Daha uzun yaşamak yeterli değil. Bugün asıl zorluk iyi, sağlıklı, özerk ve kaliteli bir yaşam sürmektir. “Uzun ömür bir kadın mıdır?” Geçtiğimiz günlerde 'ReNest'te gerçekleşen konuşma bu düşünce etrafında geliştirildi. Köklerden geleceğe. Nestlé tarafından desteklenen, sağlıklı yaşama ve sosyal inovasyona adanan 'yemeğe yolculuk' alanı, Milano'daki CityLife'da 24 Mayıs'a kadar halka ücretsiz olarak erişilebilecek. Tartışmaya -bir notta- Irccs San Raffaele Hastanesi'nde metabolik sağlık ve yaşlanmayı ele alan Genel Tıp operasyon birimi yöneticisi ve Vita-Salute San Raffaele Üniversitesi İç Hastalıkları profesörü Patrizia Rovere Querini ve Ulusal Yaşlanma Yenilik Merkezi (Birleşik Krallık) direktörü, Voice Italia Social Enterprise CEO'su ve Edelman Longevity Lab Kurucu Ortağı Nic Palmarini katıldı.
Tartışma, kadınların yaşlanmayla ilgili önleme, sağlık ve bilinçlendirme programlarındaki rolüne ışık tuttu; kadınların, aile ve sosyal bakımın yükünü taşımaya devam etmelerine rağmen, bugün gelecekteki sağlık konusunda en dikkatli konular arasında yer aldıklarının altını çizdi. Bu aynı zamanda Nestlé Gözlemevi'nin uzun ömürle ilgili verileriyle de doğrulanıyor: İtalyanların yalnızca %24'ü sağlıklı davranışları tutarlı bir şekilde sürdürmeyi başarırken, kadınlar önleme konusunda daha fazla hazırlık ve hassasiyet gösteriyor: Erkeklerin %66'sına kıyasla %79, sağlıklı yaşlanmak için doğru beslenmenin ne demek olduğunu bildiklerini beyan ediyor; Erkeklerin %63'ü geçen yıl gelecekteki sağlıklarını iyileştirmek için takviyeler aldı (erkeklerin %49'u) ve erkek nüfusun %31'ine kıyasla %45'i ana endişe kaynağının hastalıklara aşina olduğunu belirtiyor.
Rovere Querini, “Kadınlar daha uzun yaşıyor, ancak çoğu zaman daha az sağlıklı. Uzun ömür sadece uzun yıllar yaşamak değil: iyi yaşamak, özerkliği, ilişkileri ve yaşam kalitesini korumaktır”, diye açıkladı. Toplantıda, uzun ömürlülüğün sadece bireysel bir konu olmadığı, sağlık, sosyal ilişkiler, iş, şehir planlaması ve yaşam kalitesini kapsayan kolektif bir olgu olduğu ortaya çıktı. Uzman, özellikle kadın sağlığı açısından gerçek bir dönüm noktasını temsil eden menopoz gibi hassas anlarda, yaşam boyunca önleme, dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve metabolik farkındalığın öneminin altını çizdi. Rovere Querini'ye göre özellikle şehirlerdeki kadınlar, “birkaç yıl öncesine kadar olmayan bir farkındalık kazanıyorlar. Bugün anlamak, kendilerini bilgilendirmek ve hastalık gelmeden sağlıklarına dikkat etmek istiyorlar”. Ayrıca, kendilerini aynı anda çocuklarına ve yaşlı ebeveynlerine bakarken bulan kadınlardan oluşan sözde 'sandviç kuşağı' temasına ve daha eşitlikçi ve sürdürülebilir bir uzun ömrü desteklemek için sosyal ve kültürel modellerin yeniden düşünülmesi ihtiyacına da geniş bir alan ayrıldı. “Bizim neslimiz, gözlemledi ki, ebeveynlerinin kırılganlığını gerçekten gören ve uzun yaşamanın mutlaka iyi yaşamak anlamına gelmediğini anlayan ilk nesildir. Buradan yeni bir farkındalık doğar”.
Palmarini'ye göre içinde yaşadığımız bağlam, yaşlanmanın kalitesi üzerinde derin bir etkiye sahip: Stres, sosyal izolasyon, uyku kalitesi, hizmetler, ilişkiler ve kendine bakmanın somut olanakları gibi faktörlerin belirleyici rolünü hatırlatarak, “Posta kodu, uzun yaşam yörüngemizi genetik koddan çok daha fazla etkiliyor”, diye vurguladı. Aslında veriler, Kuzey ve Güney İtalya arasında, hatta aynı şehirlerin merkezi ve kenar mahalleleri arasında yaşam beklentisi açısından önemli farklılıklar olduğunu gösteriyor. Uzman, “Ayrıca, uzun ömürlülüğün bireysel değil kolektif bir konu olduğunu açıkladı: Uzun ömürlü bir toplum haline geliyorsak, yaşlanan bir toplum olarak ne gibi bir katkı yapmak istediğimizi kendimize sormalıyız”.
Tartışmada, resmi olmayan bakımın görünmez ağırlığı da ortaya çıktı; bu, bugün hâlâ ağırlıklı olarak kadınların omuzlarına düşen günlük yardım, bakım ve aile destek faaliyetleri dizisidir. Palmarini, “İtalya'da gayri resmi bakım, GSYİH'nın %2,5'ine denk geliyor ve her şeyden önce kadınlar tarafından destekleniyor. Uzun ömürlülüğün geleceğinin ne kadar kadınların omuzlarına bağlı olduğunu anlamak için bu gerçeğin farkına varmak yeterlidir”, diye vurguladı. Karşılaştırma -nota devam ediyor- aynı zamanda dikkatleri uzun ömürlü toplumlarda giderek merkezi hale gelen yalnızlık ve ilişkisel kırılganlık konusuna da yöneltti. Panelde, bakıcı eksikliğinden yardımcı teknolojiler gibi yeni sosyal destek modellerine kadar, yaşlanmanın artık sadece bir sağlık sorunu olarak değil, kültürel ve kolektif bir dönüşüm olarak ele alınabileceği vurgulandı. Aşırı performanstan uzak ve insanların günlük yaşamlarına daha yakın olan yeni, daha erişilebilir ve sürdürülebilir refah modelleri de tartışıldı. Palmarini, “Kanepede oturmak ile spor salonuna gitmek arasında bir orta yol olduğunu hatırladı: dışarı çıkmak, yürümek, başkalarıyla birlikte olmak. Bu da sağlıktır”. Karşılaştırmadan yeni bir uzun ömür fikri ortaya çıktı: ebedi gençlik mitiyle daha az bağlantılı ve daha çok denge, basitlik, ilişkiler ve farkındalıktan oluşan günlük refah kültürüne yönelik.
Ancak yol kolay değil. Rovere Querini, “Başkalarıyla ilgilenmek için önce kendimize bakmayı öğrenmeliyiz” derken Palmarini şunu belirtti: “Büyük devrimlerden çok, bu, nasıl yaşamak ve yaşlanmak istediğimize dair kolektif farkındalığın zamanıdır”.
Bir yanıt yazın