Kendinizin, öğrencilerinizin ve/veya ailenizin ekran başında geçirdiği zamanın daha fazla farkına varmak mı istiyorsunuz? Ücretsiz ekran süresi takip paketimiz size yardımcı olabilir. Günlük, haftalık ve aylık sürümleriyle birlikte gelir; böylece ekran sürenizi bir bakışta görebilirsiniz. Takipçilerinizi almak için bu sayfadaki formu doldurmanız yeterli.
Takipçilerimi Al
Ekran süresi takip paketinin içeriğinde şunlar yer alıyor:
Günlük takipçi
Bu takip cihazı ayrıntılı hale geliyor! Gün boyunca ekran sürenizi yarım saatlik artışlarla ve cihazlar arasında takip edin. Her yarım saatlik pencerede ekranlarda geçirdiğiniz dakika sayısını yazın veya tüm pencerenin ekranlarda geçtiğini belirtmek için bir onay işareti koyun.
Haftalık takipçi
Bu izleyici için haftanın her günü için bir ekran süresi hedefi belirleyin (örneğin, hafta içi ve hafta sonları için hedefler farklı olabilir). Daha sonra ekranlarda gerçekte ne kadar zaman geçirdiğinizi takip edin. Hedefine sadık kaldın mı?
Aylık takipçi
Bir bakışta tüm ay boyunca ekran sürenizi görmek için aylık izleyiciyi kullanın. Her gün ekranlarda geçirilen saatleri işaretleyin. Ayrıca ekran süresi hedeflerinizi, sağlıklı ekran süresi alışkanlıklarınızı ve ek notlarınızı not edebileceğiniz alanlar da vardır.
Basılabilir Dosyalarımı Al
Ekran başında geçirilen süreyi takip etmenin bazı faydaları nelerdir?
- Diğer etkinliklere kıyasla ekranlarda ne kadar zaman harcadığınızı görmenizi sağlar
- Ekranlarda geçirilen süreyi azaltma hedefinize bağlı kalmanıza yardımcı olabilir
- Ekranlarda çok fazla zaman geçirmenin bazı sağlık risklerini yönetmeye yardımcı olabilir
Bu izleyicileri sınıfta nasıl kullanabilirsiniz?
Harika soru! Bu izleyicileri bir SEL dersinin parçası olarak veya Küresel Fişten Çıkarma Günü gibi bir tatille bağlantılı olarak kullanabilirsiniz. Bunları, ekran başında geçirdikleri süre konusunda daha fazla farkındalıktan yararlanabileceğini düşündüğünüz öğrencilerle bireysel olarak da kullanabilirsiniz. Öğrenciler izleyiciyi bir gün, hafta veya ay kullandıktan sonra, onları ekran başında kalma alışkanlıkları ve öğrencilere nasıl hissettirdikleri üzerine düşünmeye davet edin. Ekran başında geçirdikleri süreyi takip etmek öğrencilerin ekran başında daha fazla veya daha az zaman harcamak istemesine neden oldu mu? Neden?
Ekran Süresi Takipçilerimi Şimdi İndirin
Bir yanıt yazın