Sürekli acı yaşama bozukluğu olan distimiye neden olan sebepler nelerdir?

Soru: Kızım 32 yaşında ve işiyle iyi başa çıkmasına rağmen kırgın ve öfkeli yaşıyor. Arkadaşları ve onu tanıyanlar ona dayanamaz ve yalnız kalır. Aile hekimi distimi hastası olduğunu söylemesine rağmen durumun böyle olduğunu ve tedavi görmek istemediğini söylüyor. (PA San Rafael)

Distimi (Yunanca “rahatsız edici ruh hali” anlamına gelen bir kelime), birçok insanı etkileyen en yaygın duygudurum bozukluklarından biridir ve En önemli duygudurum bozukluklarından biridir.

Bu hafif bir depresyon durumudur, ancak uzun sürelidir. birçoğu kendilerinin bir rahatsızlıktan muzdarip olduğuna değil, böyle olduklarına inanıyor bu şekilde ilgilenilmesini gerektirir.

Distimi herkesi eşit şekilde etkilemez. Ailesinde depresyon öyküsü olan kişilerde daha sık görülür ve/veya büyük stres ve duygusal kaygı durumlarına maruz kalanlar.

Oluşumunda çevresel faktörler ve bazı yaşam deneyimleri son derece önemlidir. Örneğin çocukluk çağında duygusal ya da fiziksel istismar durumları, sevilen birinin erken kaybı veya işlevsiz bir aile ortamında yaşamak.

Bu deneyimler yalnızca bozukluğu başlatmakla kalmaz, aynı zamanda kronikleşen bir acı döngüsünü de sürdürür.

İstatistikler kesin değil, ancak şu konuda bazı fikir birliği var: Nüfusun %2'sini etkiler ve genellikle kadınları erkeklerden 5 kat daha fazla etkiler.

Distimik insanlar genellikle aşağıdaki özelliklere sahiptir:

1) Duygusal bir acı durumu kolayca sinirlenme veya moralini bozma eğilimi ile birlikte.

2) Geleceğe dair pek de iyimser olmayan bir vizyon.

3) Zevk almada zorluk veya zevk alamama hoş veya hoş şeylerden.

4) Başkalarına karşı protestoların eşlik ettiği sık sık endişe duymaya aşırı eğilim.

5) Geceleri iyi uyumada zorluk, sık sık uyanma ve sabahları yorgun hissetme.

6) İşe, okumaya, konuşmalara konsantre olmakta zorluk.

7) Fiziksel rahatsızlık baş ağrısı veya sindirim rahatsızlığı gibi.

8) Enerjinizin az olduğu ve hedeflerinize ulaşamadığınız hissi.

9) İştahta değişiklikler.

Genellikle sürekli gerginliğe maruz kalan, kendi kendine talepte bulunan veya mükemmeliyetçi olan ve rahatlamakta büyük zorluk çeken kişileri etkiler.

Distimi Haftalar, aylar, yıllar sürebilir, hatta ömür boyu sürebilir.

Çoğu zaman aile üyeleri veya tanıdıkları onları “acı” olarak adlandırır veya “kötü hislere” sahip olduklarını söyler, uzaklaşırlar ve yalnız kalma eğilimindedirler.

Sebepler şunlar olabilir: a) genetik (nadir), b) çevresel (daha yaygın), yetiştirilme/kişilik faktörleri veya yakın zamanda yaşanan ayrılık, taşınma, iş sorunları ve c) beyin nörotransmiterleri arasındaki dengesizlikten dolayı biyokimyasal (çok yaygın) veya etki gösterdikleri yerler, beyin reseptörleri.

İkincisi, buna korkular, fobiler, takıntılar veya yeme sorunları gibi başka rahatsızlıkların da eşlik edebileceği anlamına gelir.

Distiminin tedavisi vardır ve kişinin “böyle olmadığını” anlaması yeterlidir. ve eğer tedavi görmeyi kabul ederseniz iyileşebilirsiniz. Aksi takdirde zamanla devam edebilir ve uzun vadede büyük depresyona yol açabilir.

Distimik hastanın bir bozukluktan muzdarip olduğunu anlaması ve Acıyı böyle yaşamaya teslim olmayın.