THE üzümGörünüşü güzel olmasının yanı sıra, aynı zamanda sonsuz derecede faydalıdır. refah organizmamızın. dayalı bir atıştırmalık üzüm yapmak için idealdir enerji dolu metabolizmayı uyandırma yeteneğine sahiptir. Değerli müttefikimiz diyetbu meyve nemlendirir, detoksifiye eder, erken yaşlanmayla mücadele eder ve son olarak ama bir o kadar da önemlisi!, şu şartları karşılıyor: tatlı isteği.
ENERJİ KAYNAĞI İÇİN: üzüm değerli bir lif, mineral tuz ve vitamin kaynağıdır. Özellikle mineral tuzlar açısından zengin potasyumayrıca içerir manganez, bakır, fosfor ve demir: Okula ve iş faaliyetlerine dönerken oluşan yorgunlukla mücadele etmek için olağanüstü bir kokteyl. Ek olarak C vitaminibiz buluyoruz B1 ve B2 vitaminleri ve ayrıca A vitaminibaşta akciğer olmak üzere hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemine yardımcı olmak ve yaraların iyileşmesini kolaylaştırmak için faydalıdır. Gün içinde birkaç üzümün tadını çıkarmayı ve doğru enerjiyi hemen bulmayı unutmamak için birçok iyi neden var.
BAZI KANSER TÜRLERİNDEN ÖNLENMEK İÇİN: Hastane ve üniversite ortamlarında yürütülen çeşitli çalışmalar göstermiştir ki, resveratrol kırmızı üzümlerin kabuğunda bulunan hediyeler anti-tümör özellikleri ve tedavisinde çok değerli olduğu kanıtlanabilir. menopoz. Resveratrol aslında bize yardımcı olan doğal bir maddedir. serbest radikallere karşı mücadeleHücresel yaşlanma süreçlerini hızlandırdıkları, bağışıklık sistemini çökerttikleri ve çok sayıda hastalık ve tümör formunun başlangıcını kolaylaştırdıkları için gerçekten zararlıdırlar. Araştırmaya göre, resveratrol açısından zengin bir diyet uygulayanların kardiyovasküler hastalıklara ve hatta kansere yakalanma riskine daha az maruz kalıyorlar çünkü resveratrol, tümör hücrelerinin büyümesine neden olan oksijenaz enziminin üretimini önleme yeteneğine sahip. .
DOĞRU NEMLENDİRME İÇİN: önemli içeriği sayesinde yaklaşık %80’i su, üzüm tüketimi doğru sıvı alımını destekler. Bu nedenle bir mükemmel drenajlı yiyeceksu tutulmasını önleyebilir ve karaciğer ve böbrek fonksiyonlarının aktivasyonuna katkıda bulunabilir. Bağırsak dostudurmüshil ve idrar söktürücü eylembu nedenle bağırsak tembelliği durumunda mükemmeldir, düşük sodyum klorür ve bu nedenle gastrit hastası olanlar için endikedir. Üzüm suyu, arteriyel hipertansiyonun neden olduğu bozuklukların ortadan kalkmasına katkıda bulunur ve üzümde bulunan potasyum tuzları göz ardı edilemeyecek bir kardiyotonik etki gösterir. Hatta Asma yaprakları özellikler bakımından zengindirler: yaban mersini gibi, bu bitkinin yaprakları da yüksek konsantrasyonu sayesinde toplardamar sistemini destekler. polifenoller Ve biyoflavonoidlertedavisi için özellikle uygundur. venöz duvarlaronları güçlendirme ve tonlama yeteneğine sahiptir. Mikro dolaşımın büyük müttefikleri olup şişmiş bacaklar, varisli damarlar, su tutulması ve selülit tedavisinde yaygın olarak kullanılırlar. Akıllı ipucu? Anında ve gözle görülür bir etki için şişmiş bacaklara yapraklardan kompres uyguluyoruz: bu gerçekten her derde deva olacak.
YAŞLANMAYLA MÜCADELE İÇİN: üzüm bakımından zengindir flavonoidler, Yüksek antioksidan etkisi sayesinde en iyi meyvelerden biri haline gelir. erken yaşlanmaya karşı koymak Onlar cilt lekeleri. Onun yaşlanma karşıtı etkiler Antik çağlardan beri bilinmektedir; öyle ki, eski Romalılar sonbahar mevsiminde kendilerini vücudu toksinlerden arındırabilen, aynı zamanda karaciğer ve bağırsak fonksiyonlarını güçlendiren, tazeleyen ve yeniden aktive eden üzüm bazlı bir terapi olan ampeloterapiye adadılar. ve hücresel yaşlanmayla mücadele edin. Antioksidanlar aslında oksidasyona karşı koyar, cildi uyararak erken yaşlanmayı önler. kolajen üretimi. Doğal ve etkili bir güzellik bakımı için bazı hazırlıklar yapabiliriz. DIY yüz maskeleri: örneğin, birkaç üzümü ezip saf aloe jeli ve birkaç kaşık dolusu yoğurtla birleştirebiliriz; kırmızı veya kirli cildi tedavi etmek için idealdir ve yaklaşık on dakika bekletebiliriz. Yüz cildini pul pul dökmek ve hassas bir şekilde temizlemek için, ezilmiş kırmızı üzümler bir çay kaşığı şeker ve bir çay kaşığı bal ile karıştırılıp yüze sürülmeli, dairesel hareketlerle hassas bir şekilde masaj yapılmalı ve ardından ılık su ile durulanmalıdır.
DAMAK MEMNUNİYETİ İÇİN: tatlı ve lezzetli üzümler, tatlılara ve tatlılara başvurmanıza gerek kalmadan bir yemeği lezzetli bir şekilde kapatmak için mükemmeldir. Sonbaharın sembolü, vücudun tüm organlarına faydalı etki yapar. sindirim: katkılarından dolayı B2 vitamini, karaciğer fonksiyonunu aktive eder ve iştahı uyarır. Faydalı etkilerinden yararlanmanın en iyi yolu sabahları yemektir. kahvaltı veya öğleden sonra atıştırmalık olarak. Aslında incir ve hurmalarla birlikte güzel bir salkım bir tatil için mükemmeldir. besleyici mola ve tazedir, aynı zamanda değerli tahılların bir araya getirilebileceği hızlı bir yemek için mükemmel bir temeldir. peynir, bal ve kurutulmuş meyve.
Bir yanıt yazın