Her zaman diğerlerinden daha değersiz olduğuna inanmıştı ve kendini düşünüyordu. Yıllar süren kafa karışıklığının ardından yetişkinlikte DEHB tanısı geldi ve işte o an, Matilda Boseleyartık Guardian Avustralya'da ödüllü bir gazeteci olarak beyniyle tanıştı ve onun yerine farklı, belki de diğerlerinden daha fazla bir şeye sahip olabileceğini keşfetti. Bu cevap onu başta korkuttu ama sonra sevindirdi. Ve tecrübesine dayanarak, ne olduğunu anlamadığı o karanlık yıllarda okumak isteyeceği bir metin yazmaya karar verdi. Şu anda İtalya'ya tercüme edilen Beynimle Tanıştığım Yıl (Erickson baskıları) kitabını bu şekilde yazdı.
Matilda Boseley, neden DEHB tanısı almak başına gelen en iyi şeydi?
“Sanki her şey bir anda anlam kazandı. Her zaman uğraştığım her şeyin bir açıklaması vardı ve en önemlisi, beni krize sokan şey için kendimi affetmemi sağladı. Sırf başkaları yapabildi ama ben yapamadım diye kendime eziyet ederek, herkesten daha kötü, tembel, bencil ya da kötü hissederek çok zaman harcadım. Teşhis, sürekli kendime 'daha iyisini yapmalısın' demek yerine beynimi kullanmam ve geliştirmem için yeni olanaklar açtı. Gibi başka niteliklerim olduğunu fark ettim. örneğin yaratıcılık”.
TikTok'taki videolar durumu anlamanıza nasıl yardımcı oldu?
“İlk kez yetişkin kadınların DEHB ile ilgili hayatlarını anlattıklarını o videolarda duydum. Sadece hiperaktif çocuklar üzerinden konuşuluyor ve tanı kriterleri onlara göre belirleniyor. Benim deneyimim o kadar farklıydı ki o açıklamalarda kendimi hiç tanıyamadım. DEHB'nin yetişkinlerin hayatını nasıl etkileyebileceğini hiç düşünmemiştim ama o videoları izleyince benim için de geçerli olan birçok yön gördüm. Diğer videoları izleyince benimkine benzer durumlar göz ardı edilemeyecek kadar çok oldu, bu yüzden doktoruma ziyaret rezervasyonu yaptırdım.”
Çocukken farklı hissettiniz mi?
“Her zaman biraz garip davrandım ve sosyalleşmede daha fazla zorluk yaşadım. Bir kız olarak akranlarım gibi olmak için nasıl davranmam gerektiğini çözemedim ve diğerlerini gözlemleyen bir uzaylı gibi hissederek çok fazla zaman geçirdiğimi hatırlıyorum. Diğer kızların düzgün el yazılarını ve en son trendleri her zaman takip etmelerini çok kıskandığımı hatırlıyorum. Ama açıkçası bunun ne kadarının DEHB'den kaynaklandığını bilmiyorum, ancak bunun büyük bir rol oynadığından ve ne kadarının benim biraz tuhaftı.”
“Anksiyete değil DEHB idi. 45 yaşında teşhis hayatımı değiştirdi”
kaydeden Sabina Pignataro
Bu durum anne ve babasıyla ilişkinizi nasıl etkiledi?
“Çocukluğumun en zor anlarında bana destek olan zeki ve şefkatli ebeveynlere sahip olduğum için çok şanslıyım. Onlar da beynimde olup bitenlerin farkında değillerdi ve bu karmaşık durumlar yaratabiliyordu. Eminim bazen dikkatimin dağıldığını ya da talimatları bilerek görmezden geldiğimi düşünüyorlardı ama gerçekte bu sadece DEHB'nin bir sonucuydu. Bunun günlük yaşam üzerinde güçlü bir etkisi var. Zaten ailemle çok yakın olmama rağmen yetişkinlikte teşhis ilişkimiz için olumluydu. Bize ortak bir dil kazandırdı. Olanlar hakkında konuşabilmek, çocukluğumdan kalan anları yeniden yaşamamızı ve parçaları bir araya getirmemizi sağladı. Her ne kadar zor olsa da, geriye dönüp bakmamıza yardımcı oldu. Ailem bunu sorguladı ama bunu yapmayan birçok insan var. Çocuklarının hayatındaki çok önemli bir şeyi kaçırdıklarını bilmek ve daha iyisini yapabileceklerini düşünmek acı verici. Çoğu zaman ebeveynler sorunu görmezden gelmeyi tercih ediyor veya DEHB büyük ölçüde kalıtsal olduğundan kendileri hakkında da bir şeyler keşfetmekten korkuyorlar.
