Marita, Hermannplatz'taki dans stüdyosunun açık renkli ahşap zemini boyunca hızla ilerliyor, cebinden cep telefonunu çıkarıyor, kabloyu sisteme takıyor ve küçük hoparlörlerden ilk tangonun çalmasına izin veriyor. Güneş ışığı pencereden parkenin üzerine düşüyor. Dışarıda, avluda, tuğlaların, atölye cephelerinin, bisikletlerin karşısında teslimat kamyonları var. Sonra telefonu çalıyor. Sıra katılımcıda. “Evet, diğer girişi kullanabilirsin – evet, yakında görüşürüz.” Avlunun sağ arka tarafındaki yan giriş engelsizdir. Herkesin buna ihtiyacı yok.
Ellerinde alışveriş torbaları olan insanlar Herrmannplatz'ta birkaç metre öteden geçiyor, otobüsler yavaşlıyor, diğerleri U8'de kayboluyor. Merdivenlerden hızla inin, e-scooter'dan kaçının, yetişin; bu şehirde hareket genellikle düşünmeden gerçekleşir. Bir noktada bu artık Parkinson hastalığı olan kişiler için geçerli olmayacak.
Hasenheide'deki arka bahçeye dönüş: Bu salı başkaları için otomatik görünen şeyleri yapıyoruz: yürümek, ayakta durmak, düşmemek. Marita'nın dans stüdyosunda öğleden sonra daha yavaş başlıyor. Koşuşturma yok, kalabalık yok, büyük şehrin telaşı yok. İlk olarak bir sandalye çemberi. İlk önce gel. Küçük oturma alanında yuvarlak masaların etrafında sade ahşap sandalyeler var ve duvarda ahşap bir yazı var: “Kalbinle dans et”. Sistemin yanındaki bir kağıt parçasında şöyle yazıyor: “Müzik yalnızca pencere kapalıyken!”
Stüdyo terapi odası gibi görünmüyor. Daha çok bir dans okuluyla bir mahalle kasabasının karışımı gibi. Ön tarafta aynalı duvarı ve mor tezgâhı olan büyük salon, arka tarafta pembe duvarlar, koyu renk perdeler, pencere pervazlarında broşürler var. Bir duvarda şöyle yazıyor: “Dans etmek bacaklarınızla rüya görmek gibidir.” Kulağa çabuk sevimsiz gelen bir cümle. Sadece bugün değil.
Bugün burada kim varsa, tangonun büyük jesti için burada değil. Ama çok daha küçük görünen ve çok daha büyük bir şey için: güvenli bir şekilde durmak, ilerlemek, dengenizi korumak, artık itaat etmeyen bir bedenle uğraşmak doğal olarak. Parkinson dünyada en hızlı büyüyen nörolojik hastalıktır; 11 Nisan uluslararası eylem günü bize her yıl bunu hatırlatıyor. 1997'den beri James Parkinson'un doğum günü kutlanıyor.
Yürümek aniden işe dönüştüğünde
Marita, “İlk soru nasıl olduğunuzdur” diyor. “Fiziksel olarak. Ve zihinsel olarak. Birden ona kadar.” Cevaplar sessizce, neredeyse gelişigüzel geliyor. Beş. Yedi. Sekiz. Yorgun. Gayet iyi. Bu hala bir dans dersinden çok bir bilgilendirme niteliğinde.
U8 ile ilgili biraz şaka var ve bu konuda da farklı görüşler var. Ama sonunda herkesin yüzünde bir gülümseme var. Bugün herkes Marita'nın yeni dans dersine yalnızca ikinci kez geliyordu. Zaten bir topluluk gibi geliyor.
Daha sonra Marita hassas bir şekilde ilk ölçüleri veriyor. Neredeyse fısıltıyla, “Bakalım bugün işler nasıl sonuçlanacak,” diyor. Sandalyelerden oluşan bir daire içindeki herkes ellerini içeri dışarı sallıyor, sağ ayağını vuruyor ve yüksek sesle sayıyor: “Bir, iki, üç, dört.” Tekrar tekrar. Neredeyse meditasyona benziyor. Marita, “Dolaşımını harekete geçiriyoruz” diyor. “Çünkü bedenimiz ve kafamız bir motor gibidir. Harekete geçmek için onu çalıştırmanız gerekir.”
