neden sinyal vermelerini beklememelisiniz ve 8 altın kural

İdrar böbreklerin sağlığı hakkında ipuçları verir. Ancak tuvalete gittiğinizde (örneğin çok köpüklü işerken) bu göstergelerin görünmesini beklemenize gerek yok. Uzmanlar Dünya Böbrek Günü'nde tavsiye edilen şeyin böbreklerin işleyişini ölçmek olduğu konusunda ısrar ediyorlar. çok basit rutin analiz Bu, kronik böbrek hastalığının erken evrelerde tespit edilmesini sağlar.

Böbrekler vücutta temel işlevleri yerine getirir; bunlardan en önemlisi toksik maddeleri filtreleyin Metabolizma tarafından üretilir ve idrarla elimine edilir. İyi çalışmadıklarında bu toksinler kanda birikir.

Aynı zamanda su, tuz, asit ve minerallerin uygun dengesinin korunmasına da katkıda bulunurlar, dolayısıyla işlevleri iyisiyle kötüsüyle çevreyle yakından bağlantılıdır. tansiyon.

Hayati rollerine rağmen, en çok dikkat çeken iki organı saymak gerekirse, kalp ve akciğerlerde yaşananlardan farklı olarak çoğu kişi muhtemelen neyden sorumlu olduklarını bilmiyor.

Bu bilgi eksikliği kronik böbrek hastalığına (KBH) aktarılıyor: “Arjantin'de yaklaşık 5 milyon kişi bir dereceye kadar kronik böbrek hastalığıyla karşı karşıya ve şaşırtıcı bir şekilde, Sadece 10 kişiden 1'i farkında Arjantin Nefroloji Derneği (SAN) başkan yardımcısı María Marina Papaginovic Leiva, durumu hakkında uyarıyor.

Uluslararası Nefroloji Derneği (ISN) ve Uluslararası Böbrek Vakıfları Federasyonu – Dünya Böbrek İttifakı (IFKF), şu anda böbrek hastalığının sekizinci ölüm nedeni olduğunu ve ele alınıp tedavi edilmezse 2040 yılına kadar beşinci sıraya yerleşeceğinin tahmin edildiğini belirtiyor. -WKA), bugün anılan Dünya Böbrek Günü'nün ortaklaşa tanıtımını yapıyor.

Doktor anlatıyor “böbrek salgını”KBH'nin, güçlü bir şekilde bağlantılı olduğu diğer hastalıklar gibi (diyabet, hipertansiyon ve obezite) salgın boyutlarına ulaşmasıyla bağlantılı olarak.

Böbrek fonksiyonu doğal olarak yaşla birlikte azalır: 65 yaşın üzerindeki 10 kişiden 4'ü bir dereceye kadar KBH ile yaşamaktadır. Ancak yüksek kan şekeri (diyabet), yüksek tansiyon (hipertansiyon) ve aşırı kilo ile yaşamak, bu süreci hızlandırır en mutlak sessizlikte.

KBH 5 aşamaya ayrılmıştır. İlk üçünde hiçbir belirti yoktur. Yani bir kişinin ulaşabildiği Böbrek fonksiyonunuzun %70'e kadarını kaybedersiniz yanlışlıkla.

“Semptomlar evre 3b'de (proteinüri veya köpüklü idrar) başladığında, İlerlemeniz zaten geri döndürülemez SAN başkanı nefrolog Carlos Bonanno, böbreğin çalışmayı durdurmasını önlemek için tedavinin derhal başlatılması gerektiğini söylüyor.

Böbrekler iyi çalışmadığına dair belirtiler gösterdiğinde (idrarda köpük, ayak bileğinde ödem, yorgunluk, konsantrasyon sorunları, iştah kaybı vb.), böbrek hastalığı zaten ilerlemiş demektir.

Bu nedenle uzmanlar şunu kabul ediyor: önce onu ara Bu aşamaya ulaşmak için erken teşhis, ilerlemeyi durduracak önlemlerin alınmasına olanak tanır.

Bonnano'ya göre, diğerlerinin yanı sıra “yüksek tansiyon, diyabet, aşırı kilo ve kardiyovasküler hastalık gibi daha yüksek risk altındaki kişilerde hastalığı aktif olarak araştırmak hayati önem taşıyor”.

Böbrek hastalığı teşhis edilmesi en kolay yöntemlerden biriuzmanlar söylüyor.

Bunu tespit etmek için bir kan testi yapılır. kreatininböbrek filtrasyonunun etkinliğini değerlendirmeye yardımcı olur. Ve idrarın birinde proteinlerin varlığını ölçebilirsiniz (albümin), bu böbrek hasarının bir göstergesidir.

Bu analizler aynı anda yapılabilir. Rutin kontrol glikoz veya kolesterolün ölçüldüğü ön plana çıkıyor. SAN'ın eski başkanı nefrolog Guillermo Rosa Diez, 2022 Dünya Böbrek Günü çerçevesinde “Kreatinin'i ünlü yapmalıyız” önerisinde bulundu.

CKD'den beri şüphelenilmeli Uzmanlara göre diyabet, yüksek tansiyon ve 50 yaş üstü kişilerde (her ne kadar her yaşta ortaya çıkabiliyorsa da) bu risk faktörlerinden bir veya birkaçına sahip olanların en az yılda bir kontrol yaptırması gerekiyor. aralarında obezitenin de bulunduğu böbrek fonksiyonları.