Yetişkinlerin fark etmesi gereken işaretler var mıydı?
“Hiçbir eksiklik yoktu. Sürekli bir şeyler kaybediyordum. Anneme, bana bir hafta önce aldığı 80 dolarlık okul üniforması yeleğini kaybettiğimi söylediğimi hâlâ hatırlıyorum. Uyku da bir sorundu: Çocukken saatlerce uyanık kalırdım. İlgi alanlarım da her zaman çok yoğundu ama kısa sürdü. Kendimi bir hobiye adar ve birkaç hafta sonra bırakırdım. Ama bilmediğiniz bir sorunu tanımlamanın zor olduğunu anlıyorum. Sistem çalışmıyor.”
Böyle bir durum özgüveni ne kadar etkiler?
“DEHB'li insanlar, kendileri için tasarlanmamış bir dünyayla karşı karşıya. Toplum, nörotipik beklentileri karşılamakta zorlananları 'tembel' veya 'ihmalkar' olarak etiketliyor. İyi bir insan, başımı belaya sokan parçalarımı saklamaktı. Gerçeği öğrendiğimde özgürleştiğimi hissettim.”
Utanç nasıl aşılır?
“Bana gerçekten yardımcı olan şeylerden biri de utancın yerini merakla değiştirmeye çalışmaktı. Bir hata yaptığımda içgüdüm kendimi suçlamaktı. Şimdi durup durumu zorlaştıran şeyin ne olduğunu anlamak için kendime sorular sormaya çalışıyorum. Yıllarca, eğer kendimi hatalar için cezalandırırsam, onları yapmayı bırakacağıma inandım. Ama sonunda bazı durumlardan kaçındım. Utanç sizi engelleme eğilimindeyken, merak size olup biteni anlamaya çalışmanıza ve gelecekte işleri nasıl farklı şekilde yapabileceğinizi çözmenize izin verir.”
Sizinle aynı durumda olan birine ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?
“Yeni DEHB tanısı konmuş bir yetişkin için en önemli şey, bir planlayıcı kullanmayı öğrenmek, mükemmel bir sabah rutini oluşturmak veya ilaç tedavisine başlamak değildir, ancak bunlar yararlı olabilir. Gerçek başlangıç noktası, hayatınızda başarısız olduğunuzu düşündüğünüz anları düşünmek ve utancın yerine şefkati koymaya çalışmaktır. Bu, DEHB'nin sizi tüm sorumluluktan kurtardığı anlamına gelmez, ancak o sırada elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı kabul etmek anlamına gelir. Bir kez bu noktaya vardığınızda, birçok insan tam bir beklenti içindedir. Rahatlama, ama gerçek şu ki, kendinizi umutlu hissedebilir ve sonra kendinizi geçmişten pişmanlık duyarken bulabilirsiniz. Beyninizi daha net görmeye başladığınızda, suçluluk duygusu azalmaya başlar ve gerçekten işe yarayan bir hayat kurmaya başlarsınız. Şimdi kafa karıştırıcı görünen şey aslında çok daha iyi bir şeye doğru atılan ilk adımdır.
Teşhis konulduktan iki yıl sonra nasıl hissediyorsunuz?
“Beynimle ilişkim çok daha huzurlu. Açıkçası DEHB'im ortadan kalkmadı ve hala zor günler geçiriyorum ama işler ters gittiğinde kendimi affetme konusunda çok daha iyiyim. Özeleştiri eğilimim azalınca, DEHB sayesinde beynimin bana gerçekten hizmet eden kısımlarını görmek çok daha kolay hale geldi.”
Dikkat eksikliği bozukluğu olan çok fazla yetişkin var. Ve onlar bunu bilmiyorlar
kaydeden Paola Emilia Cicerone
Bir yanıt yazın