Kötü iyileşme riskleri

Bir burkulma, kötü bir ayak izi, ani bir hareket. Bir artikülasyon uzandığında kapasitesinin ötesindedoğal olmayan bir konumda hareket etmeye zorlanır ve kemikleri bağlayan ve bu eklemin etrafındaki olan bağlar kırılabilir veya yaralanabilir.

Birçok insan, bunun bir kırık olmadığını kontrol ederken, rahatsızlık olup olmadığını görmek için kendilerine izin verin Yalnız geçergerçek şu ki, bu tür yaralanmalar derecelerle tanımlanmalıdır, Zamanında tedavi edildi ve rehabilitasyon ile çözüldü. Risk kronik olmaktır ve ameliyat gereklidir.

Burkulmalar sıktır. Aslında, Dünya Sağlık Örgütü'nden (WHO) verilere göre, dünyada yaklaşık iki milyon insanın her yıl bir ayak bileği burkulması yaşadığı tahmin ediliyor.

Yerel düzeyde, kesin rakamlar olmamasına rağmen, uzmanlar bunun aynı zamanda bir şey olduğunu kabul ediyor Çok yaygın.

“Burkulmalar için istişareler önemli bir yeri işgal ediyor Hastane Muhafızlarındaözellikle yaz veya okul spor yarışmaları gibi daha büyük fiziksel aktivite zamanlarında ”diyor UBA Klinik Hastanesi'nde travmatoloji hizmeti doktoru Hernán Barrachina.

Travmanın yoğunluğu, yaralanma türü. Bir distansiyon, kısmi bir ayrılıktan veya tam bir mola ile aynı değildir. Bu, burkulmanın şiddetini ve tedavi tipini tanımlayacaktır.

“Basit bir ifadeyle, burkulmalar Üç Seviye: Hafif, orta ve ciddi. Hafif bir burkulma, ligament liflerinin minimal gerilmesini veya rüptürünü ima eder. Orta durumlarda, liflerin kısmi bir rüptürü vardır, basta artikülasyonu tamamen kararsız bırakabilecek tam bir kopma vardır ”diyor Barrachina.

Ve herhangi bir eklemin bu tür yaralanmalara maruz kalmasına rağmen, ayak bileği etkilenen anaözellikle spor aktiviteleri veya kötü gerçekleştirilen günlük hareketler sırasında.

Profesyonel, her zaman kolay olmadığını kabul eder Şu anda tanımlayın Acı çektiğimiz bir burkulma.

“Bir bükülme, kötü bir ayak izi veya ani bir hareket yaşadıysanız, onu tanımlamanıza yardımcı olabilecek bazı işaretler var. Acı neredeyse hemen ortaya çıkıyor ve Genellikle yoğunlaşır Eklemi hareket ettirirken veya üzerinde destekleyici ağırlık. Alanın şişmesi, dokunmaya duyarlı hale gelmesi ve bazı durumlarda çürükler ortaya çıkması da yaygındır ”diyor travmatolog.

Ayrıca “dikkate alınması gereken başka bir işaret de Şu anda tıklayın yaralanma. “

Birkaç “tedavi seviyesi” vardır. Başlangıç, yaygın olarak dikte ettiği gibi, pirinç yönteminin klasik önerilerini takip ederek: Dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik.

Barrachina, ilk yardımın ötesinde, bunun çok önemli olduğunu gösterir Danışma nihai bir tedaviyi değerlendirmek için.

“Genel olarak, çıkıkla ilişkili olmayan burkulmaların% 90'ı, güçlendirme, rehabilitasyon, analjezik ve dinlenme ile birlikte tıbbi tedavi ile çözülür. Bu şekilde restore etmeye veya geri yüklemeye çalışır. bağı iyileştiren Hasarlı, ”diyor.

Ancak, bu yeterli olmayabilir. “Birçok insan, ağrı azaldıktan sonra, zaten iyileştirildiklerine inanıyor. Ancak uygun tedavi yapılmıyorsa ve her şeyden önce belirli bir rehabilitasyon, yeni burkulmalara maruz kalma veya gelişme şansı kronik problemler, Osteoartrit veya kalıcı istikrarsızlık olarak önemli ölçüde artıyorlar ”diye uyarıyor.

Profesyonel, bugün ameliyat anlamına gelmeyen yeni terapiler olduğunu belirtiyor Trombosit zengin plazma veya üzerinde araştırıldıkları kök hücreler.

Travmatologun sözleriyle ve dedikleri gibi, önleme iyileşmekten daha iyidir.

Ve en etkili stratejilerden biri Kasların güçlendirilmesi Eklemleri çevreleyen, yeterli bir germe rutini eşliğinde. Her aktivite için uygun ayakkabılar giymek ve tehlikeli yüzeylerden kaçınmak da önemlidir.

Sporcular söz konusu olduğunda, iyileştirmeye yardımcı olan propriosepsiyon egzersizlerinin dahil edilmesi tavsiye edilir. denge ve koordinasyon, böylece yaralanma riskini azaltmak. Ve önceki burkulmalara maruz kalanlar için, fonksiyonel destek veya bandaj kullanımı yararlı bir tamamlayıcı önlem olabilir.

Yaşlı yetişkinlerde endişe genellikle tanı konmamış osteoporoz tarafından kanıtlanabilen kırıklarla ilişkili olsa da, kavo ayağı (çok belirgin bir ark olan) olanların daha fazla burkulma şansı vardır.

“Burkulmalar Hafifçe alınmamalıdırlar. Hemen ağrının ötesinde, kötü bir iyileşmenin sonuçları uzun vadeli yaşam kalitemizi etkileyebilir ”.

Ve kapatmak için, herhangi bir şüphe önce arama yapmanın gerekli olduğunu ekliyor. tıbbi yardım ve uzmanların belirtilerini mektuba takip edin. Sağlıklı ve istikrarlı bir artikülasyon, bizi aktif ve hareket ettirmek için her zaman en iyi müttefik olacaktır.

➪ Sağlık ve kuyu hakkında herhangi bir sorunuz var mı -bölümde ele almamızı istediğiniz? Buraya tıklayarak Clarín Yardım Merkezi'ni girin, girin Yazıya mesaj Ve sonra bir İyi bir hayat soruları. Sorgunuzu yazın ve gönderin. Hazır!