Yarış Gününde Kullanacağım Üç Favori Garmin Özelliğim

Geçtiğimiz hafta sonu hem Garmin Forerunner 970 hem de Forerunner 165 Music'i takarak 10K koştum ve yakında tam bir karşılaştırma yapacağım, ancak bu deneyim bir şeyi hemen netleştirdi: Bazen birinci sınıf bir koşu saatine sahip olmak buna değer. Her iki saatin de mükemmel çalışma özellikleri olsa da 970'te 165'te eksik olan bazı özellikler var ve bunları yarış gününde kullanmaya başladıktan sonra özellikle ikisinin gerçek bir fark yarattığını söyleyebilirim.

Garmin'in PacePro özelliği ile “yarış temponuzda” ustalaşın

Bu hafta sonundan önce Garmin'in PacePro'sunu gerçek yarış günü koşullarında hiç test etmemiştim. Bu özelliğin öne çıkan özelliği, parkurunuzun yükseklik profilini analiz etmesi ve hem araziye hem de kişisel tercihlerinize göre “dinamik tempo rehberliği” oluşturmasıdır. Yarıştan önce, Garmin Connect'te bir hedef süre veya tempo belirlersiniz, ardından saate yokuşları nasıl aşmak istediğinizi söylersiniz; seçenekleriniz yokuş yukarılarda daha fazla zorlamak, yokuş aşağıları toparlanmak için kullanmak veya ikinci yarıda negatif bir bölünmeyi hedeflemektir. Yarış gününde saatinizdeki bir veri alanı, mevcut bölüm için hedef hızınızı ve onu gerçek zamanlı olarak nasıl takip ettiğinizi gösterir.

PacePro'yu seviyorum çünkü yarışın zihinsel matematiğini ortadan kaldırıyor. Kafanızda sürekli hız hesaplamaları yapmak yerine bileğinize bakabilir ve anında önde mi, geride mi, yoksa tam hedefte mi olduğunuzu anlayabilirsiniz. Bu, parkuru zaten bilen bir koçun yanında koşmak gibidir.

PacePro'yu kurmak için şuraya gidin: Garmin Connect > Eğitim ve Planlama > PaceProparkurunuzu seçin veya oluşturun, hedef sürenizi girin ve yarış gününden önce saatinizle senkronize edin. Forerunner 165 Music aynı zamanda PacePro'yu da destekliyor, yani bu 970'e özel değil ama yine de yeterince bilinmeyen bir özellik ve üzerinde durmaya değer.

Önerilen bitiş çizgisi hatırlatıcısıyla doğru kalın

970'de bulunan ancak 165 Music'te olmayan bu özellik birçok Garmin koşucusu tarafından seviliyor ve bunun iyi bir nedeni var: Bitiş çizgisini geçtiğinizde saatinizdeki “durdur” düğmesine basmak yerine muz yakalamaya odaklanırsınız. 20 dakika sonra saatinizin hala kayıt yaptığını fark ettiğinizde istatistiklerinizi mahvetmişsiniz demektir. Tebrikler, 10K'nız artık 17,8 mil diyor ve temponuz tamamen azaldı.

Uyumlu Garmin saatinizde yüklü bir parkur varsa saat, bitiş çizgisini ne zaman geçtiğinizi algılayabilir ve dur tuşuna basmayı unutsanız bile verilerinizi o noktaya kadar kesmenizi isteyebilir. İhtiyaç duyduğunuz ana kadar küçük gibi görünen özelliklerden biri, daha sonra yarış sonrası verileriniz için cankurtaran gibi geliyor.

Neyse ki bu özellik, kurs etkinleştirildiğinde otomatik olarak çalışır. Çalıştığından emin olmak için şu adrese gitmeniz gerekir: Garmin Connect uygulaması, seçme “Yarışlar ve Etkinlikler” ve yarış gününden önce yarışınızın saatinize yüklendiğini ve yarışa hazır olduğunu bir kez daha kontrol edin.

“Zamanlama Kapılarıyla Otomatik Tur” ile zihninizi rahatlatın

Hakkında konuşmaktan en çok heyecan duyduğum özellik bu ve aynı şekilde Forerunner 970'e özel (165'te bu özellik yok). İşte çözdüğü problem: Herhangi bir büyük şehir yarışında, kalabalığın arasından geçerek, teğetleri kusurlu bir şekilde keserek ve genellikle GPS'in görev bilinciyle kaydettiği biraz fazladan mesafe biriktirerek sona erersiniz. Üç veya dört kilometrede saatinizin bölmeleri muhtemelen parkurdaki mil işaretleriyle mükemmel şekilde hizalanmayacaktır. Saat 9'da koşuyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz, ancak gösterge farklı bir şey söylüyor ve şimdi yarışın ortasında neyin gerçek olduğunu anlamak için zihinsel jimnastik yapıyorsunuz.

“Zamanlama Kapılarıyla Otomatik Tur”, GPS ile ölçülen mesafe yerine gerçek rota mili veya kilometre işaretçilerine dayalı olarak turları tetikleyerek bu sorunu çözer. Yani parkurda birinci mili geçtiğinizde, GPS sürüklenmesinin ne kadar biriktiğine bakılmaksızın saatiniz bir tur kaydeder. Bölmeleriniz yarışı GPS'inizin kaydettiği biraz farklı versiyonu değil, gerçekte ölçüldüğü şekliyle yansıtır.

Bu özelliği etkinleştirmek için şuraya gitmeniz gerekir: Garmin Connect uygulaması ve özel ırkınızı aşağıda bulabilirsiniz. “Yarışlar ve Etkinlikler” menü. Adını veya yerini arayarak mevcut bir yarışı seçebilir veya kendi etkinliğinizi oluşturabilirsiniz. Şunu açın: “Zamanlama Kapısı” seçeneğini seçin ve ardından mil mi yoksa kilometre mi kullanmak istediğinizi belirtin. Yarış gününde, saatinizde bir aktivite olarak resmi yarışı başlatacaksınız ve saatiniz, gerçek mesafe koşusunu göstermenin yanı sıra, önceden tanımlanmış resmi rota işaretleyicisini geçtiğinizde otomatik olarak turları tetikleyecektir. Bu geçmiş yarış değildi fazla kalabalık olduğundan bu özelliği gelecek hafta sonu popüler Brooklyn yarı maratonunda test edeceğim için heyecanlıyım.