Kategori: 2176

Yaşlanmanın bir Yavaş ve ilerici süreçsanki yıllarca yavaş yavaş gidiyormuş gibi. Bu toplandı Olgunlukta başlarlar ve ölümle sonuçlandırın. “ Her ne kadar bu zaman görüntüsü – veya bir metafor Kayıpların sürekli damlaması– Yaşlılığı anlamanın yolumuza hakim olmaya devam edin, son çalışmalar düz bir çizgide yaşlanmadığımızı ortaya koyuyor, ancak zıplamakaniden her şeyin değiştiği kesin anlarla. Bu…

Sağlıklı bir diyet olabilir yavaşla Enflamatuar diyetler onu hızlandırırken, yaşlı yetişkinlerde kronik hastalıkların birikmesi. Bu, Karolinska Enstitüsü (İsveç) tarafından yayınlanan yeni bir çalışma ile gösterilmiştir. Doğa yaşlanması. Araştırmacılar, “diyet kalıpları ve yaşlı yetişkinlerde hızlandırılmış multimorfürlü” başlıklı işte, dört diyetin etkilerini ve bunların etkilerini analiz ettiler. Kronik hastalıklar Bu yaş grubunda. Üçü sağlıklı Ve sebze, meyve,…

Uluslararası “Öncü” çalışma, yaklaşık 88.500 kişinin uyku hedeflerini analiz etti ve Önemli dernekler dinlenmenizin özellikleri ve 172 hastalık arasında. Araştırma, yakın zamanda yayınlandı Sağlık Veri Bilimivurgular uyku düzenliliği – Yatmadan önce sabitlik ve sirkadiyen ritmin stabilitesi, biraz tanınmış, ancak önemli bir faktör olarak hastalık riski. Uyku ve Sağlık Burada belirtildiği gibi, küresel olarak, rüyanın sağlık…

Nadir bir hastalık olmaktan uzak, inme (inme) Ülkedeki ölümün ana nedenleri ve engelliliğin ilki. Frekansına rağmen, hala birçok Semptomlarını bilmiyorlar veya risklerini hafife almıyorlar. Muhtemelen, bu yüzden bir halka açık bir figür bir bölüme her maruz kaldığında konuya olan ilgi artar. Bu, 15 gün boyunca hastaneye kaldırıldıktan sonra ölen eski boksör Alejandra “Locomotora” Oliveras (47)…

Akdeniz, zihin ve çizgi gibi en çok önerilen diyetlere dahildir. Bu fındık mı tartışmasız müttefikler Dengeli bir diyet: Sağlıklı yağlar, lif, vitamin ve mineral açısından zengin. Ayrıca atıştırmalık gibi idealdirler, çünkü taşınması kolaydır ve sadece bizi memnun etmekle kalmaz, aynı zamanda bizi de besler. Şimdi, kolektif hayali içinde ortaya çıkıyorlar çoğul: “Fındık”. Aslında, diyette genellikle…

Bazıları bunu kabul etmek istemese de, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) resmi olarak obeziteyi tanımladı. Kronik bir hastalık Zaten 1997'de, küresel pandemi ilan ettiği zaman. Bugün doğası hakkında uluslararası fikir birliği var: obezite bir Aşırı işlevsiz vücut yağı düşük dereceli bir inflamatuar işlemi tetikler. Bu iltihap, kalp, böbrekler, karaciğer, beyin, pankreas, kaslar, eklemler ve hatta kemik…

Genellikle kalbe iyi giden şeyin beyne iyi yaptığı söylenir. Ama daha ileri gidip bunu söyleyebiliriz Kalp için iyi olan şey tüm vücuda iyi gidiyor. Bu, yetişkinlerin iyi kardiyak sağlık göstergeleri ile bulduğu Amerikan Kalp Derneği Dergisi (AHA) Jaha'da yayınlanan yaklaşık 500 çalışmanın gözden geçirilmesi ile sonuçlandı. Genel olarak daha sağlıklılardıdaha az demans, göz hastalıkları, işitme…

Aerobik çalışma münhasır öneme sahip olmaktadır ve bugün “fiziksel aktivite gerçekleştirdiği” tavsiyesinin de ima ettiği bilinmektedir. dayanıklılıkçünkü gerçekleştirmesinin sürekli sağladığı faydalar hakkında daha fazla kanıt var. Bu yönde, yeni bir çalışma, bunu yapma ihtiyacı ile ilgili daha fazla argüman eklemek için geliyor: kemikleri korumaya, kas kütlesinin arttırılmasına (yağdan daha fazla kalori tüketen), güç, kilo ve…

Sağlıklı bir kiloyu korumanın genel olarak sağlık için çok önemli olduğu bilinmektedir. Karın yağının özellikle zararlı olduğu da bilinmektedir. Şimdi, yeni bir çalışma daha ileri gidiyor ve doğrudan özerkliği etkilediği için yaşlı yetişkinler için çok önemli bir husus ile bir ilişki kuruyor. Hakkında konuşuyoruz güç ve hareketlilik. Bu çalışmanın bulguları, yakın zamanda dergide yayınlandı YaşlanmaZaten…

Egzersiz yapmak istiyoruz ama Anı bulamadıkdisiplin ve/veya motivasyon. En son Ulusal Risk Faktörleri Anketine (ENFR) göre, hareket etmeyen kişilerin yüzdesi çok yüksek: % 64.9 Düşük fiziksel aktivite bildirir (günde 30 dakikadan az). Bize sadece yarım saat bırakarak, ki ne olurdu? Sadece bazı zamanlarda Gerçekten “talep ettiğini” hissediyoruz, bu yerleşik grubun bir parçası olmayı bırakabilir miyiz?…