Boyut bazı durumlarda önemlidir. Yakın zamanda geniş bir çalışma yayınlandı J üzerindebizimki Klinik Onkoloji Bölümüvücut kitle indeksi (BMI), bel çevresi ve boy ile mesane kanserine yakalanma olasılığı arasındaki bağlantıyı doğruluyor: özellikle erkekler için, ne kadar “büyük”seniz risk de o kadar yüksek. Uzun vadeli refahın masayı da kapsadığını, alışveriş sepetini bir önleme aracına dönüştürdüğünü bir kez daha vurgulayan bir bulgu.
Mesane kanseri, idrarda kan en sık görülen semptomdur
kaydeden Dario Rubino
Vücut büyüklüğü ve onkolojik risk
Küresel ölçekte gerçekleştirilen çalışma, iki buçuk milyondan fazla insanın klinik verilerini analiz ederek, en azından erkekler için BMI ve bel çevresindeki artışın mesane kanseri riskindeki artışla doğrudan bağlantılı olduğunu vurguladı: aşırı kilo ve obezite aslında kanser olasılığını sırasıyla %8 ve %16 artırıyor. Farklı süreçler neoplazmın başlangıcına katkıda bulunabilir (örneğin insülin direnci), ancak bu olgunun özellikle erkekleri etkiliyor gibi görünmesi, yağ türündeki farklılığa bağlı olabilir: iç organlardaki yağ, yani karın içinde biriken ve organları çevreleyen yağ, erkeklerde daha fazladır (deri altı yağ, kadınlarda daha yaygındır) ve tümörlerin gelişimine zemin hazırlayan inflamatuar maddeleri serbest bırakır.
Alışveriş sepetinde ne bırakılmalı
Normal kiloyu korumak ve her şeyden önce iç organ yağlarını kontrol etmek bu nedenle vücudun uzun vadeli refahına katkıda bulunur. “Batı” diyetinin tipik ürünlerinden uzaklaşırsak daha kolay hale gelen bir hedef. Örneğin kırmızı ve işlenmiş etler (tütsülenmiş etler ve sosisler), sıklıkla idrarda biriken ve mesanenin iç duvarlarıyla temas halinde kalarak organ hücrelerine zarar verebilecek ve bunların tümörlere dönüşmesine neden olabilecek bileşikler içerir. Rafine karbonhidratlar, yüksek şekerli gıdalar ve doymuş hayvansal yağlar da kronik inflamasyonu ve insülin direncini artırdığı için sınırlandırılmalıdır.
“Kalıtsal” ürolojik tümörler: İtalya'da yılda 5.500'den fazla vaka
kaydeden Dario Rubino
Sebzelerin koruyucu gücü
Uzmanlar içinAkıllı harcama, yalnızca mesane kanserinin değil, birçok hastalığın önlenmesinde de iyi bir müttefik olduğunu sürekli olarak kanıtlayan Akdeniz diyetini uygulamanıza olanak tanıyan şeydir. Evet, bu nedenle taze, mevsimlik meyve ve sebzelere, özellikle turpgillerden sebzelere, yani brokoli, lahana ve karnabahara (çiğ bile olsa, antioksidan özelliklerini mümkün olduğunca korumak için) dikkat edin. Vitaminler, karotenoidler ve polifenoller açısından zengin toprak ürünleri serbest radikalleri nötralize etmeye ve DNA hasarını önlemeye yardımcı olur.
Sağlığın temelleri
“İyi” yağların çok önemli bir kaynağı olan sızma zeytinyağı sofralardan eksik edilmemelidir. Tam tahıllar ve baklagiller, tokluk hissini artıran ve hem kilo kontrolüne hem de metabolik profili iyileştirmeye yardımcı olan lif bakımından zengindir. Rafine edilmiş gıdalar yerine bütün gıdaları seçmek, aslında kandaki insülin artışlarından kaçınmanıza olanak tanır, böylece hücre çoğalmasının uyarılmasını azaltır. Balık da kırmızı et yerine tercih edilerek düzenli olarak tüketilmelidir.
Küçük önlemler fark yaratabilir
Mesane kanserine yakalanma olasılığının artmasına katkıda bulunan başta sigara içmek olmak üzere başka belirleyici risk faktörleri de olmasına rağmen, bilimsel çalışmalar süpermarket reyonlarında da önleme yapılabileceği fikrini desteklemeye devam ediyor. Ne yazık ki tanı almış olanların bile dikkat etmesi gerekenler: varlar kanıt bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, prognozu iyileştirmede ve nüksetme olasılığını azaltmada yararlı olabilir.
Bir yanıt yazın