Sıkı dişler, dinlenme tabağı, botoks ve uyku hakkında bilmeniz gerekenler

Çok disiplinli bir yaklaşımı olan ve bir günden güne yaşam kalitesini bozmadıkları sürece, kronik patolojiler vardır.

Bruxism bu gruba dahil edilebilir, ancak diğer zorlukları da sunar: profesyonel bir sürekli güncelleme düzeyinde gerektirir ve yaklaşımı duruma göre yapılmalıdır. Ayrıca, yaşam tarzı.

Duymak istediği cevap bu değil. En kolay şey daha basit bir çözüm olması olacaktır.

Anlayabilmek için karmaşıklık Gece evet veya evet oluşan ve plakanın her zaman çözüm olduğu dişlerde üretilen, dişlerde üretilen bir sorun olduğu gibi bazı sorunları belirlemek uygundur.

“Prensip olarak bruxism olduğunu belirtmek önemlidir. Oluşturulmadı Dişlerden, insanlar genellikle onu temsil eden simgenin diş aşınması ve öyle olmadığını düşündüğü için ”diyor Buenos Aires Diş Hekimliği Fakültesi Orofasiyal Ağrı Birimi, Geçici Bozukluk (TTM) ve Bruxism Koordinatörü María Magdalena Andrada.

Ve devam ediyor: “Bürizm bir kas aktivitesi, Özellikle çenenin kasları ve özellikle de masseter kası. İki klinik sunumu vardır: biri geceleri meydana gelen, uyku brukizmi olarak adlandırılan, diğeri uyanık, nöbette ortaya çıkan ve bir kişi bilinçsizce uyanık olduğunda ortaya çıkar, ancak biri bu aktivite üzerinde gönüllü kontrole sahip olabilir. “

Andrada'nın öne çıktığı üçüncü şey, bruxismin daha fazla ve daha az bir şey olmadığıdır. Buzdağı ipucu. Bu başka bir şeyin etkisidir.

“Buksizm bir tezahürdür ve bu klinik tezahürün altında Birkaç semptomatoloji: Sebepleriyle ilgili birçok fizyolojik süreç de var ”diyor.

Bu yönde, profesyonel uyku bruksizminin solunum sorunlarıörneğin, uyku apnesi ve gastroözofageal reflü ile.

“Bir hasta bu tür bruxism ile geldiğinde, Çok kapsamlı tıbbi geçmişçünkü genellikle bazı solunum ve reflü problemleri vardır. Bu inceleniyor ve yayınlandı Kağıtlar Kişi onları tedavi ederse ve solunum ve gastroözofageal reflü geliştirirse, bu bruxism geliştiği keşfedilen çok önemli bir bilimsel alaka düzeyinden ”diye açıklıyor.

Neden uyku apnesi veya gastroözofageal reflü iyileştirmek bruxismi geliştiriyor? Görünüşe göre bruxism Bir rol uygulamak Bu durumlarda.

“Bir tür şelale üretilir, çok teknik bir şeydir, ancak uyurken bireyde meydana gelen bir dizi fizyolojik olay vardır ve bu solunum değişiklikleri olan bu hastalar bir brixism olayı ile biter. O zaman, solunum zorluğunun olduğu ve bir apnenin olduğu bu hastalarda, bükülmenin bir şekilde olacağına inanılır. yararlı etki”Diye tartışıyor.

Ve tamamlayın: “Anlamak ve hatta açıklamak karmaşık bir şeydir, ancak bruxismin tüm olumsuz nitelikleri veya özellikleri olmadığına inanılmaktadır, ancak bu hastalarda Onları bu durumdan çıkarırdım atipik solunum ve hatta geliştirilmiş ventilasyon. “

Vigil'in brucuizminin görünümü, biri uyanık olduğunda ortaya çıkan, bir şekilde geldi Paradigmayı değiştir. Daha önce ve onlarca yıldır sadece gece düşünülmüştür (ve diş aşınması, baş ağrısı ve/veya çene bloğuna göre ölçülmüştür).

Ancak, bir süredir Vigil bruxism olduğu keşfedildi: Kişi çeneleri sıkıyor Farkına varmadanözellikle çalışma, sürüş veya egzersiz gibi konsantrasyon görevlerini yerine getirirken.

Ancak, belirtildiği gibi, çeneleri sıkılaştırma gerçeği yapılmaz çünkü evet, bir Menşe nedeni. Doktora tezinde Andrada, obsesif kompulsif bozuklukların (TOC) bazı özellikleriyle ilişkili olduğunu keşfetti.

Diş hekimi, uzun yıllar kaygı ve stresin azaldığı gösteriliyor. “Ama bruxism İşlevsel bir şey değilöyle olsa bile, bir noktada Vigil bruxisminin kaygıyı azaltabileceğine inanılmaktadır, çünkü çiğnemenin kaygıyı azalttığı gösterildiği çalışmalarla bir karşılaştırma yapılır ”diyor.

