Bu sayfadaki bağlantılardan komisyon kazanabiliriz.
Günümüzde giyilebilen her cihaz size nasıl uyuduğunuzu ve günlük aktiviteler için ne kadar iyi dinlenmiş olduğunuzu söyleyecektir. Ancak ne yapmanız gerektiği konusunda net bir rehberlik veya fikir almak nadirdir. Yapmak bu puanlara göre. Akıllı yüzükler üreten Ultrahuman yeni bir yaklaşım deniyor: Neye hazır olduğunuzu düşündüğüne göre size farklı antrenman videoları sunuyor.
Bu yaklaşımı takdir edebilirim ama aynı zamanda bir uygulamanın benim için bir antrenman seçmesine izin verme konusunda da biraz şüpheliyim; ya başka bir şeye hazır hissedersem? Ama ben Garmin'in önerdiği antrenmanları kullandım Daha önce ve önerilen antrenmanları sınırlama olarak değil öneri olarak aldığınız sürece bu fikrin işe yaradığını düşünüyorum.
Les Mills PowerPlug'da neler var?
Ultrahuman uygulamasındaki bu yeni özellik PowerPlug olarak mevcuttur. Ultrahuman yüzüğü kullanıyorsanız, muhtemelen uygulama içindeki bir mağazada çeşitli PowerPlugs seçeneklerinin bulunduğunu biliyorsunuzdur. Bazıları ücretsizdir ve bazılarının abonelik ücreti vardır. Les Mills PowerPlug'ın maliyeti aylık 11,99 ABD Doları, yıllık 99 ABD Doları veya ömür boyu abonelik için 249 ABD Dolarıdır.
Les Mills, meslektaşım Lindsey Ellefson'un Les Mills+ uygulamasında aslına sadık kalarak kopyalandığı, spor salonuna dayalı fitness derslerinin bir franchise'ıdır. burada detaylı olarak inceledim. Sınıfların, sohbet olmadan net bir eğitim verdiğini, orijinal müziklere sahip olduğunu ve her sınıf türü için öngörülebilir, tanıdık kalıplara bağlı kaldığını söylüyor.
Her gün iki ila üç önerilen ders alacaksınız, ancak farklı bir antrenman yapmak istiyorsanız tam kataloğa da göz atabilirsiniz. Sunulabilecek bazı örnekler için Ultrahuman şunları söylüyor: “Kalp atış hızı değişkenliği yüksek ve dinlenme kalp atış hızı düşük olan, iyileşmiş bir kullanıcı, akışının en üstünde BODYPUMP™ veya BODYCOMBAT™'ı görebilir. Öte yandan, birikmiş uyku borcu, yüksek vücut ısısı, artan dinlenme kalp atış hızı veya düşük kalp atış hızı değişkenliği olan bir kullanıcı, bunun yerine yoga, BODYBALANCE™ veya hafif bir hareketlilik seansına yönlendirilecektir.”
Şu ana kadar ne düşünüyorsun?
Adet döngünüzü Ultrahuman uygulaması aracılığıyla takip ederseniz öneriler bunu da dikkate alacaktır. İşte bu noktada başka bir şüphe dalgasına kapıldım: Ultrahuman “luteal ve adet dönemlerinin otomatik olarak iyileşme dostu içeriğe doğru kaydığını” söylüyor. Bu, ayınızın yarısını zorlu antrenmanlardan uzak durarak geçirebileceğiniz anlamına gelir ki bu, çoğu insanın fitness hedefleriyle çelişiyor gibi görünüyor.
Ultrahuman uygulaması aracılığıyla bir Les Mills antrenmanını bitirdikten sonra, kalp atış hızınız da dahil olmak üzere egzersiz verilerinizin halka aracılığıyla kaydedildiğini, kullandığınız kasların kaydedildiğini ve bir sonraki güne hazırlık durumunuza ilişkin bir tahmin gibi egzersiz sonrası verileri aldığınızı göreceksiniz.
Bir yanıt yazın