Birçok insan iyi uyumuyor. Ve şimdi, içki içmenin daha iyi uyumanıza yardımcı olabileceğini iddia eden bir grup şirket var.
Alkol yok – alkol aslında göz kapaklarını rahatsız ediyor. Yeni gece içkisi türü genellikle mineralleri, vitaminleri ve bitkileri birleştirir ve sıcak kakao, karışık meyveler ve vanilyalı latte gibi tatlar içerir.
Som Sleep ve Dream Water gibi markaların satışları, Z'lerinizi optimize eden “Sleepmaxxing” ve “Sleepy Girl Mocktail” gibi sosyal medya trendleri sayesinde hızla artıyor. Apple Watch, Oura Ring ve Whoop gibi cihazlar sayesinde daha fazla tüketici uykularını takip ediyor ve uykularını iyileştirmenin yollarını arıyor.
40 yaşındaki Jeana Anderson Cohen, eski bir uyku tulumu. Toplu olarak Som Sleep sipariş etti, Natural Vitality'nin Calm içecek karışımını kullandı ve MoonBrew'u denedi.
Çevrimiçi bir fitness topluluğu işleten ve New Buffalo, Michigan'da bir otel ve etkinlik mekanının ortak sahibi olan Anderson Cohen, “Uyuyarak rahatlayabileceğinizi hissediyorsunuz” diyor. “Ertesi gün dinlendiğimde çok daha iyi çalışıyorum.”
Pazar araştırma şirketi Mintel'in 2024 verilerine göre ABD'li yetişkinlerin yaklaşık %22'si, uyumalarına yardımcı olduğu iddia edilen içecekler içtiklerini bildirdi. Bu, 2023'te yaklaşık %16'lık bir artış anlamına geliyor.
Pazar araştırma firması SPINS'e göre, genellikle süt veya suya eklenen toz içecek karışımlarını içeren uyku takviyelerinin satışı, 2025'te şu ana kadar bir önceki yıla göre %6,4 artışla yaklaşık 1 milyar dolara ulaştı. İçilmeye hazır sıvı uyku içeceklerinin satışı 1,8 milyon dolardan 2,71 milyon dolara çıktı.
Z'leri yakala
Uykudan mahrum insanlar büyük bir potansiyel pazardır. Federal verilere göre, Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık %37'si, tavsiye edilen miktardan (gece başına en az yedi saat) daha az uyuyor. Gallup'un Aralık 2023'te 1.000'den fazla ABD'li yetişkinle yaptığı ankete göre, yaklaşık %57'si daha fazla uyurlarsa kendilerini daha iyi hissedeceklerini söyledi.
Şirketler, Som Sleep'in satışlarının 2025'te bir önceki yıla kıyasla iki katına çıktığını, MoonBrew'deki satışların ise %150'den fazla arttığını söyledi.
Delivra Health Brands, Dream Water ürünlerinin satışlarının 30 Haziran'da sona eren 12 ayda %34 arttığını gördü. Şirketin shot boyutlu içecekleri “Snoozeberry” gibi tatlarda sunuluyor ve Kuzey Amerika'daki havaalanı büfelerinde her yerde bulunuyor. Kanada'daki bazı ABD merkezli Hilton ve Choice otelleri bunları sunmaya başladı.
Uyku içeceklerini 2022'de piyasaya süren MoonBrew, aylık aboneliklerle toz karışımları konteyner başına 48 ABD Doları veya daha düşük bir fiyatla satıyor. Aktris Kristen Bell ve şarkıcı Suzanne Vega son röportajlarında MoonBrew'u övdü. (Şirket, ünlülere ödeme yapılmadığını ve ücretsiz ürün alamadıklarını söyledi.)
MoonBrew kurucu ortağı ve CEO'su Allan Shen, içeceklerin aynı zamanda insanların yatmadan önce sabırsızlıkla bekledikleri lezzetli bir ikram olması gerektiğini ve hazırlığının ritüel bir unsur eklediğini söyledi. Sıcak Kakao, MoonBrew'un yedi çeşidi arasında en popüler olanıdır. Karışımlar magnezyum, amino asit L-theanine ve diğer bileşenleri içerir.
