Kategori: 2176

Hiç şüphe yok ki patates, beyaz pirinç ve erişte gibi besinler şöhret. İster yüksek glisemik indeksi, ister kalori alımı, ister karbonhidrat durumu nedeniyle; Genellikle bunları ılımlı bir şekilde diyete dahil etmenizi tavsiye ederler. Daha az yaygın olan gerçek şu ki, belli bir şekilde pişirilmişSadece tokluk sağlamakla ve bağırsak sağlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kan şekeri…

2020 yılında, o zamanlar 23 yaşında olan Aarthi Ravindran, spor salonunda leg press kullanırken aniden sağ dizinde şiddetli bir ağrı hissetti. Güçlendirme antrenmanında yeniydim ve çok fazla ağırlık kaldırmayı denemiştim. Bir doktor, Aarthi'nin dizindeki kıkırdak kanadının yırtıldığını hemen tespit etti ve ona ortopedik dizlik ve fizik tedavi ile iyileşmesi gerektiğini söyledi. Ama iki yıl sonra…

“Beyler, her şey çok yakında başlıyor. Bu kavramı eve götürürlerse, şimdiden mutlu olurum,” diye özetledi Valentín Fuster, İspanyolca konuşulan bilimsel toplantının kardiyolojideki en önemli uzmanlık alanı olarak değerlendirildiği Arjantin Kardiyoloji Derneği 50. Kongresi'nin açılış konferansında tıklım tıklım dolu bir salondan önce. dünya. Buenos Aires'teki kısa kalışı sırasında, Fuster, 81, dünya kardiyolojisinin yaşayan efsanesiMadrid'deki Carlos III…

“10 yıldır evli olan patronumun sevgilisiyim. Psikiyatrik tedavi görüyorum, anksiyete bozukluğu ve depresyon görüyorum. Umarım bu cehennemden kurtulabilirim.” Sosyal ağlarda şu soruyla karşı karşıya kalan bir kadının hikayesi: Kendini sevmediğin için hayatında ne yaptın? Ofiste ve tiyatro gösterilerimde bunun gibi pek çok hikaye duyuyorum. Önce ben sonra seni seviyorum. Kimin hikayeleri kıymetini bilmiyorlar ve yaşadıkları…

Soru: Hiç kimse art arda 7/8 saat uyumadığından yaşlı yetişkinlerde (80 yaş üstü) uyku hakkında doğru bir görüşe ilgi duyuyorum. Şekerlemelerin işe yarayıp yaramayacağını nasıl bilebilirim? Sabah erken kalkın. Tuvalet ziyaretleriyle uyku saatlerinizi kesintiye uğratın. Üst üste sekiz saati başaramamak. Derin uyumamak. Birçok yaşlı insan için gerçek dinlenme; makalemizdeki bir okuyucunun işaret ettiği gibi sorgulama…

Koşu olabilir olağanüstü derecede basit ve etkileyici derecede karmaşık. Bu belki de egzersiz yapmanın en sezgisel yoludur, ancak ilk adımı atmak korkutucu olabilir. Salgın bir olaya yol açtı koşu patlaması Bu durmuyor: koşu kulüpleri giderek daha popüler hale geliyor ve ana yarışların çoğu kayıt rekorları kırıyor. Kalabalığa katılmayı düşünüyorsanız, sizden önceki koşucuların yanlış adımlarından öğrenebileceğiniz…

Hipertansiyonu önlemeye yönelik önlemler bilinmektedir. Bir kez ilan edildiğinde, bunu kontrol edecek araçlar etkilidir. Buna rağmen, Hastaların yalnızca küçük bir kısmı değerlerini normalleştirmeyi başarıyor Kardiyovasküler riskinizi azaltmak için. Bu sorun, Eylül ayında Cartagena'da (Kolombiya) düzenlenen ve tüm kıtalardan 1.400'den fazla profesyonelin çalışmaları ve gelişmeleri tartışmanın yanı sıra analiz etmeye odaklandığı 30. Dünya Hipertansiyon Kongresi'nde ortaya…

Kim istemiyor daha uzun ve daha iyi yaşa? Bunu başarmak için özellikle hastalıkların önlenmesi açısından sağlıklı alışkanlıkların merkezi bir rol oynadığı bilinmektedir. Bu anlamda “mavi bölgeler” olarak adlandırılan, dünyada nüfusu son derece uzun ömürlü olan yerlerin bize öğreteceği çok şey var. Her gün uğruna kalkılacak bir yaşam amacına sahip olmak, kolektifin temel bir değere sahip…

Neden acı çekiyoruz? İnsanları analize başlamaya motive eden şey nedir? Bir psikanalist korkunç şeyler yapan insanlarla nasıl ilgilenir? Ünlü psikiyatrist ve psikanalist Juan David Nasio, Ruh Sağlığı Günü'nde bazı yanıtlar sunuyor. Son kitabını yayınladıktan kısa bir süre sonra “Hayat, acı ve aşk hikayeleri”duygular, empati, tedavi olasılığı ve insanlık durumu üzerine düşündüğü, Zurna Bir analist olarak…

Dr. Deepak Gupta hastalarıyla kan basıncını kontrol etme stratejileri hakkında konuştuğunda, hastalar ona genellikle tuz alımını azaltmaları gerektiğini bildiklerini söylüyorlar. Ama bu Tek diyet değişikliği bu değil Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi'nde kardiyolog ve tıp profesörü olan Gupta, bunun kan basıncını düşürebileceğini söyledi. Yirmi yılı aşkın bir süre önce araştırmacılar meyve, sebze ve tam tahıllar açısından…