Anksiyete ile ilişki, bruxismi olan hastaların bir Diğer davranışlarla ilişkili profilbirçoğu ilaçla tedavi edildi. “Ama birçoğu tırnaklarını, sakızları, dudaklarını ısırıyor, dillerini ısırıyorlar.”

Ancak, birçok hastada İki tezahür örtüşüyor ve gündüz bruxism ve gece brixism olsun.

Doktoru tanıyan öncelik, tedavi profesyonelinin iyi bir anamnez (klinik sorgulama) gerçekleştirmesidir. “Gece ile ilgili olarak, hastaya bir Bir uzmana danışın Bir nörolog veya otolarengolog olarak, neden horladığını, neden apne olduğunu veya neden reflü olduğunu görmek için ”diyor.

Bu anlamda, birçok durumda dinlenme plakası gerekli olsa da, herkes için değildir. “Uyumak ve solunum problemleri olan bir bruxism plakası yerleştiren birçok hasta var. Yani, ağızdan nefes alırsanız ve ağzına giden bir plaket koyarsam, Daha da kötüleşiyorsunNefes aldığınızda, daha fazla güçlenmesi muhtemeldir ”diye uyarıyor.

“Öte yandan,” diye devam ediyor, ” Temel kaygı, Hastalara bruxismin kaygılarının bir tezahürü olduğunu söylüyorum. “

“Hasta kaygı ile algılanmazsa veya dişlerini sıktığını fark etmezse, iyi sonuçları olmayacak ve her zaman onun hakkında çok bağlı olduğunu söylüyorum kaygıyı ele alabilmektüm kronik patolojiler gibi ”diye ekliyor.

Bunun için öneriyor Uyku kalitesini iyileştirinfiziksel aktivite yapın ve sakız çiğneme ve tırnak yeme gibi alışkanlıkları kontrol etmenin yanı sıra, bu durumlarda şiddetle tavsiye edilen farkındalık gibi daha düşük kaygıya yardımcı olan stratejiler kullanın.

Bir başka önemli nokta da kendini gözlemlemektir: “Bilgisayarda saatlerce çalışan birçok hasta var ve belki de gergin olduklarını asla algılamamışlar ve Dişlerine bastırdılar Ya da çeneyi gerin ve kasları vurgulayan bir pozisyona koyun. “

Özetle, tedavi sadece plakanın kullanımından oluşmaz, ancak hastanın bruxismin bir Bu kaygının ifadesi.

Botox hakkında ne söylenebilir? “Dakik bir şey için kullanılır, Yanlış Bunun bruxism için bir tedavi olduğunu söylemek, ”diye dikte ediyor.

“Botox geçerlidir Kas ağrısı olduğundadişlerde meydana gelmeyen, ancak kortikal seviyede meydana gelen kaslı bir kasılma olduğu için, kas ve kas kasılmalarına giden bilgileri tetiklediğinden, daha sonra periferik kaslarda botoks uygulamak, kasın daha az yoğunlukla kasılmasını yapar ve daha fazla aralıklı bruxism olayları vardır ”diye açıklar.

Birçok durumda, hastalar en çok salınan çeneyi ve daha az gerginliği hissettikleri için daha az ağrıyı tanırlar. Fakat, Herkes için değil bruxism vakaları, ancak kas ağrısı üretenler için.

Birinin farmakolojik bir palyatif önermediğinin ötesinde, yaşam tarzı Bu esastır ve sağlıkla bağlantılı tüm alanlarda yardım: fiziksel aktivite ve uyku kalitesi gibi,

“Her şeyden önce, Uyku hijyeni ve bu kronik patolojiye sahip tüm hastalarda fiziksel aktivite. Fiziksel aktivite, kaygı ile bağlantılı her şeyi geliştiren çoklu ve gösterilen özelliklere sahiptir ”diye vurguluyor.

Buna ek olarak, sakız çiğnememenin, tırnak ve cilt yememenin, dudaklarını ısırmamasının önemini yineliyor; Hepsi üreten aktiviteler olduğu için Çok fazla kas aktivitesi Ve yorgunluk yaratırlar, fonksiyonel değildirler ve daha da katkıda bulunurlar, böylece hastanın bruxizmine ağrı eklenir.

Uyku hijyenine gelince, öncelik verin Ekranları kullanmayı bırak Serotonini değil melatonini aktive etmek için kağıt üzerinde uyumaya ve okumadan birkaç saat önce.

➪ Sağlık ve kuyu hakkında herhangi bir sorunuz var mı -bölümdeki notlarda ele almamızı istediğiniz? Danışmanızı yazın [email protected]