Yaşlanmayı hızlandırdığı düşünülmeyen üç faktör

İki insanın bir yenilik değil aynı yaş Tamamen farklı şekillerde bakarlar ve “çalışırlar”. Örneğin, her ikisi de 65 yaşında, ancak daha yaşlı veya aksine “görünebilir”, gerçek yaştan çok daha azına sahip olabilirler.

Fiziksel, motor, bilişsel ve işlevsel beceriler, bu durumda bu veya bu hipotezi haklı gösteren şeydir, çünkü estetiklerle ilgili konular burada değerlendirilmemektedir.

Şimdi, yeni bir çalışmaya göre, bireysel düzeyden iyi olmak için yapabileceğimiz her şeyin ötesinde (sağlıklı beslenme, egzersiz yapmak, doğru dinlenmek, stres, alkol alımı ve tütün ortadan kaldırma gibi); var olmak Diğer faktörler yaşlanmayı hızlandırma yeteneğine sahip. “

Gönderildi Doğa tıbbı ve 40 ülkeden yaklaşık 162 bin kişiden gelen verilere dayanarak, bu yeni ve öncü çalışma, 40 ülkede sağlıklı ve hızlandırılmış yaşlanma sergisi, buna dikkat çekiyor Sadece bize bağlı değil Yaşlanmanın devam etmesi.

“Beyin sağlığı hakkında tamamen bireysel bir sorumluluk olarak düşünmeyi bırakmalıyız ve Çoğu ekolojik ve nörosindemik çerçeve”Diyor, Latin Amerika Serebral Sağlık Enstitüsü'nün çalışmasının ve araştırmacısı Agustín Ibáñez.

Diyalogda ZurnaIbáñez bu nörosindemik çerçeveyi düşünmenin sonuçlarını genişletir: “Beyin sağlığının ve yaşlanmanın beyinde izolasyonda meydana gelmediğini, ancak biyolojinin çevrenin çoklu ekolojik etkileriyle etkileşiminin bir sonucu olarak kabul edilmesini ima eder.”

Ve bunun biyolojik, çevresel, sosyal ve politik süreçlerin “sinerjik olarak” etkileşime girdiğini anlamak anlamına geldiğini ekliyor. beyin sağlığını etkiler ve yaşlanma.

“Bazı insanların nedenini açıklamak için, maruziyet kavramını entegre eden bir yaklaşımdır – yani yaşam boyunca yaşadığımız toplam fiziksel, sosyal ve politik sergiler seti – Daha hızlı yaşlanırlar Ya da beklenenden daha yavaş ”diye açıklıyor.

“Bu çerçeve, yaşlanmayı sadece içsel bir biyolojik süreç olarak değil, aynı zamanda derinden etkilenen bir şey olarak görmemizi sağlar. Yapısal ve kolektif faktörlerçevresel, sosyal ve kamu politikalarının kapısını açan, ”

Sergi, bizi çevreleyen her şeyin bu etkisi, bir süredir belirli olduğunu anlamak için tanıtıldı. Çevresel faktörler Hastalığın önlenmesine yönelik yeni müdahaleler geliştirirken geleneksel yaklaşımlarla birlikte dikkate alınmalıdırlar.

Bu bağlamda, çalışmanın sonuçları hem hava kirliliğinin hem de eşitsizliğin hem de zayıflamış demokratik sistemlerin merkezi faktörler bu yaşlanmamızın hızlanmasını etkiler.

“Bu bir metafor değil: çevresel ve siyasi koşullar 40 ülkeAfrika'dan Latin Amerika, Asya ve Avrupa'ya kadar açık bir yaşlanma gradyanı ortaya çıkarıyor ”diyor çalışmanın ilk yazarı Hernán Hernández.

Anlamak için Çünkü İki kişi çalışmada bu tür farklı şekillerde yaşlanabilir, gerçek yaş ve tahmini yaştan bahsedilir.

“Kronolojik yaş, takvimimiz tarafından gösterilen yaş, kaç yıl yaşıyoruz koruyucu ve risk faktörlerikardiyovasküler sağlık, bilişsel işlev, eğitim, kuyu, fiziksel aktivite, diğerleri gibi ”diyor Ibañez.

Ve bunu gösterir İkisi arasındaki fark Biyokozlu yaş boşluğu (BBAG) BBAG olarak adlandırılır: BioBehavioral Yaş boşluğu), hızlandırılmış yaşlanmanın yeni bir ölçüsü.

“Öngörülen yaş kronolojik olandan daha büyükse, hızlandırılmış yaşlanma; Daha az, daha yavaş yaşlanma veya esneklik ise ”diye açıklıyor.

Latin Amerika, Afrika, Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'da çokuluslu bir ekip tarafından yönetildi ve faktörleri analiz etmesi önerildi Çevresel, sosyal ve politik ve ileri yapay zeka ve epidemiyolojik modeller yoluyla serebral yaşlanma üzerindeki etkisi.

Sonuçlar bunu gösteriyor Yaşadığınız yeryani maruziyet, yaşlanmayı hızlandırabilir, bilişsel ve fonksiyonel bozulma riskini artırabilir.

“Biyolojik çağımız, içinde yaşadığımız dünyayı yansıtır. Toksik havaya maruz kalma, siyasi istikrarsızlık ve eşitsizliğe elbette toplumu etkiler Sağlığımızı Etkiler“Diyor Ibáñez.

