Apple Watch uyku skoru 3 sütun kullanılarak hesaplanır. Herkes aynı ağırlığa sahip değil. Apple, hareket etmenin kolay olduğu sütunlara daha fazla önem veriyor.
En son Apple Watch SE 3 ve Serisi 11'i aldık. Bu yıl önemli yeni ürünlerden biri, geçtiğimiz gecenizin kalitesini not eden bir uyku puanı. İşlevsellik, bağlı saatler alanında, özellikle sporda uzmanlaşmış saatler konusunda özellikle yeni değilse, puanın hesaplanma şekli her zaman çok açık değildir.
Tercih edilen uykunun süresi
Apple bilgilerimiz çok daha doğrudan ve 0'dan 100'e kadar çalışan uyku skoru çok özel kriterlerle belirlenir. Tam olarak üç kriter, ancak hepsi aynı ağırlığa sahip değildir. İşte:
- Uyku Süresi: 50 puan;
- Düzenlilik: 30 puan;
- Geceleri kesintiler: 20 puan.
Açıkçası, her gün aynı anda yatarsanız, her gece uzun süre uyumayı başardığınızdan daha az ağırlığa sahip olacaktır.
Kullanıcı eylemini amaçlayan bir felsefe
Neden puanlar arasındaki bu fark? Yeni sistem tarafından anladığımızdan, fikir kullanıcıya maksimum kontrol vermek ve bu nedenle hareket etmenin mümkün olduğu sütunlara biraz daha fazla ağırlık vermektir. Örneğin, kediniz yüzünden gece sık sık uyanırsanız, çok fazla şey yapamazsınız, dolayısıyla sınırlı ağırlık. Benzer şekilde, toplam uyku süresini, tam uykuya dalma zamanından veya hatta her birinin yükümlülüklerine bağlı olarak hafta boyunca değişebilen uyanış programından daha kolay görünmektedir.
Küçük detay: Önerilen uyku süresi bir bireyden diğerine değişecektir. Örneğin, daha fazla uykuya ihtiyaç duyan gençler, ideal uyku dönemlerinde bir saat daha olacak.
Ayrıca okuyun: Apple Watch: Watchos 26'da hipertansiyon bildirimleri nasıl aktive edilir?
🔴 Herhangi bir 01net haberini kaçırmamak için bizi Google News ve WhatsApp'ta takip edin.
Bir yanıt yazın