Üzgün ​​müyüm yoksa depresyonda mıyım? Uyarı semptomlarını tanımanın 3 anahtarı

Nesnelere atıfta bulunduğumuz kategoriler önemlidir. Her şeyden önce, konuştuğumuzda akıl sağlığı.

Şu ya da bu kişinin depresyonda olduğunu duymak yaygındır. Aslında depresyon, engelliliğin ilk nedeni Dünyada. Peki birinin gerçekten depresyonda olup olmadığını nasıl anlarız?

Bir süre önce, depresyon üzerine psikanaliz alanında tartışmasız bir referans olan Juan David Nasio, bir röportaj verdi. Zurna. Orada, “Depresyon bir yanılsamanın kaybıdır” (Paidós) kitabının yazarı ve Jacques Lacan'ın öğrencisi olan psikiyatrist, “hepimizin depresyona girmeye yatkın olmadığı” ve üzüntünün depresyonla eşanlamlı olmadığı konusunda uyardı.

O röportajda Nasio depresyonu şu şekilde tanımladı: hastalıkbelirli bir süre ile.

“Bunun bir hastalık olarak kabul edilebilmesi için -ki bunu okuyucunun bilmesi çok önemlidir- uzun süre dayanması gerekir.” minimum 15 gün. Bugün ağlayıp yarın parka gidip “Güneş ne ​​kadar güzel” dersem ve çocuklarımla uçurtma oynamaya başlarsam bu depresyon değildir” diye açıklıyor.

Ayrıca depresyon 3 durumla karakterize edilir: gösteriler veya belirtiler:

1- Üzüntü: Gerçekten kişi üzülür ve sebepsiz yere ağlar.

2- Duygusal kayıtsızlık: “Kişi hiçbir şeye ilgi duymaz, eskiden ona zevk veren şeyler artık ona zevk vermez. Çocuklarını gördüğünde kayıtsız kalıyor, partnerinin ya da arkadaşlarının yanındayken de aynı şekilde; Bu kurumun verdiği en yüksek ödül olan UBA'dan Honoris Causa doktorasını alan psikiyatrist, “Yani duygusal olarak uyuşmuş hissediyor” diye tanımladı.

3- Aşırı özeleştiri: Kişi uzun uzun düşünür. “Geviş getirme, ineklerin beslenme şeklidir. Ruminasyon yaptıklarını söylediğimizde, daha önce yaptıklarına dönüp tekrar yutkunmaları söz konusudur. Yani takıntılı geviş getirme vardır, çünkü olumsuz düşüncelere geri dönerler.” Nasio açıkladı.

Şimdi, önceki noktada gördüğümüz gibi, üzüntü parçasıdır depresyon belirtilerinden. Peki her üzüntü depresif midir?

Nasio hayır olduğunu açıklıyor ve bunu yapabilmek için yönergeler veriyor ayırt etmek her iki kategori:

“Hepimiz üzüntü yaşadık çünkü bu, insanın normal duygularının bir parçası. Ancak bu normal üzüntü, depresif kişinin üzüntüsünden çok farklıdır çünkü depresif kişi, daha yoğunBu onun ruhunu meşgul ediyor” diye tanımladı.

3 özellik Nasio'ya göre depresyondakilerin üzüntüsü şunlar:

1- Yoğundur: “Göğüste ıstırapla karışık ızdırap gibi bir his var. Bu, insanı derinden etkileyen bir üzüntüdür.”

2- Öfkeyle birlikte gelen üzüntüdür: “Depresyondaki kişi öfkeli, sert bir üzüntü yaşar.”

3- Kendimde kaybettiğim bir şeyin üzüntüsü. Bu noktada, kendi deyimiyle kişinin sevdiği bir şeyi kaybetme fikrine dayanan bir duygu olan “normal üzüntüyü” karşılaştırdı. O zaman üzülürsün çünkü sevdiğin bir şeyi kaybetmişsindir, tıpkı babasını çok seven birinin onu kaybettiği bir düelloda olduğu gibi. Bir şeyini kaybettiği için üzülecektir.

“Öte yandan, depresyondaki kişinin üzüntüsünde sadece istediği, sevdiği, kaybettiği bir şey değil, aynı zamanda kayboldum. Kayboldum ne demek? Kendimi sevmediğimi. Artık kendimi sevmiyorum. “Bir şeyi kaybettim ve bu bana böyle hissettirdi.”