Çocukluk çağında doğuştan böbrek hastalığı olanlar, hemolitik üremik sendromu olanlar veya sık idrar yolu enfeksiyonu geçirenler takip edilmelidir.

Kaybolan fonksiyon geri kazanılmadığı ve KBH tedavi edilemediği için, ilk aşamalarda tedavi, hastalığın ilerlemesini önlemeye odaklanmaktadır. Yaklaşım şunları içerir: alışkanlıklarda ve ilaçlarda değişiklikler böbrek hastalığının ilerlemesini geciktirmeye ve ilişkili sağlık koşullarını kontrol etmeye yardımcı olabilir.

5. aşamada zaten böbrek yetmezliği varken, böbrek fonksiyon replasman tedavileridiyaliz ve/veya böbrek nakli gibi. Arjantin'de yaklaşık 30.000 kişinin diyaliz tedavisine ihtiyacı var; INCUCAI rakamlarına göre yaklaşık 5.500 kişi böbrek nakli bekliyor.

Bonnano, “Tip 2 diyabet veya yüksek tansiyon gibi kronik böbrek hastalığıyla ilişkili hastalıklara yönelik yeterli tedavinin uygulanması çok önemlidir” diye vurguluyor.

Ayrıca şunu da ekliyor: “Erken teşhis ve nedenleri ele alan yeterli ve zamanında tedavi, hastalığın ilerlemesini önleyebilir veya böbrek yetmezliğine doğru ilerlemesini yavaşlatır“.

“Geçtiğimiz otuz yılda, KBH tedavisi çabaları renal replasman tedavilerinin hazırlanması ve uygulanmasına odaklandı. Bununla birlikte, son terapötik gelişmeler, benzeri görülmemiş fırsatlar hastalıkları önlemek veya geciktirmek ve kardiyovasküler hastalıklar ve böbrek yetmezliği gibi komplikasyonları azaltmak, sonuçta KBH ile yaşayan insanların yaşam kalitesini ve miktarını uzatmak”, ISN ve Dünya Böbrek İttifakı'nda gruplanan kuruluşların altını çiziyor.

Ancak şu anda tüm hastalar için evrensel olarak erişilebilir olması gereken bu yeni tedavilere “erişimde derin eşitsizliklere” katkıda bulunan çeşitli engellerin bulunduğunu belirtiyorlar.

Ancak tedaviden önce uzmanlar önlemenin önemine odaklanıyor.

Bu anlamda Papaginovic Leiva, uluslararası toplumlara uygun olarak SAN'da böbrek sağlığına dikkat etmenin sekiz altın kuralını listeliyor.

Aktif yaşam: Formda ve uygun kiloda kalmak için düzenli olarak fiziksel aktivite yapın. Egzersiz kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve dolayısıyla kronik böbrek hastalığı riskini azaltır.

Sağlıklı beslenme: Sebzelerden zengin bir diyet ve kilo kontrolü, tıbbi endikasyona göre uygun parametrelerin korunmasına katkıda bulunur. Bu aynı zamanda böbrek hasarına eşlik eden diyabet ve hipertansiyonun kontrol edilmesine de yardımcı olur. Aynı zamanda tuz tüketimini azaltmayı da gözden kaçırmamalıyız. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerilen günlük tuz alımı 5 ve 6 gramdır.

Kan şekeri seviyesini kontrol edin ve kontrol edin: Böbreklerde bozulma veya hasar oluşmasının ilk nedeni olduğu için kan şekerinin izlenmesi gerekir. Bu nedenle, şeker hastası olan kişilerin böbrek fonksiyonlarını izlemek için sık sık muayeneden geçmeleri önemlidir.

Kan basıncını kontrol edin ve kontrol edin: Kan basıncı, yüksek kolesterol ve kalp-damar hastalıklarının yanı sıra, kontrol edilmediğinde böbreklerin düzgün işleyişini bozan en sık nedenlerden biri olduğundan kontrol edilmesi gerekir.

Uygun sıvı alımını sürdürün: Sulu kalmak son derece önemlidir. Böbrek fonksiyonlarında bozulma riskini azaltmak için su tüketimi günde 1,5 veya 2 litre civarında olmalıdır.

Sigara İçmek Yasaktır: Sigaranın dolaşımı bozduğu ve dolayısıyla böbrek fonksiyonlarını değiştirebildiği bilinmektedir.

Ağrı kesici ve antienflamatuvarları kendi kendinize reçete etmeyin: Böbreklere zarar verebilecek veya kendi kendine ilaç tedavisi yapabilecek ilaçlar kullanmamalısınız. İkincil hasarlardan kaçınmak için her zaman aile doktorunuza danışmalısınız.

Böbrek fonksiyonunun izlenmesini talep edin Bir veya daha fazla yüksek risk faktörünüz varsa: Periyodik olarak veya tıbbi uzmanın belirttiği ihtiyaca göre tıbbi kontroller yapın.

➪Sağlık ve esenlik hakkında bölüm notlarında ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Buraya tıklayarak Clarín Yardım Merkezi'ne girin, Editöre mesaj ve sonra Buena Vida'ya Sorular. Sorunuzu bize yazın ve gönderin. Hazır! Ve eğer Buena Vida bülteninin 15 günde bir gelen kutunuza gelmesini istiyorsanız buradan abone olun.