Rachel Entrekin üç gün iki gece boyunca yollardaydı. Neredeyse hiç uyumadı. Daha sonra Arizona'daki Cocodona 250 ultramaratonunu kazandı ve tüm erkekleri geride bıraktı. 34 yaşındaki oyuncu daha da fazlasını başarıyor.
En sonunda, Arizona'da 400 kilometreden fazla yol kat ettikten, yaklaşık 12.000 metre yükseklikten ve sadece 19 dakikalık uykudan sonra, ultra koşucu Rachel Entrekin son bir sprint için gerekli güce bile sahipti. Gülümsedi, tezahürat yaptı ve ardından gözyaşları geldi. Aslında daha sonra çok daha erken ağlamaya başladığını söyledi. Cocodona 250'nin sonunda duygular patlak verdi.
Çünkü bu ultra koşuyu tamamladı. Çünkü o, yol boyunca tüm zorlukların ve zorlukların üstesinden geldi. Ve 34 yaşındaki oyuncu Arizona'da tarihi bir şeyi başardığı için. Geçtiğimiz iki yılda kadınlar klasmanını zaten kazanmıştı, ancak bu sefer bir adım daha ileri gitti ve bitiş çizgisini tüm alanda birinci olarak, tüm erkeklerin önünde geçti. Entrekin, dünyanın en zorlu ultra yarışlarından biri olan Cocodona 250'yi 253 mil, yani yaklaşık 407 kilometre boyunca kazanan ilk kadın oldu.
Üstelik olağanüstü performansıyla 56 saat 9 dakika 48 saniyede yeni bir rota rekoru kırdı; eskisi 58:47:18'di. Vatandaşı Amerikalı Kilian Korth ikinci oldu ve erkekler yarışını Cody Poskin'in (58:13:44) 57:28:36 saat önünde kazandı.
Entrekin: Kadınlar neden ön planda olabilir?
Daha sonra BBC'ye şunları söyledi: “Erkekler ve kadınlar elbette çok farklı yeteneklere sahipler, ancak bunun gibi bir yarışmada önemli olan fiziksel kondisyondan çok daha fazlasıdır.”
Yarış, Phoenix'in yaklaşık 75 kilometre kuzeyindeki Black Canyon City'de başlıyor ve çöl, orman ve dağlardan geçerek Flagstaff'taki bitiş noktasına ulaşıyor. Uyku eksikliği, rakım, yorgunluk, sıcaklık farklılıkları, fiziksel ve zihinsel krizler; zorluklar çok büyük.
Kazanan, “Tutumunuz ve stresle başa çıkma yeteneğiniz çok önemli – bunlar en az fiziksel kondisyon kadar önemli – bu yüzden böyle bir yarışmada oyun alanının çok daha dengeli olduğunu düşünüyorum” dedi. Kendi tavrınızı seçebileceğinizi öğrendi. Eski bir fizyoterapistten profesyonel bir arazi koşucusu olan Entrekin, pozitif kalmayı seçiyor.
Efsane Dauwalter'ın ikinci eşi ve genel olarak altıncı eşi
Muhtemelen dünyanın en iyi patika ve ultra koşucusu ve bir efsane olan Courtney Dauwalter (61:58:35), genel klasmanda ikinci ve altıncı olarak finişe ulaştı. 41 yaşındaki oyuncu ultra-Trail sahnesinin kraliçesi gibi; Western States 100, Hardrock 100 ve UTMB gibi rekorlar kırıyor ve düzenli olarak genel sıralamada üst sıralarda yer alıyor.
Bu yarışta bir kadın tarafından koşulan en hızlı ikinci dereceydi; bitişte kazanan tarafından karşılandı ve kucaklandı.
Entrekin iki yıl önce Cocodona 250'de ilk kez yarıştığında, kadınlar yarışının galibi olarak genel klasmanda on birinci olmuştu. 2025'te genel olarak dördüncü sırada yeni bir kadın mesafe rekoru kırdı. Ve şimdi, ebeveynlerinin de dahil olduğu altı kişilik bir ekibin desteğiyle gerçekten büyük bir zafer elde etti.
Bunun için yaptığı eğitim, düşünüldüğünden daha az yapılandırılmış: Dauwalter'e benzer şekilde, sabit bir plan tarafından daha az yönlendiriliyor ve performansının tüm parametrelerini sürekli olarak ölçmüyor, bunun yerine haftalık 110 ila 130 kilometre arasında duygularını daha çok takip ediyor.
“Patates püresi kesinlikle en iyisi”
Arizona'da ultra koşu sırasındaki uyku stratejisi, ultra koşu evreninin dışından hiç kimseye pek dinlendirici gelmiyor, ancak 34 yaşındaki oyuncu için bu, yeni boyutlara geçmek ve ilerlemek için kesinlikle yeterliydi. Üç gün iki gece boyunca toplam 19 dakika uyudu. BBC Sport'a “200 mil civarında bir yerde bir yardım istasyonunda beş dakika uyudum” dedi. “Sonra yaklaşık 230 mil uzakta iki kez yedi dakika yerde uyudum.”
Yüksek enerji ihtiyacından dolayı tedarik stratejisi böyle bir yarışta temel ve belirleyici bir faktördür. Entekin enerji jelleri, tatlılar, pilav ve et suyunun yanı sıra patates püresine de güveniyordu. “Artık çiğnemek istemiyorsunuz ve bunun için fazladan enerji harcamak istemiyorsunuz” dedi: “Patates püresi en iyisi.”
Zaferinin ve birkaç saatlik uykunun ardından, Amerikalı oyuncu nihayet diğer yarışçılara son metrelerinde destek olmak için piste geri döndü. Kesinti, yani yarışı resmi olarak sonlandırmak için gereken süre 125 saattir. Entrekin bunu yarıdan daha kısa bir sürede başardı.
Melanie Haack bir spor editörüdür WELT'te. Uzun yıllardır olimpik sporlar ve ekstrem sporlar üzerine haber yapıyor. Metinlerinizi burada bulacaksınız.
Bir yanıt yazın