Uzun aynanın karşısında önemli olan şıklık değil, ayakta durmaktır. “Şimdi ayaklarınıza bakın” diyor. “Koşmak her şeyin başı ve sonudur.” Herkes ayağa kalkıp sandalyeleri kenara koyuyor. Daha sonra sağ ayak, diz, kalça ve omuz geliyor.
İleri. Geriye. Ağırlığı değiştirin. Bazıları sanki kendi ayakkabılarıyla pazarlık yapıyormuş gibi dikkatle aşağıya bakıyor. Diğerleri aynaya bakıyor, bu da onların hareketlerini ikiye katlıyor ve küçük güvensizlikleri görünür kılıyor.
Marita basamaklarda dans ediyor.André Beinke/Berliner Zeitung
Marita konuşurken sıklıkla aynaya kendisi bakıyor. Yani herkesi aynı anda görüyor. Daha sonra Rudolf tekrar övgüde bulunduktan sonra gruptan kuru bir yorum yaptı: “Bir kez daha övgü.” Herkes gülüyor. Bu aynı zamanda bu alanın bir parçası: sadece basamaklar üzerinde çalışmıyoruz, aynı zamanda acımasızlık olmadan haysiyet üzerinde de çalışıyoruz.
Tıbbi açıdan bakıldığında olup bitenler sadece bizim hayal gücümüz değildir. 2021'de yapılan sistematik bir inceleme, dansın diğer şeylerin yanı sıra Parkinson hastalığında dengeyi, yürümeyi, yaşam kalitesini ve sakatlık derecesini orta düzeyde kanıtla iyileştirebileceği sonucuna vardı. Uzmanlar ayrıca ritmik uyaranların normalde durgun olacak hareketleri kolaylaştırabildiğini de belirtiyor. Ya da daha basit bir ifadeyle müzik, bedenin tekrar takip edebileceği bir yol yaratabilir.
Dört adım ileri ve işler bir an için kolaylaşacak
Daha sonra birlikte giderler. Yerinde dört adım ileri, ardından bir değişiklik. Bazen biri yol gösterir, bazen diğeri. Bir katılımcı başlangıçta birkaç dakika sonrasına göre çok daha fazla titriyor. Daha sonra titreme azalır. Neredeyse yok oluyor. Ama daha sessizleşiyor. Orada daha az olduğu için değil. Ancak egzersiz enerji gerektirdiğinden. Artık her şey şu birkaç süreci takip ediyor gibi görünüyor: sağa doğru başla, ileri git, dur, bekle, yeniden başla.
Claudia bugün ikinci kez burada. “Çok beğendim” diyor. “Takip etmek benim için biraz zor. Ama yine de işe yaradı. Bazen ayaklarım olması gerektiği gibi takip edemiyor.” Bu alanda Parkinson hakkında söylenecek fazla bir şey yok.
Kendisi de katılımcı olan Andrea'ya teşhis ancak Nisan 2025'te konuldu. “Elbette çok kötüydü” diyor. “Mesleğim hemşirelik. Hatta Parkinson hastalığına bile ders verdim ve her zaman şunu düşündüm: Umarım bu saçmalığa kapılmam.” Sonra onu yakaladı. Bugün Neukölln'deki sandalyelerden birine oturuyor ve gülümseyerek şöyle diyor: “Kendime şu soruyu sormuyorum: Artık ne yapamam? Ama: Hala ne yapabilirim?”
Marita'nın kendisi klasik bir terapist değil. “Ben sözde etkilenen kişiyim” diyor. Kronik diz ağrısından ve eski tango aşkından bahsediyor. Web sitesinde Neurotango'yu müzik, hareket, dokunma, iletişim ve bilişsel egzersizlerin bir karışımı olarak tanımlıyor. Mart ayının sonundan bu yana Neukölln'de Parkinson kursu düzenliyor, her Salı saat 14:00'te. Kimsenin önceden bilgiye ihtiyacı yok; Tek başınıza ya da çift olarak gelebilirsiniz.
