Üçlü ağrı, depresyon ve uyku bozuklukları

Uluslararası bir çalışma, migrenle yaşayan ve ayrıca depresyon veya uyku bozuklukları olanların yaşam kalitelerini ve üretkenliklerini çok daha fazla etkilediğini gösterdi. Tedavilerdeki ilerlemelere rağmen, çoğu hasta danışmaz.

Migren Baş ağrısından çok daha fazlası. Acı çeker, izolatlar, egzozlar ve çoğu durumda etkisini ağırlaştıran diğer sorunlar eşlik eder.

Bu, dergide yayınlanan bir çalışma ile gösterilmiştir. Terapideki gelişmeler674 kişiyi migrenli analiz etti: Neredeyse yarısında en az bir komorbidite teşhis edildive depresyon veya uyku bozukluğu olanlar önemli ölçüde daha kötü bir yaşam kalitesi bildirmiştir.

Soruşturma, çoğu katılımcının acı çekmesine rağmen Epizodik migren (Ayda 15'ten az saldırı), diğer koşullarla kombinasyon etkiyi çoğaltmıştır.

• 4'te en az iki ilişkili hastalık vardı, en sık gastrointestinal bozukluklar.

• Depresyon geçirenler günlük ve çalışma hayatlarında daha büyük sınırlamalar gösterdi.

• Bu arada uyku bozuklukları olanlar belirgin duygusal bozulma sundular ve işyerinde düşük üretkenliğe üç kat daha eğilimlidir.

• Baş ağrısı olan toplam gün sayısı aşırı olmasa bile, zihinsel sağlık veya sağlık bozuklukları bir arada bulunursa yaşam kalitesi ciddi şekilde etkilenebilir.

“Bu bulgular sizi bakmaya davet ediyor fiziksel ağrının ötesinde Bu hastalığa neden olur: her bölümün arkasında, sağlık profesyonelleri için bile sıklıkla fark edilmeyen duygusal, sosyal ve fonksiyonel bir yük olabilir ”diye açıkladı nörolog Natalia Larripa, Fleni baş ağrısı ve klinik hizmetin anormal ve klinik hizmetinden.

Arjantin'de, 10 kişiden biri migrenden muzdarip. Bununla birlikte, yarısından fazlası bunun acı çektiğini bilmiyor ve çoğu hasta danışmıyor: çalışmada, Son altı ay içinde sadece% 18'i bir doktor görmüştü. Çoğu zaman semptomlar diğer baş ağrılarıyla karıştırılır veya standartlaştırılmıştır.

Ek olarak, bu nörolojik durumun etrafındaki damgalama alt tanıya katkıda bulunur: Migrenle yaşayanlar genellikle Semptomlarınızı en aza indirin veya analjeziklerle kendi kendini tıbbi hale getirinilaç kötüye kullanımı nedeniyle baş ağrısı riskini artırır.

Migren tam üretken aşamada etkiler: Katılımcıların çoğu 30 ila 50 yıl arasında ve% 85'inden fazlası çalıştı. Hastalık aileyi, sosyal ve emek faaliyetlerini sınırlar. Bölümler çok sık olmasa bile, duygusal ve işlevsel bozulma Uyku veya zihinsel sağlık bozuklukları eklenirse şiddetli olabilir.

“Bu sadece doğru ilacı bulmakla ilgili değil, ama Kişiyi kapsamlı bir şekilde ele alın: Hastalığın ruh hali ve uyku problemleri üzerindeki etkisini tespit edin ve empatik ve disiplinler arası bir yaklaşımla çalışın ”diyor Migraña ve Cepaleas Arjantin Derneği (Amyca) başkanı Fiorella Martín Bertuzzi.

Migren, dünyadaki engelliliğin ana nedenleri arasındadır. Larripa'nın sözleriyle, “akut tedavinin uyarlanmasına ek olarak, bu hastalığın seyrini koşullandıran faktörlerin karmaşıklığını tanımlamak ve ele almak önemlidir.”

