Kovid’in bitmesini istiyoruz. Ancak virüsün bizimle işi henüz bitmedi.
Vaka sayısı artık bu yazın sonundaki kadar yüksek olmasa da, yeni varyantlar yayılıyor ve uzmanlar, salgının son üç yılında yaygın olarak görülen modellerin sıcaklık düşüşleri, insanların kapalı mekanlarda kalabalıklaşması olduğuna inanıyor. vakalar artıyor; bu sonbaharda da aynı durum yaşanacak. Bu, riskinizi nasıl en aza indirebileceğinizi değerlendirmenin (evet, yine) zamanının gelebileceği anlamına gelir.
“Hareketli bir hedef olmaya devam ediyor ve bence insanlar için zor olmaya devam ediyor” dedi Dr. Peter Chin-Hong, San Francisco’daki Kaliforniya Üniversitesi’nde bulaşıcı hastalıklar uzmanı.
Tatil sezonu yaklaşırken, burada pandemiyle nasıl başa çıkılacağına dair kısa bir bilgi tazelemesi var.
Bu noktada ne gibi önlemler almalıyım?
Bunu daha önce duymuşsunuzdur, yine duyacaksınız: Maskeler kendinizi ve başkalarını hastalıklardan korumanıza yardımcı olabilir. Dr., ellerinizi nasıl iyice yıkayacağınızı ve yıkanmamış ellerle yüzünüze dokunmaktan nasıl kaçınacağınızı burada açıkladı. Joseph Khabbaza, Cleveland Kliniğinde göğüs hastalıkları ve yoğun bakım doktoru.
Güncellenen Kovid aşılarının enfeksiyon riskini de azaltabileceğini ve özellikle ciddi hastalık riskini azaltabileceğini söyleyen Dr. Ziyad Al-Aly, VA St. Louis Sağlık Sistemi araştırma ve geliştirme direktörü.
Hızlı testler de önemli bir araçtır. (Federal hükümetten hane başına dört ücretsiz test sipariş edebilirsiniz.) Belirtileriniz olduğunda veya maruziyet doğrulandıktan sonra test yapmak, virüse yakalanıp yakalanmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir. Daha eksiksiz bir tablo elde etmek için 48 saat arayla iki test yapmanız gerektiğini unutmayın. Eğer Kovid hastasıysanız, ciddi hastalık ve ölüm riskini önemli ölçüde azaltan Paxlovid’e uygun olabilirsiniz; ancak ilacı semptomların ortaya çıkmasından sonraki beş gün içinde almalısınız.
En riskli faaliyetler nelerdir?
Risk büyük ölçüde bir yerin ne kadar kalabalık olduğuna ve orada ne kadar kalacağınıza bağlıdır. Örneğin bir süpermarkete giderseniz riskiniz muhtemelen minimum düzeydedir; kalabalık bir konser salonunda saatlerce maskesiz kalırsanız daha yüksektir.
“Çok sayıda insanla birlikte kapalı alanda olduğunuzda risk hala oradadır” diyor Dr. Marc Sala, Chicago’daki Northwestern Tıp Kapsamlı Kovid-19 Merkezi’nin eş direktörü. Metroda veya otobüste maske takmak iyi bir fikirdir. Havalandırmaları nedeniyle uçaklar muhtemelen daha az risklidir, ancak özellikle uçağa binerken ve uçaktan inerken yine de maske takmalısınız.
Bara gitmek gibi herhangi bir iç mekan etkinliğinde bir miktar risk bulunduğunu söyleyen Dr. Çene Hong. Mekan ne kadar meşgul? Açık bir pencerenin yanına oturabilir misin? Yeni binalar daha iyi havalandırmaya sahip olma eğilimindedir ve alan ne kadar büyük olursa diğer insanlarla olan mesafe de o kadar artar ve enfeksiyon riski azalır. Ve vakalar arttıkça her şey daha riskli hale geliyor. Kovid-19 vakalarına ilişkin net veriler bulmak zor ancak riskiniz hakkında daha iyi bir fikir edinmek için yerel hastaneye yatış oranlarını ve atık su verilerini kontrol edebilirsiniz.
Eğer Kovid’e maruz kalırsam ne zaman temize çıkacağım?
Coronavirüsün gelişmesiyle birlikte enfeksiyon ile semptomların ortaya çıkması arasındaki sürenin kısaldığını belirten Dr. Çene Hong. Artık çoğu insanın virüse maruz kaldıktan üç gün sonra testlerinin pozitif çıkma eğiliminde olduğunu söyledi. Ancak birçok insan için hızlı bir testin pozitif çıkması bir hafta sürer. (Moleküler testler daha hassastır ancak doktor muayenehanesi dışında bulunması daha zordur.) Ancak, bir haftalık süreyi aştığınızda muhtemelen temize çıkarsınız.
Hastayım ama Kovid olup olmadığından emin değilim. Planlarımı iptal etmeli miyim?
Bu sizin ve çevrenizdeki insanların riskten ne kadar kaçındığına bağlıdır. Bu aynı zamanda kiminle vakit geçirdiğinize de bağlıdır; örneğin, yaşlı bir akrabanızı ziyaret ediyorsanız, randevunuzu yeniden planlamak isteyebilirsiniz.
Ve birlikte vakit geçirdiğiniz kişilere kendinizi iyi hissetmediğinizi söylemek isteyebilirsiniz.
“Geç kaldığınızda insanları bilgilendirdiğiniz gibi, onlara sahip olduğunuz belirtileri de bildirirsiniz ve onlarla pazarlık yaparsınız” dedi Dr. Çene Hong. Örneğin, bir akşam yemeği partisini dışarıya taşıyabilir veya planları başka bir akşama değiştirebilirsiniz. Burun akıntısının soğuk algınlığından mı, gripten mi, yoksa Kovid’den mi kaynaklandığı çoğu zaman ancak testlerle belirlenebiliyor.
Ateşiniz varsa evde kalın, dedi Dr. Çene Hong. Bu muhtemelen bulaşıcı olduğunuzun bir işaretidir.
Daha yeni Kovid geçirdim. Yine de dikkatli olmam gerekiyor mu?
Son üç ayda koronavirüse yakalandıysanız, ondan oldukça iyi korunuyorsunuz. Bu pencerede yeniden enfeksiyon meydana gelebilir, ancak dolaşımdaki varyantlar benzer olduğundan bu çok daha az olasıdır.
Tatil için eve gidiyorum. Seyahatimden önce karantinaya almalı mıyım?
Aşağıdakiler gibi ekstra önlemler almayı düşünün: B. Büyük bir toplantıdan önceki beş gün içinde başkalarıyla maskesiz olarak geçirdiğiniz süreyi sınırlayın. Belirtileriniz konusunda dikkatli olun, dedi Dr. Habbaza. Ayrıca önceden test etmek isteyebilirsiniz.
“Riskleri tamamen ortadan kaldırmak zordur” diyen Dr. Al Aly. “Fakat riskinizi azaltabilirsiniz.”
Bir yanıt yazın