarını söyledi.

Genellikle kulağa veya boyna takılan reçeteli cihazlara benzerler. Bunları kullanarak hissetmek mümkündür hafif bir karıncalanmaDallas'taki Texas Üniversitesi Teksas Biyomedikal Cihazlar Merkezi direktörü Michael Kilgard, hafif bir elektrik çarpması ve hatta kalp atış hızınızda bir değişiklik olduğunu açıkladı. Ancak elektriğin cilde uygulanması durumunda bu normaldir ve vagus sinirini önemli ölçüde etkilediğini göstermez.

Kilgard, “Duyguların tuhaflığı yeterince rahatsız edici,” dedi, “insanlar cihazların bir şeyler yaptığını hissediyorlar, ancak bu durum acıya neden olacak kadar değil.”

Aslında var etkinliğini gösteren çok az veri var veya hiç yok bu cihazlardan. Bunları satan şirketler, diğer şeylerin yanı sıra enerjiyi artırabilecekleri, uykuyu artırabilecekleri, bağırsak-beyin bağlantısını güçlendirebilecekleri, hafızayı geliştirebilecekleri, öğrenmeyi geliştirebilecekleri ve dengeyi yeniden sağlayabilecekleri konusunda belirsiz iddialarda bulunuyorlar. Çoğu durumda, bu cihazların muhtemelen nörobilim kisvesine bürünmüş bir plasebodan başka bir şey olmadığını söyledi.

Vonck'a göre bunların çoğu “düşük riskli” cihazlar Spesifik, doğrulanabilir sağlık yararları göstermek yerine sağlıkla ilgili muğlak iddialarda bulunarak FDA incelemesinden kaçabilirler. Bazı şirketlerin cihazlarını desteklemek için küçük, düşük kaliteli çalışmalara sahip olduğunu ve birçoğunun meşru araştırma dilini bir pazarlama stratejisi olarak kullandığını ekledi.

Vonck'a göre internetten satın alınabilecek uyarıcılar kızarıklık veya karıncalanma, ancak herhangi bir hasara neden olmaları pek olası değildir. Kilgard, genel olarak pillerin cildi yakmayacak kadar küçük olduğunu söyledi.

En büyük endişe, sahte umutlardiye ekledi. Pek çok hastanın, işe yarayan tedavileri geciktirmekten başka hiçbir işe yaramayan bir cihaz satın aldığını gördü.

Kilgard, “Anında bir şeyler hissediyorlar” dedi. “Daha iyi bir şeyler hissediyorlar. Daha önce hiç hissetmedikleri bir şey hissediyorlar. Ve bence pek çok insan kendini kandırdı.”

➪Sağlık ve esenlik hakkında bölüm notlarında ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Sorunuzu bize yazın [email protected]