Sıcakta ne yapmalı?
Temel kural, hava sıcakken yeterince su içmek, fiziksel aktiviteleri daha serin olan sabah ve akşam saatlerine ertelemek, evinizi ve kendinizi olabildiğince serin tutmak ve güneşten korunmak. Sağlık sorununuz varsa mutlaka tıbbi yardım almalı ve gerekiyorsa ilaç planınızı kontrol etmelisiniz.
Kliniklerde ve bakımevlerinde hassas kişilere özel önem verilmeli ve farkındalıkları artırılmalıdır. Aynı şey geçerli: Sıcak hava dalgalarını önceden öğrenin ve onlara hazırlanın. Giderek artan sıcak günler dikkate alınarak gerekirse gölgelendirme gibi tesise özel tedbirlerin incelenmesi gerekmektedir. Pek çok kurum halihazırda bu yolculuğa çıkmış ve böylece koruyucu sağlık korumasını güçlendirmektedir.
Aşağıdaki öneriler sıcakta sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Bir yanıt yazın