Kategori: 2176

Görünümün bir son kullanma tarihi vardır. Gözümüzde odaklanıp net bir şekilde görmemizi sağlayan mercek, tıp dilinde “lens” dedikleri mercek zamanla kaçınılmaz olarak körelir. Bunu fark ederiz çünkü görüşümüz bulanıklaşır, gün ışığı bizi rahatsız eder veya sivrisinek gibi bir şey görüşümüzü engeller. Bazen hiçbir semptomumuz olmaz ve bir uzmana gittiğimizde hastalık aniden ortaya çıkar. Gerçek şu…

Bugünlerde iyi yaşlanmak için halterci olmanız gerektiğini düşünebilirsiniz. Ünlü doktor Gabrielle Lyon kasları çalıştırıyor “uzun ömürlülüğün organı”. Peter Attia'ya göre bunlar “sahip olabileceğiniz en önemli emeklilik hesapları.” Kas kütlesinin 30’lu yaşlardan sonra azalmaya başladığı sık sık bize hatırlatılır. Yaşlandıkça kas inşa etmek zorlaşıyor. Peki bu konuda ne yapmalısınız? Uzun ömür için biceps ve quad kaslarınızın…

Egzersizin sadece genel olarak vücuda değil aynı zamanda sağlık açısından da iyi olduğu bilinmektedir. beyin sağlığı özellikle: bilişi, zihinsel sağlığı iyileştirir ve nörodejenerasyona karşı korur. Ancak yeni bir çalışma yayınlandı GerobilimDaha önceki nörobilimsel çalışmaların çoğu lokalize beyin değişikliklerine odaklanmışken hiçbiri bunların miktarını belirlemeyi başaramadı. beyin yaşlanması üzerindeki etkisi küresel olarak. Öte yandan, kuvvet egzersizi veya…

Hiç kulağınızın içini kaşıyıp aniden öksürme ihtiyacı hissettiğiniz oldu mu? Vagus sinirine çarpan şey bu. Kranial sinirlerin en uzunuküçük bir istemsiz itme. Son zamanlarda araştırmacılar araştırıyor onu teşvik etmenin yolları Merkezi sinir sistemini etkilemek için. Çok çeşitli beyin ve vücut fonksiyonlarına müdahale ettiği için asılsız bir ilgi değildir. Aynı zamanda bir hale geldi sosyal medya…

Önceki yazımızda beden takıntısının (kişinin vücudunun kusurlu olduğuna ve düzeltilmesi gerektiğine dair ısrarcı inancın) bundan muzdarip olan kişileri nasıl farklı davranışlara sürükleyebildiğinden bahsetmiştik. riskli sağlık kararları. Kültürün “yeni zayıflığı” (zayıf, atletik ve tonlu) arzu edilen bir hedef olarak yücelttiği zamanlarda, bugün size bundan bahsetmek istiyorum: Bu idealler ve onlardan kaynaklanan davranışlar nasıl içselleştiriliyor? Güzellik arzusu…

Demansla yaşayan kişilerde hafıza, düşünme ve günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneği etkilenir. Şu anda dünyada 55 milyon civarında olduğu tahmin ediliyor. Birçoğunun tıbbi geçmişinde beyin damar krizi var (ACV). İstatistikler şunu gösteriyor: üçte biri Felç geçirdikten sonra taburcu edilen hastalarda yıllar içinde bir çeşit demans gelişir. Doktorlar bunu iyi biliyor. Çok açık olmayan şey, en çok…

María Pilar Rosales, nörolojik müzik terapisi diplomasına sahip olmasının yanı sıra fonksiyonel antrenör, kişisel antrenör ve Pilates ve HIIT eğitmeni olarak eğitim aldı. Kariyerinin ilk yılları çocuk ve ergenlerle çalışarak geçmiş olmasına rağmen, Kendisini en çok keyif aldığı şeye, yani yaşlı vatandaşlara adamak istediğini her zaman açıkça belirtti.. Yıllarca köpeğiyle birlikte Neuquén'de yaşadı. Orada mesleklerini…

Beden takıntısı tüm yıl boyunca bundan muzdarip olanları etkiler, ancak yaz aylarında durum artaryüksek sıcaklıklar daha fazla maruz kalmayı zorladığında. Muhtemelen ne olduğunu biliyorsunuz ya da seziyorsunuz: beden takıntısı bir Görünüşünüzün kusurlu olduğuna dair ısrarcı inanç ve bu, durumu düzeltmek için aşırı önlemleri haklı kılıyor. Bundan muzdarip olanlar müdahaleci duygu ve düşünceler Kararlarınızı ve günlük…

Juan Tonelli, ayrıca ekonomist ve sağlık bilimleri eğitimi almışGençliğinde büyük bir kabak yıldızı gibi parlıyordu. Her ne kadar becerileri yazma ve müziğe de uzansa da. Böylesine eklektik bir özgeçmişle, başarılı ve tatmin edici bir hayat geçirdiğine inanılabilir, ancak hiçbir şey gerçeklerden bu kadar uzak olamaz. İçimde hissettim ölçülemez bir korku bu ona mutluluğun tam tersini…

[*][*] Devam etmek Yakın zamanda yayınlanan büyük bir çalışma, kalp krizi veya felç gibi kardiyovasküler bir olay geçiren katılımcıların neredeyse tamamının önceden bir risk faktörüne sahip olduğunu gösterdi. En sık mı? hipertansiyonneredeyse %95'inde mevcuttu. Bu hiç de şaşırtıcı değil: Yüksek tansiyon, erken ölüm ve sakatlığın önde gelen nedenidir. Cesaretlendirici gerçek mi? Bunu önlemeye ve kontrol…