neden uzmanlar bunu sessiz bir salgın olarak görüyor?

Soru: Antidepresanlara veya psikoterapiye yanıt vermeyen bir depresyonum vardı. Konsültasyon yaptım ve benden bazı testler istediler. Bir antiinflamatuar eklediler ve bana bir diyet verdiler. Bugünkü durumum optimal. (Nadine Pomaryz, La Plata)

Son zamanlarda tıp, kronik inflamasyonun sayısız hastalığın oluşumuna katkıda bulunan sessiz ve ölümcül bir süreç: kardiyovasküler, kanser, diyabet, depresyon, Alzheimer, felç.

Zaten 2018’de dergi Doğa Dünyadaki tüm ölümlerin %50’sinden fazlasının düşük yoğunluklu kronik inflamatuar prosedürlerle ilişkili olduğunu gösteren yayınlanmış araştırma.

Kronik inflamatuar süreç o kadar yeraltında olabilir ki birçok hasta ve profesyonel tespit edemez Çünkü genellikle hastaların giderek kendilerini teslim ettiği belirti ve semptomlarla kendilerini ifade ederler. Ve daha da fazlası, eğer kandaki iltihap belirteçleri de ölçülmezse.

Uzun süreli yorgunluk hissi, zayıflık ve fiziksel direnç eksikliği, duygusal bozulmasık soğuk algınlığı, rahatsız edici, tekrarlayan enfeksiyonlar, yaygın vücut ağrısı, karın rahatsızlığı veya şişkinliği, bağırsak boşaltımında değişiklikler, alerji, cilt, tırnak veya eklem bozuklukları olası ifadelerinden bazılarıdır.

Akut inflamasyon normal bir mekanizmadır ve organizmanın kendisine zarar verebilecek farklı nitelikteki zararlı maddelere karşı kendisini savunması için gereklidir.

Ancak kesintisiz veya kronik inflamasyonda bir tür domino etkisi ortaya çıkar:

1) Bir uyarı bağışıklık sistemini harekete geçirir.

2) Gerekli acil inflamatuar yanıtla saldırarak ve kendini savunarak yanıt verir.

3) Zararlı uyaran iptal edildikten sonra bağışıklık sistemi aktivitesini yavaşlatır (bu normal).

4) Ancak öte yandan tepki durdurulmazsa ve süresiz olarak uzatılmazsa kronik inflamatuar süreç oluşur.

5) Devam ettiği ölçüde Hücrelere, organlara ve kan damarlarına zarar vererek normal fonksiyonların kaybına yol açar organların bozulmasına neden olur ve sağlık sorunları riskini artırır.

Çeşitli çalışmalar, bağışıklık sistemimizin çeşitli tehditlere uyum sağlaması gerektiğinden Batı toplumlarının bu tür kronik inflamasyon salgınıyla nasıl karşı karşıya olduğunu göstermektedir.

Bazı predispozan faktörlerin önemi vurgulanmalıdır:

1) Psikolojik stres ve sürekli kaygılı olmak.

2) Hızlı yaşa.

4) Yemeğin kalitesiz olması.

İkincisiyle ilgili olarak, ne büyükanne ve büyükbabalarımızın yediği gibi yenildiği ne de yemeğin kalitesi aynı olmadığı için net bir nesil bileşeni var.

Şunu da ekleyeyim Aşırı şeker, işlenmiş yağlar tüketmek gibi proinflamatuar gıdaların tüketilmesidaha az miktarda zeytinyağı, daha az balık tüketimi ve daha fazla kırmızı et, sosis veya konserve yiyecek tüketimi.

Ayrıca mevcut tıbbi bakımın kalitesinin düşmesine de değinmek gerekir; bunun nedeni kötü profesyonellerin olması değil, hastayı 15 dakika tedavi görmeye zorlayan sistemdir. Kronik inflamasyonun düzeyini değerlendirmek için araştırma yapılmasına veya çalışma talep edilmesine izin vermez sahip olduğunuz yaşam tarzını gösterin veya bilin.

Semptomları tedavi etme veya ortadan kaldırma ve nedenlerini tespit etmeme eğilimi vardır. Çok daha az, önlemeyi hedefleyin.