Üroller, kendilerine maruz kalma riskini artıran sık davranış konusunda uyarıyor

Çok huzursuzluk genellikle rahatsız edici bir rahatsızlık yaratır: idrar inkontinansı. Ancak, idrarla bağlantılı başka bir sorun daha az bilinen ve bu ilişkilidir: kötü mü? saklamak Uzun zamandır? Birine tuvalete gitmek için beklemesini söylemek doğru mu? Bu davranışın olumsuz sonuçları olabilir mi?

Bilindiği gibi, idrar yapmak bir ihtiyaç. Üriner sistemin doğru işleyişini ve vücut toksinlerinin ortadan kaldırılmasını sağlayan önemli bir fizyolojik fonksiyondur.

Bununla birlikte, özellikle emek ve sosyal bağlamlar nedeniyle, bazı insanlar bu eylemi geciktirme eğilimindedir, “görünüşte zararsız davranışların sonuçlarını hafife alarak” Arjantin Üroloji Merkezi (CAU) ürologları uyarıyor. Ve potansiyel sonuçları uzun vadede, idrar tutmanın Tekrarlayan bir şey.

Tüm insanların banyosu yoktur. El Cac'tan tarif edildiği gibi, elde tutma durumlarına daha fazla maruz kalan, diğerlerinin yanı sıra, profesyonel sürücüler (gruplar, taksiler veya uzun mesafe), süpermarketlerin ve ücretli kabin işçilerinin ATM'leri, öğretmenler, sağlık uzmanları ve çalışma görevleri olan herkestir. halka dikkat ederek, diğerleri arasında. Ayrıca görevlerini halka açık yollarda kullanmaları gerekenler.

Bunu dikkate alarak, o sağlık merkezinin uzmanları Normalleştirmeyin Bu davranışlar ve vücudun fizyolojik ihtiyaçlarına yanıt vermek için gerekli önlemleri yapılandırmaya çalışır.

“Mesanenin ortalama depolama kapasitesi vardır 400 ve 600 mililitre arasında idrar. Bu kapasiteyi tekrar tekrar aşarken, mesane kasları zayıflamaya başlar, esneklik ve verimliliği kaybederek, idrar yolu enfeksiyonlarına, inkontinansa, mesane distansiyonuna, idrar yolu hesaplamalarına ve genel olarak böbrek hasarına yol açabilir ”diyor Paula Grinstein, Paula Grinstein CAC üroloğu ve San Camilo Kliniği Üroloji Üyesi.

Bu arada, CAU'da bir tıbbi ürolog olan Mariela Montanile, bu davranış ile artış arasındaki bağlantıyı açıklıyor. İdrar enfeksiyonları.

“Mesane esnek bir organdır, ancak desteklemek için tasarlanmamıştır. Uzun süreli baskılar tekrar tekrar. Bu alışkanlık, hastanın yaşam kalitesini etkileyen kalıcı distansiyon üretebilir. Tekrarlayan idrar enfeksiyonları vakalarındaki artış, mesanenin boşaltılmasındaki gecikme ile ilişkilidir. Bu sadece mesaneyi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda böbrek komplikasyonları riskini de arttırır.

Bunun nedeni, idrar tutulursa, bakteriler İdrar yolunda çoğalmak için daha fazla zamanları var. Ve Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) rakamlarına göre, bu enfeksiyonlar idrar sistemiyle ilgili tıbbi konsültasyonun ana nedenlerinden biridir.

Aynı çizgiler boyunca, idrar birikimi kolaylaştırabilir Hesaplama Oluşumu İdrar yolunda ve aşırı durumlarda, idrarın böbreklere geri döndüğü ve böbrek hasarına neden olduğu vezikoureteral reflü üretir, merkezden uyarırlar.

Ancak, etkiler her zaman hemen değildir. Detayları olarak, mesane kaslarını büyük miktarlarda idrar sürdürmeye zorlayarak, İç baskı Bu, duvarlarına zarar verebilir, fonksiyonel kapasitesini azaltabilir, zamanla zayıflatabilir ve inkontinans üretebilir.

Ana öneriler arasında, CAU uzmanları mümkün olduğunca kişinin denediği:

• Fizyolojik ihtiyaçları karşılamak: Vücudun işaretlerine saygı gösterin ve gerektiğinde tuvalete gidin;

• Düzenli duraklamalar düzenleyin: Özellikle zaman kısıtlamaları olan işlerde, mesaneyi boşaltmak için anlar arayın;

• İyi bir hidrasyon tutun: Bu, idrarın seyreltilmesine yardımcı olur ve böbrek enfeksiyonları ve hesaplamaları riskini azaltır;

• Bir Uzmana danışın: İdrar yaparken ağrı, aşırı frekans veya mesaneyi boşaltmada zorluklar gibi semptomlar varsa, profesyonel yardım aranmalıdır.

“İdrarın tutulması genellikle acil durumlarda geçici bir çözüm gibi görünse de, sürekli uygulamasının önemli sağlık sonuçları olabilir. Farkında olmalıyız, fizyolojik ihtiyaçlara öncelik vermeliyiz ve hem kişisel olarak hem de çalışma ortamlarında sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmeliyiz. Komplikasyonları önlemek Uzun vadede, ”diye bitiriyor Grinstein.

Ancak, belirtildiği gibi, iş görevleri yapanların her zaman bu seçeneği yoktur. Bu nedenle, sadece tutmanın etkileri konusunda insanların farkındalığını arttırmaya değil, aynı zamanda işverenlerin çalışanlarının fizyolojik ihtiyaçlarını karşılayabileceğini garanti etmeleri için çağrıda bulunurlar.

Diyerek şöyle devam etti: “Nüfusun vücudun işaretlerini görmezden gelme riskleri konusunda eğitmek önemlidir. İdrarın uzun süre korunması sadece rahatsızlık meselesi değil, aynı zamanda gelişimi için bir risk faktörüdür. potansiyel olarak zararlı hastalıklar”, CAC Tıbbi Direktörü Norberto Bernardo, Buenos Aires Üniversitesi Üroloji Bölümü Direktörü ve Klinik Hastanesi Üroloji Hizmetleri Başkanı ve San Camilo Kliniği.

Ve kapatmak için ekliyor: “Bu, herkesin sorumluluğudur, temelde işverenler için Sorumlu, her bireyin vücudunu gösterdiğinde idrara çıkmasına izin veren alanlar bulun ”.

➪ Sağlık ve kuyu hakkında herhangi bir sorunuz var mı -bölümde ele almamızı istediğiniz? Buraya tıklayarak Clarín Yardım Merkezi'ni girin, girin Yazıya mesaj Ve sonra bir İyi Hayat Soruları. Sorgunuzu yazın ve gönderin. Hazır!