Partnerinizle tartıştınız mı ya da hafif bir anlaşmazlık yaşadınız mı? Ve sonuç olarak sizi görmezden mi geliyorlar, size soğuk davranıyorlar mı? Sessizlik, özellikle onlarla konuşmaya çalıştığınızda büyük bir iletişim engeli gibi hissedebilir, ancak ara sıra göz devirmeleri ve dudak seğirmeleriyle üzerinizde tamamen radyo sessizliğine bürünürler. Dolayısıyla, kafanız karıştıysa ve nasıl yeniden bağlanıp sessizlik duvarını aşacağınızdan emin değilseniz, HT Lifestyle, bir flört uygulaması olan Aisle'ın başkanı ilişki uzmanı Chandni Gaglani'ye ulaştı ve bizimle bağlantıyı nasıl yeniden kuracağımıza dair pratik bilgiler paylaştı.Açık iletişim, güvenin oluşmasına ve yeniden kazanılmasına yardımcı olarak kırgınlığı azaltır. “Anlamlı ilişkiler gelişiyorKarşılıklı destek ve açık diyalog.”
AYRICA OKUYUN: Erkekler flört uygulamalarında neden daha fazla reddedilmeyle karşı karşıya kalıyor? Çalışma ilginç bir gerçeklik kontrolünü ortaya koyuyor
İlişki uzmanı ayrıca sessiz muamelenin bir seçenek olmadığını ve sorunun çözülmesi gerektiğini belirtti. Chandni tekrarladı: “Duygusal erişilemezliğin normalleştirilmesine tahammül etme dönemi sona erdi. ”
İşte iletişim boşluğunu kapatmaya yardımcı olacak bazı ipuçları:
1. Ego yerine duygusal olgunluğa öncelik verin
Çoğu zaman sessiz muamele egodan da kaynaklanabilir. İlişki uzmanı duygusal açıdan olgun olmanın önemli olduğunu hatırlattı.
Chandni sonuçları ekledi: “Partneriniz kendini kapattığında savunmacı tepki vermek kolaydır ancak bu yalnızca kopukluğu derinleştirir. ” Başka bir deyişle, yalnızca duygusal boşluğu artırır.
Peki çözüm nedir? İlişki uzmanı, diyalog ve anlayış için güvenli bir alan yaratmanın hayati önem taşıdığını hatırlattı. “Bunun yerine sohbete suçlayıcı bir yaklaşımla değil, gerçek bir gelişim ve merakla yaklaşın.” Parmakla işaret etme davranışı durumu daha da kötüleştirir; bunun yerine empatik olun.
2. Terapi konuşmasını normalleştirin
Chandni, terapiyle ilgili konuşmaların teşvik edilmesinin çok önemli olduğunu paylaştı. İletişim kopukluğunu kişisel başarısızlıklar olarak görmeyin; bu anlatıyı yeniden çerçevelemeniz gerekiyor. Bunun yerine, sohbeti başlatmaya yardımcı olacak bir terapi veya iletişim aracı aramayı önerdi.
Şöyle açıkladı: “İletişim aksaklıklarını kişisel başarısızlıklar olarak ele almak yerine, konuyu şu şekilde çerçeveleyin: 'Sanırım ikimiz de daha iyi iletişim araçlarını öğrenmenin faydasını görebiliriz. Peki ya bunu birlikte araştırsak?' Profesyonel desteğin normalleştirilmesi, damgalanmanın ortadan kaldırılması.”
3. Tutarsız davranış büyük bir tehlike işaretidir
Karışık sinyaller ilk başta önemsiz görünebilir, ancak devam etmeleri halinde çok yorucu olabilirler. Chandni, sessiz muamelenin güveni azalttığını paylaştı. “Bir gün sıcakkanlı, ertesi gün tamamen içine kapanık bir partnere sahip olmanın verdiği duygusal darbe, yorucu ve zarar verici” dedi.
4. Tutarlı iletişime değer verin
Tutarlılık, çatışmalar sırasında bile duygusal uygunluğu yansıttığı için ilişkilerde çok önemlidir. Ancak sessiz tedavi tam tersini yapar. Chadni, iletişimin tüm demografik gruplarda evrensel bir ilişki temeli olduğunu ve bunun sürekli konuşmakla ilgili olmadığını, ancak işler zorlaştığında partnerinizin size duygusal olarak ortaya çıkacağını bilmekle ilgili olduğunu paylaştı. Sessiz muamele bu inancı kırıyor.
5. Ne zaman uzaklaşacağınızı bilin
Chandni, belki bazen tüm çabalara rağmen o kişiye hiç ulaşamazsınız, o zaman oradan uzaklaşmanız gerektiğine dair güvence verdi. Tekrarlanan sessiz muamele duygusal olarak erişilemezliğe işaret eder. Dolayısıyla, eğer sessizlikle karşılanmaya devam ederseniz, kendinize olan saygınız için bu tür kaçınma kalıplarından uzaklaşmak en iyisidir.
Okuyuculara not: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun tavsiyesine başvurun.
Bir yanıt yazın