Olaylı uyku, zayıf ses, küçük el yazısı erken belirtiler arasındadır. Kendinizi korumak için spor ve dengeli beslenme. Limpe Parkinson Vakfı tarafından geliştirilen ve bugün – hastalığa adanan Dünya Günü'nden (11 Nisan) birkaç gün önce – gazeteci ve yazar Vincenzo Mollica ile nöroloğu Massimo Marano'nun yer aldığı video mesajının yayınlandığı 'Parkinson: Bilinmesi gereken 10 şey' belgesinde de bu var. Hastalığa boyun eğmemeye ve Limpe Parkinson Vakfı'nın YouTube kanalında tam veya kısa olmak üzere iki versiyon halinde yayınladığı araştırmaya güvenle bakmaya davet.
On emir, çok canlı rüyalarla birlikte uyku bozuklukları, koku kaybı, kalıcı kabızlık, titreme veya sertlik gibi sıklıkla göz ardı edilen bazı başlangıç semptomlarına dikkat çekiyor ve sizi daha iyi nörolojik refahı artırabilecek alışkanlıklar edinmeye davet ediyor. Bunlar arasında, Mollica ve Marano arasındaki diyalogda da hastalığın günlük yönetiminde vazgeçilmez bir destek olarak vurgulanan fiziksel aktiviteye merkezi bir rol verilmiştir. Bugün Parkinson dünyada 6,5 milyondan fazla insanı ve yalnızca İtalya'da yaklaşık 300.000 kişiyi etkiliyor ve Alzheimer'dan sonra en yaygın ikinci nörodejeneratif hastalığı temsil ediyor. Bu nedenle Dünya Parkinson Günü, bu durumu yaşayanları bilinçlendirmek, bilgilendirmek ve desteklemek için önemli bir an haline geliyor. Limpe Parkinson Ets Vakfı başkanı Michele Tinazzi, “Erken belirtilerin farkında olmak, sağlıklı yaşam tarzlarını benimsemek ve araştırmayı desteklemek, Parkinson hastalığıyla yaşayanların yaşamlarını iyileştirmek için yapabileceğimiz eylemlerdir” diyor. “Gün be gün taahhüdümüz, erken teşhisi teşvik etmek ve Parkinson hastalarının yolculuklarında asla yalnız kalmamalarını sağlamaktır” diye ekledi.
Parkinson hastalığının erken belirtileri ve davranışları
Dikkat etmeniz gereken 5 erken belirtiyle başlayarak bilmeniz gereken 10 şey: 1) uyku bozuklukları. Çok canlı, heyecanlı veya 'meşgul' rüyalar erken bir gösterge olabilir; 2) koku kaybı. Kokuları algılama yeteneğinde önemli bir azalma sık görülen bir başlangıç belirtisidir; 3) kalıcı kabızlık. Gastrointestinal değişiklikler motor semptomlardan yıllar önce ortaya çıkabilir; 4) titreme, tutukluk veya hareketlerin yavaşlaması Günlük hareketlerdeki küçük değişiklikler bile dikkati hak eder; 5) daha küçük el yazısı veya daha zayıf ses. Mikrografi ve azalan ses seviyesi erken belirtileri temsil edebilir.
Ancak bunlar riski azaltmaya yardımcı olabilecek 5 davranıştır. 1) düzenli olarak fiziksel aktivite yapın. Hareket, beyin sağlığının korunmasına katkıda bulunur; 2) dengeli bir diyet uygulayın. Meyve, sebze ve Akdeniz diyeti sinir sisteminin sağlığını destekler; 3) kendinizi çevresel toksik maddelere maruz kalmaktan koruyun. Pestisitler, solventler ve kirleticilerle temasın azaltılması sinir sisteminin korunmasına yardımcı olur.
Ve yine: 4. İyi uyuyun ve düzenli bir ritim tutun. Uyku, beynin iyileşme ve korunma süreçleri için gereklidir; 5) Belirtileri göz ardı etmeyin ve doktorunuzla konuşun. Erken teşhis, daha etkili ve kişiye özel tedavilerin uygulanmasına olanak tanır.
Bir yanıt yazın