Kategori: 2176

İyi uyuyun, egzersiz yapın, sağlıklı beslenin, stresi yönetin, toksik maddelerden kaçının, cinsel ilişki sırasında kendinize iyi bakın, aşılarınızı güncel tutun ve ilgili tıbbi kontrolleri yapın; Onlar genellikle önemli ipuçları sağlığa dikkat etmek ve hastalıkları önlemek. Peki bunlar nedir? gerekli kontroller Hepimiz yılda bir kez ne yapmalıyız? Yılın sonu ve yeni yılın başlangıcı, gündemi yakalamak ve…

Sonuç mantıklı görünüyor, ancak tam isabet sağlık profesyonelleri de dahil olmak üzere çoğu insanın hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olduğu anlayışına karşı çıkıyor. Haftada üç kez spor salonuna giden, koşan veya fiziksel aktivite yapan hiç kimse hareketsiz sayılmayacaktır. Ancak bu fiziksel aktivitenin bir saat boyunca yapıldığını düşünürsek, kalan 23 Hareket etmiyoruz, sonuç neredeyse bariz görünüyor.…

En çok satan ilaçlar arasında yer alıyorlar. “Bizi kurtardılar” baş ağrısı, eklem ağrısı, adet ağrısı, kontraktür, yaralanma öncesinde, ameliyat sonrası dönemde ve diğer birçok durumda. Vücudun herhangi bir kısmı bizi rahatsız ederse genellikle antiinflamatuarlara başvururuz. Sorumlu bir şekilde kullanılır, Etkili ve güvenlidirler: ağrıyı hafifletir, ateşi veya iltihabı azaltır. Ancak yanlış kullanım, mide-bağırsak mukozasını tahriş edebilir…

Bruce Springsteen 75 yaşında hala savaşıyor. 2023 ve 2024 yıllarında birlikte 100'den fazla konser verdi. Konserleri genellikle üç saatten fazla sürüyor. Ve gelecek temmuza kadar konserleri planlanmış. Bu kadar yorucu bir rutine dayanmak için nasıl yemek yiyorsunuz? «Sabahları biraz meyve yerim ve sonra akşam yemeği yerim» Geçen ay Haberler of London'a söyledi. “Bu şekilde zayıf…

Dengeyi, hareketliliği, esnekliği ve eklem sağlığını geliştirirken diğer faydaların yanı sıra zihni canlandırmak isteyenler Tai Chi'yi bulabilirler. mükemmel müttefik. Şimdi bunun nasıl yapılacağı sorulduğunda ise yanıt, Los Pinos Residence'taki Tai Chi öğretmeni Jaqueline Granollers'tan geliyor. Kendisi için özel olarak üç video hazırladık. ZurnaKendi kendine masajın adım adım ayrıntılarını, disiplinin tipik hareketlerini ve yürüyüşleri açıkça detaylandırdığı…

Prostat kanserinden ölen erkekler ve prostat kanserinden ölenler var. Dilin inceliği gibi görünen şey bir gerçektir. Hayatlarında prostat kanserine yakalanacak pek çok kişi var (erkeklerde en yaygın olanıdır), ancak Herkes bu yüzden ölmeyecek. (ilk aşamalarda tedavi edilebilir). İyi bir oran bile tedavi edilmesini gerektirmez, sadece göz kulak olmanız yeterli olacaktır. Ancak her birinin hangi grupta…

Çölyak hastalığının görülme sıklığı artıyor. Bu nedenle, diyetlerinden kesinlikle ve ömür boyu dışlanması gereken insan sayısı da artıyor. glütençeşitli tahılların tohumlarında bulunan proteinlerin bir karışımı. Gıdayla ilgili sosyokültürel düzeyde sıklıkla yaşananların her zaman bilimsel bir bağlantısı yoktur. Ve öyle görünüyor ki, bir süredir gluteni hariç tutmak dönüştürüldü sağlığınıza dikkat etmek ve/veya kilo vermek için yeni…

Hiç yapamayacağınızı hissettiniz mi bazı yiyecekleri yemeyi bırak? Sağlığınız ve refahınız üzerindeki etkisinden endişe duyuyor musunuz? Yiyecek bağımlılığı büyüyen bir sorun dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bir durum. Geçenlerde bir alışveriş merkezinde beni şok eden bir sahneye tanık oldum. Rahatça yürüyemeyecek kadar fazla kilolu olan 5 yaşın altındaki bir çocuk, tuzlu çubuklar yiyor ve soda…

Kimsenin konuşmadığı konuların olduğunu gördün mü? Rahatsız edici konuları halının altına atıyoruz ve böylece birçok insanın bazı şeylerin sadece kendilerinin başına geldiğine inanmasını sağlamanın ötesinde, bu konuların sessiz kalmasına ve tabuların oluşmasına katkıda bulunuyoruz. Bu yüzden bugün sizinle bunlardan biri hakkında konuşmak istiyor: Obeziteyle yaşayan kişilerde cinsellikönemli miktarda aşırı kilo ile. Cinsellik ve yaşam kalitesi…

“Bugün ne yiyeceğiz?” Muhtemelen çoğu evde duyulan bir sorudur. Eğer iddia, çeşitliliğe ek olarak sağlıklı beslenzorluk daha da karmaşık hale geliyor. Ve “her zaman aynı şeyi yememek” daha fazlası olabilir karmaşık göründüğünden daha Seçenekler düşünemiyoruz, Instagram'da gördüğümüz o fikir gece saat 8'de yemek yapmak zorunda kaldığımızda ya da malzemelerimiz olmadığında ve alışverişe çıkıp sıfırdan başlamak…