“İnsanlar 'Sadece 30 dakikalık derin uykum ve bir saatlik REM uykum olduğunu biliyorum. Yardım edin!' diyor. dedi AG1'in CEO'su Kat Cole. Ağustos ayında, popüler yeşil toz takviyesinin arkasındaki şirket, yeni uyku ürünü AGZ'nin geniş satışına başladı.
AGZ, ashwagandha bitkisinin yanı sıra magnezyum, safran baharatı ve bir düzineden fazla başka bileşen içerir. 30 gecelik fırsatın maliyeti 99 ABD Doları veya yinelenen abonelik olarak satın alınırsa 79 ABD Dolarıdır.
Cole, tadı doğru şekilde almanın zorlu bir iş olduğunu söyledi. AGZ'nin çikolata, çikolatalı nane ve karışık meyve aromaları mevcuttur. “Toprağın tadını alabiliyorsun” dedi. “Bu çikolatalı süt değil.”
İçecekler, reçeteli ve reçetesiz uyku yardımcıları, esrar ve CBD sakızları ve tablet ve kapsül formundaki daha geleneksel diyet takviyeleri de dahil olmak üzere çeşitli diğer uyku yardımcılarıyla rekabet ediyor.
Uyku uzmanları ne düşünüyor?
Florida Uluslararası Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden uyku uzmanı Jennifer L. Martin, uyku içeceklerindeki birçok bileşene ilişkin kanıtların karışık olduğunu söyledi. Örneğin magnezyum üzerine yapılan bazı çalışmalar uyku üzerinde olumlu etkisi olduğunu gösterirken bazıları hiçbir etki göstermemektedir.
Bu yıl Sleep Medicine Reviews dergisinde yayınlanan bir araştırma incelemesine göre, L-theanine almak uyku kalitesi ve uykuya dalma süresi algısını geliştiriyor. PLOS One dergisinde yayınlanan 2021 tarihli bir incelemeye göre ashwagandha, daha iyi uykuyla ilişkilidir.
Columbia Üniversitesi Irving Tıp Merkezi'nde beslenme tıbbı profesörü Marie-Pierre St-Onge, AGZ'de bulunan B6 vitamini ile AGZ ve MoonBrew'da bulunan çinkonun uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmede yardımcı olabileceğini söyledi. Besinlerin triptofanın uykuyu tetikleyen hormon melatonine dönüştürülmesinde rol oynadığını söyledi.
Kuzey Dakota Uyku Merkezi'nin tıbbi direktörü Dr. Seema Khosla, bazı uyku getiren içeceklerin bir bileşeni olan melatoninin uykusuzluk gibi durumları tedavi etmeyi amaçlamadığını söylüyor. St-Onge, jet lag ve kısa süreli kullanım için daha uygun olduğunu söyledi.
Ve melatonin, yakın zamanda kalp yetmezliğine bağlanan bir çalışmanın ardından dikkatleri üzerine çekti. AGZ ve MoonBrew dahil bazı içecekler kendilerini melatoninsiz olarak tanımlıyor.
Plasebo etkisi de iş başında olabilir.
Martin, “İnsanlar bu şeylerin kendilerine yardımcı olduğuna, kendilerini daha rahat hissetmelerine ve daha iyi uyumalarına yardımcı olduğuna inanıyor” dedi. Meditasyon yapmak, kitap okumak veya bitki çayını yudumlamak “çok daha ucuz ve muhtemelen aynı derecede etkilidir.”
Takviyeler reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle Martin bunları almadan önce doktorunuza danışmanızı önerir. Yan etkiler de mümkündür. Martin, magnezyum takviyelerinin sindirim sistemini bozabileceğini ve daha yüksek dozlarda (5 veya 10 miligram gibi) melatoninin sabahları sersemliğe neden olabileceğini söyledi.
Yatmadan önce içki içmenin belirli bir dezavantajı vardır: tuvalete gitmek için kalkmanız gerekebilir.
Andrea Petersen'e [email protected] adresinden ve Laura Cooper'a [email protected] adresinden yazın.
Bir yanıt yazın