Marita için hikaye Parkinson'la değil, acıyla başlıyor. Yaklaşık 15 yıl önce diz ameliyatı geçirdiğini söylüyor. Bu durum kronik şikayetlere dönüştü. Daha önce de tango yapmıştı, çok uzun sürmemişti ama buna devam edecek kadar uzun süre dans etmişti. “Tangoya aşıktım” diyor.
Kendisi mülk yönetiminde çalışıyordu ve “orijinal bir Berlinli”ydi. Daha sonra dans ederken diz kapağı dışarı çıkıyor. İşte böyle anlatıyor. Sadece bir hareketi değil, tüm vücut hissini durduran bir an. Öncelikle hiçbir şey eskisi gibi olduğu gibi kabul edilemez. Yürümek değil, rahatlık değil, yeterince uzun süre beklerseniz acının ortadan kalkacağı fikri değil. “Kronik ağrımın olduğunu kabul etmem üç ya da dört yılımı aldı” diyor.
Bir ara “Neurotango”yla tanıştı, 2025 yılında eğitimini tamamladı ve kısa süre sonra kendi kurslarına başladı. Önce Prenzlauer Berg'de, şimdi de Parkinson hastaları için yeni bir grupla Neukölln'de. Web sitelerinde şöyle görünüyor: bütünsel yaklaşım, hareket, dokunma, iletişim, hafiflik. Odada Marita daha somut konuşuyor: “Herkes yeteneklerine göre katılabilmelidir.”
Her şey arasında neden Tango? Marita buna teorik olarak değil pratik olarak cevap veriyor. “Tangoda her şey var” diyor. “Bazıları bunu daha hızlı yapabilir, bazıları ise daha yavaş yapabilir.” Büyük adımlar, duruşlar, yön değişiklikleri, liderlik etme, takip etme; bunların hepsi sizi dikkat etmeye zorlar.
Bu da yardımcı olabilir: Basitçe söylemek gerekirse, Parkinson, sinyallerin bozulmasıyla oluşan bir hastalıktır. Beyinde dopamin üreten sinir hücreleri yavaş yavaş ölür. Dopamin normalde hareketlerin sorunsuz bir şekilde kontrol edilmesine yardımcı olur. Kaybolursa sinyaller kırılgan hale gelir. Gitme komutu orada ama temiz bir şekilde gelmiyor. Bu titreme, yavaşlama, sertlik, denge sorunu olarak kendini gösterir. Bunun İngilizce'de güzel bir resmi var: Sanki beden harekete geçmek ister ve kendini yoğun bir sisin içinde bulur.
Katie Simmons'ın kitabı: PD'yi Ölçeklendirmek: Parkinson Tanısından Sonra Hayatı Gezinmek (2024) tam olarak bunu anlatıyor. Parkinson'un sadece titreme olmadığını, yani birçok insanın hastalıkla ilk kez ilişkilendirdiği titreme olmadığını açıklıyor. Anksiyete, depresyon ve uyku bozuklukları da hastalığın bir parçası olabilir. Konsantrasyon sorunları, sindirim sorunları.
Simmons, etkilenenlerin sıklıkla kendilerini nasıl yanlış anladıklarını anlatıyor: İlk başta küçük adımlar yorgunluk gibi görünüyor, hareket etmeden önceki tereddüt güvensizlik gibi görünüyor, daha sessiz ses ise sadece bitkinlik gibi görünüyor. Bu tam olarak hastalığın bir parçası.
Bu Hasenheide'deki dans stüdyosunda görülebilir. Bir katılımcı aynanın önünde tereddüt ettiğinde ve ardından ayağını yere koyduğunda. Bir başkası partner değiştirirken gözle görülür şekilde sakinleştiğinde, ancak konsantre olmak için enerji gerektirdiğinden sonrasında sessiz kaldığında.
Bir yanıt yazın