Aynı çizgiler boyunca, Amyca Başkanı, alt tanıkların yüksek olduğu ve migren yükünün görünmez kaldığı Arjantin gibi ülkelerde, “bu bulgular önemli bir mesajı güçlendirir: bu durumla yaşayanların yaşamlarını iyileştirmek için gereklidir. Sorunu hak ettiği dikkatle sağlayın“

Clarín'de yayınlanan bir önceki notta, Bertuzzi, migrenin tedavisi olmamasına rağmen, bunun bir kontrol edilebilir hastalık Ve farklı alternatifler, terapötikler ve semptomların rahatlamasına, yeni krizlerin önlenmesine ve dolayısıyla hastaların yaşam kalitesinde bir iyileşme sağlayan alışkanlıklardaki değişikliklere odaklanmıştır.

“Hiçbir hastanın yapacak başka bir şey olmadığı veya zaten her şeyi yaptığını hissetmek önemlidir, çünkü Her zaman gözden geçirilecek başka bir şey vardırA, görülecek başka bir şey, baş ağrınızı iyileştirecek ve acı karşısında konumunuzu iyileştirecek “dedi.

Tedavi hedefleri Frekansı ve yoğunluğu azaltın Krizlerin süresi, böylece hasta hayatının kontrolünü ele geçirebilir.

Çoğu zaman, önleyici bir ilaç şeması veya kurtarma ilacında bir ayarlama ile hızla elde edilir. Diğer durumlarda, fiziksel aktivite, yiyecek, uyku, stres yönetimini içeren alışkanlıklarda değişiklikler anlamına gelen daha radikal modifikasyonlar gereklidir.

Bu kapsamlı yaklaşım aynı zamanda “esneklik üzerinde çalışmak, çünkü çok önemlidir Birlikte yaşamayı öğrenin Zaten her iki tetikleyicinin üstesinden geliyor ve baş ağrısını önleyen tat, zevk üreten şeylere güveniyor. “

Doktor, “Birçok faktöre bağlı olduğu için her zaman ağrı kaybolmasının% 100'ünü elde etmiyoruz çünkü genetik bir durumdur, ancak tedavi ile iyi yönetime ulaştığımız, yaşam kalitesini kurtarmamız, krizler üzerindeki kontrolü kurtarmamız çok önemlidir.”

Tıbbi konsültasyonu geciktiren sorunlardan biri Ortak bir baş ağrısı arasındaki karışıklık ve Migren'in bir bölümü. Örneğin, gerginlik baş ağrısı genellikle başın her iki tarafında da baskıcı ve sürekli ağrıya neden olur, ancak diğer ilişkili semptomlar olmadan.

Migren ise, Hemikran -kafanın ortasında yatmak – darbe ve bulantı, kusma, ışık veya ses hassasiyetine eşlik eder. Bir “aura”, saldırıyı öngören parlak yanıp sönmeler veya görsel değişikliklerle bile ortaya çıkabilir.

Uzmanlar, saldırıların sıklığını veya yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olan bir dizi alışkanlık önerir:

• Düzenli uyku rutinlerini koruyun.

• Uzun süreli oruçtan kaçının ve nemlendirin.

• Tetikleyicileri tanımlayın ve kaydedin (alkol, bazı gıdalar veya hormonal değişiklikler gibi).

• Orta derecede fiziksel aktivite ve gevşeme teknikleri uygulayın.

• Solunum egzersizleri veya farkındalık ile stresi yönetin.

• Depresyon veya anksiyete gibi kontrollü hastalıkları kontrol edin.

• Daha fazla ağrıya yol açabilecek analjeziklerin kötüye kullanımından kaçının.

➪ Sağlık ve kuyu hakkında herhangi bir sorunuz var mı -bölümdeki notlarda ele almamızı istediğiniz? Danışmanızı yazın [email protected]