Bu bulguların açıkladığı açıklamada, araştırmacılar “kritik bir ana ulaştıklarını belirtiyorlar: Geri tepme demokrasi Dünya çapında, kritik seviyelere ulaşan hava kirliliği ve artan gelir farkı. “

Ve şunları ekliyorlar: “Bu veriler, bireysel yaşam tarzının ötesinde birleşik yapısal sergilerin ilk kanıtı var. köklü yaşlanma sürecimizde ”.

Ayrıca “büyüyen popülizm, çevresel bozulma ve küresel yer değiştirmelerin bir çağında, Ortamlar beynimizin yaşlanması Bilimsel, politik, etik ve sağlık zorunludur. “

Bireysel bakımın etkisi ile çevrenin etkisi arasındaki ilişkiyi ele alırken, Sandra Beaz, CO -CO -Trinity College'daki GBHI'nin Atlantik Üyesi, “Bir kişinin sağlıklı veya hızlandırılmış yaşlanmasının bağlı olduğunu teyit eder Sadece değil Bireysel kararları veya biyolojileri, aynı zamanda fiziksel, sosyal ve politik çevreleri ve bu etkiler ülkeler arasında önemli ölçüde değişmektedir. “

Çevresel, kurumsal faktörlerin ve eşitlik ile bağlantılı olanların hızlandırılmış yaşlanmayı nasıl etkilediğini anlamak karmaşık olabilir. Bu nedenle, Ibáñez Örnekler beton:

• Çevre: “Kötü hava kalitesi, biyolojik yaşlanma süreçlerini hızlandıran ve beyin sağlığını etkileyen vücutta kronik inflamasyon üretebilir.”

• Sosyal: “Ekonomik veya cinsiyet eşitsizliği kronik stresi artırır, eğitim ve sağlık hizmetlerine daha az erişim için eklenir ve sonuç olarak yaşlanmayı hızlandırabilir.”

• Sosyopolitik: “Serbest seçimlerin eksikliği, düşük siyasi temsil veya yerel demokrasinin olmaması, çok özel biyolojik etkileri olan istikrarsızlık ve sosyal stres ortamları yaratıyor.”

“Örneğin, Kortizol seviyeleriKronik inflamasyon üretir, bağışıklık sisteminde değişiklikler üretir ve alostatik yükü arttırırlar, bu da strese uyum sağlamaya çalışırken vücudun acı çektiği birikmiş aşınmadır. Bütün bunlar hızlandırılmış yaşlanmaya katkıda bulunur ve beyin ve fiziksel sağlığı doğrudan etkiler ”diye ekliyor.

“Çalışmamızda, sosyo -politik faktörlerin hızlandırılmış yaşlanma üzerindeki etkisinin, çevre kirliliği veya ekonomik eşitsizliğin büyüklüğünde karşılaştırılabilir olduğunu gözlemliyoruz. Nefes aldığımız havaaynı zamanda biyolojimizde iz bırakan politik ve sosyal bağlam ”diyor.

Bu çalışmanın sonuçta gösterdiği şey, sağlıklı yaşam alışkanlıklarına sahip olmak, Ulaşmıyor. Ayrıcalıklı yerlerde bile, sosyal çevrenin bir etkisi vardır.

Aynı ülkede bile her bir insanın bireysel düzeyde yaptıklarını dikkate alarak, bu faktörlerin etkisi nasıl ölçülür, Çok farklı olabilir? Birçok insan diyetleriyle ilgilenir, spor yapar, iyi dinlenirken, diğerleri yapmaz.

Ibañez bunun tam olarak Güçlü yönlerden biri kullanılan yaklaşımın.

“Bu faktörlerin iki seviyeye etkisini ölçüyoruz: bireysel ve makro. Bireysel düzeyde, yaşam tarzı alışkanlıkları, kardiyometabolik ve zihinsel fiziksel sağlık, eğitim, fiziksel aktivite hakkında bilgi topluyoruz. Ancak buna ek olarak, her ülkenin veya bölgenin sergisini analiz ediyoruz.”

Ve şöyle açıklıyor: “Aynı ülkedeki iki kişi sağlıklarına büyük özen gösterse bile, eşit derecede etkilenen kontamine bir ortamda veya yüksek eşitsizliğe veya siyasi istikrarsızlığa sahip bir toplumda yaşamak gibi yapısal faktörlerle. “

Bu nedenle, yazarlar bu çalışmanın Sağlıklı yaşlanmayı yeniden tanımlar Çevresel, sosyal ve politik bir fenomen olarak. “Halk sağlığı stratejileri, yapısal eşitsizlikleri ve yönetişim açıklarını ele almak için yaşam tarzı reçetelerinin ötesine geçmelidir.”

Ana ortak yazarı ve GBHI Üyesi Hernando Santamaria-Garcia'ya göre, çözüm makro: “Hükümetler, uluslararası kuruluşlar ve halk sağlığı liderleri acilen hareket etmelidir. Dönüşüm Ortamlarıhava kirliliğinin azaltılmasından demokratik kurumların güçlendirilmesine kadar. “

Ve açıklanın “bunlar Daha ileri giderler Acil sağlık müdahalelerini temel almak için iklim veya yönetişim konuları ”.

“Sağlıklı yaşlanmayı teşvik etmek ve demans riskini azaltın Dünyanın her yerinde, eşitsizliğin meydana geldiği, siyasetin hayat kalıpladığı ve ortamların sağlıklı yaşlanmayı sessizce aştığı erken aşamalardan müdahale etmeliyiz ”dedi.

➪ Sağlık ve kuyu hakkında herhangi bir sorunuz var mı -bölümdeki notlarda ele almamızı istediğiniz? Danışmanızı yazın [email protected].