Stres ve stres var. Örneğin, bir son tarihten önce bizi sıkı hissettiren bizi ve uzun bir yarıştan sonra güçlü bir “kalp atışı” tetikleyen şey var. Stresli durumlar çok yönlü olabilir, ancak ürettikleri stresi kesmek her zaman kolay değildir. Bırakın onu ayırt etmek veya nedenleri anlamak. Ancak şimdi, Pasadena'daki California Teknoloji Enstitüsü'nden bir grup araştırmacı, nereden geldiğini anlamamıza yardımcı olmak için onu tam ve her şeyden önce ölçebilen bir yüksek teknoloji yaması geliştirdi. Strescomic olarak yeniden adlandırılan yeni giyilebilir cihaz dergide açıklandı Bilim ilerlemeleri.
Yüzme Beyninizi Değiştir: Bu yüzden yapmalısınız (tatilde bile)
Hava Irma'nın
Geçmişte geliştirilen “stresometreler”, haftalarca yavaş biriken kronik stresin kralı olan tek bir hormon olan kortizol üzerine odaklanma eğilimindedir. Ancak stresin birçok yüzü vardır. Anın ajitasyonu, aniden saldırıya uğrayan bir panik ve geceleri bizi uyanık tutan kaygı var. Tüm bu tonları anlamak için daha fazla veriye ihtiyacınız var. Ve burada stresomik yama devreye giriyor. Basit bir sensörden daha fazlası, cilde bağlanan bir tür “minyatür laboratuvar” dır. Esnek mikro kanallar aracılığıyla teri analiz eder ve üç hormonu gerçek zamanlı olarak ölçmeyi başarır: kortizol, epinefrin ve norepinefrin. Kortizol uzun vadeli biyomarktor biyomarcator olarak işlev görür. Epinefrin ve norepinefrin akut veya duygusal basınç altındayken aktive edilir.
Gönüllüler üzerindeki testler
Yeni stresometrenin etkinliğini göstermek için, bilim adamları farklı senaryolara tabi olan gönüllüler üzerinde bir dizi test yaparak bunu test ettiler. Stresomik sadece stresin varlığını tanımlamak için değil, aynı zamanda nedene yararlı ipuçları sağlamak için de yönetildi. Örneğin, “spor salonu stresini” ele geçirdi. Aslında, yoğun bir eğitimden sonra, Akıllı Tatch, vücudun teste konulduğunu ve enerji deşarjı ile reaksiyona girdiğine dair bir işaret olan kortizol ve Norepinefrine'de bir artış tespit etti. Bunun yerine, rahatsızlık yaratan görüntüler karşısında, yeni stresometre “anksiyete stresi” tanımladı, yani norepinefrine'nin bir zirvesi, acil ajitasyon hormonu, ancak kortizolde herhangi bir varyasyon olmadan. Bu durumda, zihnin tedirgin olduğuna dair açık bir işarettir, ancak kortizolü ortaya çıkarmak oldukça “uzun” bir olay değildi. Aksine, katılımcılara rahatlatıcı takviyeler verildiğinde, üç hormonun seviyeleri de önemli ölçüde azalmıştır.
Seyahat korkusu? İşte ayrılma korkusuyla yüzleşmek için tavsiyeler
Viola Rita tarafından
Uygulamada, yama, anti-stres yöntemlerinin etkinliğini doğrulamanın iyi ve şaşırtıcı bir turnus testi olduğunu göstermiştir. Aslında, stresomik bize sadece bir sayı vermez, aynı zamanda tepkilerimizin gerçek bir haritasını sunar. Bu yama ile nihayet kaygımızın sabah trafiği veya banka hesabından kaynaklanıp kaynaklanmadığını ve problemle kökte yüzleşmemizi sağladığını anlayabiliriz. Yazarları yazın, “Stresomik, stres değerlendirmesini dönüştürme, kişiselleştirilmiş müdahalelere izin verme ve stres fizyolojisi hakkındaki anlayışımızı geliştirme potansiyeline sahiptir.”
Tatil Stresi, Kaygıyı Önlemek İçin 7 İpucu ve Yaz Tatilini Kabus'a Dönüştürmemek
Orietta Cicchinelli tarafından
Bir yanıt yazın