S: Numaralı gözlük takıyorum, bu yüzden dışarıdayken asla güneş gözlüğü takmıyorum (iki çift gözlüğün olması sinir bozucu). Bu gözlerime zararlı mıdır?
Uzmanlar için gözleri güneş ışınlarından korumak sorun değil.
Johns Hopkins Medicine Wilmer Göz Enstitüsü'nde oftalmoloji alanında yardımcı doçent olan Laura Di Meglio, “Güneş gözlükleri gözleriniz için güneş korumasıdır” dedi. “Göz kapaklarınızı, göz çevresindeki cildi ve göz yüzeyini korumaya yardımcı oluyorlar.”
Peki gözlük takan kişilerin güneş gözlüğüne de ihtiyacı var mı? Kurul onaylı göz doktoru ve katarakt cerrahı Dr. Sheri Rowen, duruma göre değişir dedi. “İnsanlar renkli camlara ihtiyaç duyduklarını sanıyorlar” diye açıkladı, “ancak çerçeve taktığınızda temel ihtiyaçlarınızın bir kısmı karşılanıyor.”
Doktorlara gözlerinizi koruma konusunda bilmeniz gerekenleri sorduk.
Güneş gözlerinize ne yapıyor?
Güneş ışığı üç tür ultraviyole radyasyon içerir – UVA, UVB ve UVC – ancak yalnızca ilk ikisi Dünya atmosferine ulaşır. UVB radyasyonunun gözleriniz için UVA radyasyonundan daha tehlikeli olduğuna inanılmaktadır. Bununla birlikte, güneş parlasa da parlamasa da her iki faktör de mevcuttur ve her ikisi de görüşünüzü etkileyen durumlara yakalanma riskinizi artırabilir.
Örneğin, göz merceğini bulanıklaştıran bir protein birikimi olan katarakt, yaşlandıkça doğal olarak ortaya çıkabilir. Ancak Wilmer Göz Enstitüsü'nde oftalmoloji alanında yardımcı doçent olan Bryce St. Clair, UV radyasyonunun kataraktın daha erken oluşmasına neden olabileceğini söyledi. Güneşin UV ışınları aynı zamanda görme kaybına yol açabilen ilerleyici bir göz hastalığı olan makula dejenerasyonunu da kötüleştirebilir.
Gözlerinizi korumasız bırakmak aynı zamanda iki tür büyümeye yol açabilir: pterjium ve pinguekula. Pinguekula genellikle oldukça küçüktür ve gözünüzün beyaz kısmında küçük sarı bir nokta veya kabarık bir şişlik olarak görünür. Rahatsızlığa neden olabilir ancak genellikle görüşünüzü etkilemez.
Ancak pterjiyum daha ciddi olabilir: Dr. Di Meglio, “Pterjiyum aslında korneanıza doğru büyüyen bir şeydir” dedi. “Bunlar yeterince kötüleşirse görüşünüzü etkileyebilir” ve bazı durumlarda ameliyat gerekli olabilir dedi.
Göz çevresi de risk altındadır. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki cilt kanserlerinin yüzde beş ila onu göz kapağında gelişir. Kaliforniya merkezli kornea, katarakt ve refraktif göz cerrahı Dr. Dagny Zhu, “Neredeyse her hücre türü gözün içinde ve çevresinde bulunuyor” dedi. “Bunların her biri çok fazla UV radyasyonuna maruz kalırsa mutasyona uğrayabilir.”
Son olarak estetik kaygılar var. Yaşlanma belirtilerini hızlandırabilen UV ışınlarından korunuyor olsanız bile, parlak ışık gözlerinizi kısmanıza neden olabilir ve bu da kırışıklıklara katkıda bulunur. Dr. St Clair, “Gözlerinizi kısmak vücudunuzun 'Çok fazla ışığım var' demenin doğal yoludur” dedi. “Güneş gözlüğü takmak göz kaslarını gevşetir ve kaz ayağı oluşumunu engeller.”
Peki iki bardağa ihtiyacınız var mı?
Şeffaf reçeteli çerçeveler “koyu renkli camlar kadar koruma sağlayabilir” diye açıkladı Dr. St. Clair ve saygın perakendecilerin çoğu bunları şeffaf camların standart bir parçası olarak sunuyor.
Modern lensler genellikle entegre UV korumasına sahip polikarbonattan yapılır. Polikarbonat olmayan lensler genellikle UV koruması sağlayan özel bir kaplamaya sahiptir.
Gözlüklerinizin güneş korumasına sahip olduğundan emin olmak istiyorsanız, onları yerel bir optik mağazasına götürüp kontrol ettirebilirsiniz, dedi Dr. Emily M. Schehlein, Michigan merkezli bir göz doktoru ve Amerikan Oftalmoloji Akademisi sözcüsü.
Ancak ikinci bir çift giymek sizi rahatsız ediyorsa çok fazla endişelenmeyin; güneş ışığı gözlerinizi tahriş etmediği sürece, Dr. Rowen. Parlaklığın tek başına kanser veya diğer göz oluşumları riskini artırmadığını, ancak aşırı miktarların göz yorgunluğu, göz kuruluğu, baş ağrısı ve görme sorunları gibi hoş olmayan yan etkilere neden olabileceğini açıkladı. Renkli çerçeveler görünür ışığı azaltır ve bu nedenle yardımcı olabilir.
Ancak renkli olsun veya olmasın, gözlükler yüzünüzün yalnızca bir kısmını kaplar. Bu nedenle Dr. Rowen, özellikle saatlerce dışarıda kalacağınız günlerde daha fazla UV koruması için şapka ve güneş kremi getirmelidir.
İster güneş gözlüğü ister gözlük satın alıyor olun, üzerinde “UV400” veya “yüzde 100 UVA/UVB koruması” yazan bir etiket arayın. Bu terimler esasen eşanlamlıdır; Bu, lenslerin ultraviyole ışığın yüzde 99 ila 100'ünü engellediği anlamına geliyor.
Güneş gözlükleri Gıda ve İlaç İdaresi düzenlemelerine tabidir, bu nedenle UV400 korumasına sahip olmayan bir güneş gözlüğünün UV400 korumalı olarak etiketlenmesi yasa dışıdır. Ancak tüm uzmanlar, tahta kaldırıma takabileceğiniz 3 dolarlık güneş gözlüklerini kullanmamanız konusunda uyardı. UV koruması olmayan aşırı koyu renkli camlar aslında gözlerinize zarar verebilir: “Yaptıkları tek şey gözbebeğinizin açılmasına ve daha fazla ışık emmesine neden olmaktır” dedi Dr. Rowen. “UV korumanız yoksa ve gözbebeğiniz büyükse, doğrudan UV radyasyonuna maruz kalıyorsunuz demektir” diye açıkladı.
Sonuçta, doğrudan güneş ışığının retinanıza engelsiz ulaştığı durumlardan kaçındığınız sürece, iki çift gözlük getirip getirmemeniz kişisel konfor meselesidir. Dr. Rowen, “Işığa ihtiyacımız var, güneşe ihtiyacımız var, dışarıda olmamız gerekiyor” dedi. “Gözlerimize çarpan UV radyasyonuna ihtiyacımız yok.”
Bir yanıt yazın