Nasio, bu hastalığın ortaya çıkması için “bir durum” olması gerektiğini açıkladı. yatkınlık, kişisel bir alan, buna uygun veya depresyonu teşvik eden bir kişilik. “Hepimiz bu kişiliğe sahip değiliz, hepimiz depresyona girmeyeceğiz.”

Peki bunun neyle alakası var? ¿Kim evet Depresyona yatkın olabilirler mi? “Depresyon, hayal kırıklığıyla bağlantılıdır; çok kırılgan bir kişiliğe sahip, ıstıraplı ve her şeyden önce çok yüksek umutlara sahip biri için güçlü bir hayal kırıklığıdır. “Sorun bu” dedi.

“Bu kişi sadece çocukluk travması geçirmekle kalmadı, aynı zamanda bir travma da geliştirdi. çok kırılgan kişilik, çok kolay sıkıntı veren ve aynı zamanda yüksek emelleri olan, çok aşırı, çok imkansız bir kişilik. Bu kişilik en ufak bir sorunda acı verici bir şekilde hayal kırıklığına uğrayacaktır. Ve bu hayal kırıklığı depresyona neden olacak.”

“Depresyonun ciddiyeti nasıl anlaşılır? “Kişinin kendisi sinyalleri fark edebiliyor mu, yoksa bunlar genellikle çevreden mi geliyor?” diye sordu. Zurna bu vesileyle.

Profesyonelin belirttiği ilk şey, birisiyle konuş Çevreden: “Hasta olduğumu anlıyorum ve bu yüzden hasta olduğumu anladığım zaman amcamın ya da arkadaşımın yanına gidiyorum, en yakın insanlarla konuşacağım, mutlaka psikiyatriste, psikoloğa ya da psikanaliste telefon ediyorum ama güvendiğim biriyle konuşmaya çalışıyorum.”

Şöyle devam etti: “Durum devam ederse ve kendi kendime 'olamaz, yanılıyorum, arkadaşımla konuşmanın bana faydası yok, gitmem lazım' dersem. bir profesyonele görün“İşte o zaman danışırsın.”

“Bu yüzden bu saydığım özelliklerle kendini kötü hisseden, depresif hisseden kişilere öncelikle değer verdiğiniz, güvendiğiniz bir arkadaşınızla ya da yakınınızla bir bağ kurmanın, paylaşmanın daha iyi olduğunu söylüyorum. .Ve eğer bu devam ederse, bir uzmana danışın.”

Son olarak Nasio'ya yaşlılarda depresyonun kendine has özellikleri olup olmadığı soruldu.

Psikiyatrist bu vakalarda bir durumdan bahsettiğimizi açıkladı. sözde “involüsyonel” depresyonçünkü bu, hayatın iç içe geçtiği an. “Daha dirençli bir depresyondur, kurtulmak çok zordur.”

Bunlar depresyon yatkın, “Çünkü tüm yaşlılar depresyona girmez, ancak genel olarak kırılgan insanlardır. Tüm hastalıklar için her zaman eski zemini aramak zorundasınız, bir hastalık asla kendi kendine ortaya çıkmaz, hayatta her zaman bir öncülü vardır, bazen de ebeveynlerde veya büyükanne ve büyükbabalarda. “Bugünkü acıların nedenlerini her zaman geçmişe aramalıyız.”

Peki depresyonun genetik bir yatkınlığı olabilir mi? “Her hastalığın çeşitli nedenleri vardır ve genetiği inkar edemeyiz. Ama ister genetik, ister psikolojik sebeplerden, ister travma gibi önceki tetikleyicilerden bahsedelim; Tüm bu nedenlerin olduğunu bilmelisiniz. birlikte hareket ediyorlarve her zaman hastalıktan önce gelirler.

➪Sağlık ve esenlik hakkında bölüm notlarında ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Buraya tıklayarak Clarín Yardım Merkezi'ne girin, Editöre mesaj ve sonra Buena Vida'ya Sorular. Sorunuzu bize yazın ve gönderin. Hazır! Ve eğer Buena Vida bülteninin 15 günde bir gelen kutunuza gelmesini istiyorsanız buradan abone olun.