Kategori: 2176

Russell Crowe gibi olmak istemem ama bu sabah şafaktan önce spor salonuna bisikletle gittim, halteri yükledim ve üç set beş squat yaptım. sırtınızda küçük bir çamaşır makinesinin ağırlığıyla. Fazla çaba harcamadan bunu yaptıktan sonra yerden 45 kilodan fazla metal kaldırdım. 62 yaşındayım ve kendimle çok gurur duyuyorum. 58 yaşımda bana ilk kez osteoporoz teşhisi konulduğunda…

Faktörlerin karmaşık etkileşimi riski artırır Hedeflenen önleme ve doğru tespit için yeni fırsatları belirlemeyi amaçlayan yeni bir çalışmaya göre, mide kanserine yakalanma riski. Bu faktörler yaşa bağlı genetik ve kan mutasyonlarını, sigara içmeyi ve oral bakteriyel enfeksiyonları içerir. Yayınlandığı yer Kanser Keşfibulgular konuyla ilgili yeni bilgiler sağlıyor. erken biyolojik değişiklikler mide veya mide kanseri gelişiminden…

“Cep telefonunuzu daha az kullanın” pek çok kişinin 2026 yılı hedefleri arasında olsa gerek. Her iki Arjantinliden biriAvalian araştırmasına göre, sosyal ağların aşırı kullanımının, sigara içme, aşırı alkol tüketimi veya diğer tarihsel risk davranışları nedeniyle oluşan olumsuz bir alışkanlık olduğuna dikkat çekti. Ve tüm bunların iyi tarafı, hiper bağlantının zararları konusunda artan bir farkındalığın var…

Fibermaxing tıbbi bir terim değildir, sağlığınızı iyileştirmenize ve hastalıkları önlemenize yardımcı olan bir trenddir. Nedenini görelim. Lif, bitkilerdeki sindirilmeyen maddedir; sindirim enzimlerimizin parçalayamadığı kısımdır. Tüketildiğinde sağlıklı beslenme modelinin bir parçası olarakBağırsak sağlığını destekler, bağırsak mikrobiyotasındaki bakteri miktarını ve çeşitliliğini artırır, ayrıca tokluk hissini artırır ve sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olur kolesterol, kan şekeri ve…

Antonio sabah üçte gözlerini yeniden açar. 72 yaşında ve aylardır aynı soruyu soruyor: “Neden hep üçte uyanıyorum, uykuya dalmakta zorlanıyorum ve buna rağmen Yatakta saatlerce vakit geçiriyorum, giderek daha az dinleniyorum?” 68 yaşındaki Enriqueta ise istifa ederek şunu söylüyor: “İlacı almazsam uyuyamam.” Ve 62 yaşındaki ve hala aktif olan Pepa, bir şeylerin aniden değiştiğini hissetmeye…

Amerika Birleşik Devletleri hükümetinin besin piramidindeki değişikliklerle ilgili son duyurularına uygun olarak ve beslenmelerini iyileştirmeye çalışan ancak nasıl bir beslenme düzeni izleyeceklerine dair pek çok gösterge karşısında başı dönenlere yanıt olarak: Akdeniz diyeti, şu şekilde kabul edilmeye devam ediyor: en iyilerden biri genel olarak sağlık ve özel olarak kalp için. Çok sayıda kişiye bunu destekleyen…

İki soru dergide yayınlanan yeni bir çalışmayı gündeme getiriyor Doğanın Yaşlanması alakalı bir yerde. Birincisi, işin ne kadar zorlayıcı olduğuyla ilgilidir. nüfus yaşlanması Yazarlar, ilişkili bozukluklarla ilgili olarak “dünya çapında en yaygın değişiklik” olduğunu kabul ediyor. İkincisi ise yeni teknolojilerin çeviriye olanak sağlaması olasılığıyla bağlantılıdır. diller Bu yüzden birçok kişi bunları öğrenmenin artık zahmete girmeye…

bir süre artan yüzde Dünya çapında zihinsel sağlık bozukluklarından muzdarip olan insanların sayısı (bunların arasında depresyon ve anksiyete başta geliyor), sorunların paylaşılacağı, geçerli yanıtların alınacağı ve semptomların danışılacağı alanlar olarak yapay zeka (AI) platformlarının giderek yaygınlaşan kullanımı tartışmalara yol açıyor. Özellikle en gençlerde. Özetleyelim: Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre dünyada bir milyar insan bu hastalıktan…

Vücudun arabaya benzetilmesi – her ne kadar basmakalıp olsa da – çok açıklayıcıdır. Uyarı ışıklarının dikkate alınmaması ve tamirciye zamanında gidilmemesi, büyük hasara ve sonuçta motorun erimesine yol açabilir. Kardiyovasküler sistemimizin “kontrol paneli” de sinyaller verir kalp krizi veya serebrovasküler kriz (CVA) gibi ciddi başarısızlıkların ortaya çıkmasından çok önce. Bu, milyonlarca insandan veri toplayan geniş…

Belçikalı nüfus bilimci Michel Poulain ve İtalyan doktor Gianni Pes, Ogliastra ve Barbaglia'da (Sardunya, İtalya) çok uzun ömürlü bir nüfus keşfettiklerinde mavi bölgeleri, yani bu adı alan bölgeleri muhtemelen duymuşsunuzdur. Bölgeyi mavi mürekkeple işaretlediler. Daha sonra Amerikalı araştırmacı Dan Buettner, benzer yüksek yaşam süresi oranlarına sahip başka yerleri belirlemek için yola çıktı ve böylece dört…