Koşucular için en iyi fitness saatleri

---

Bu yazı bir parçası Fit teknolojinizi bulunLifehacker'ın fitness giyilebilir satın alma kılavuzu. Giyilebilir cihazların sağlığınızı gerçekten iyileştirip iyileştiremeyeceği, sizin için doğru olanı nasıl bulabileceğiniz ve giyilebilir cihazlardan en iyi şekilde nasıl yararlanacağınızla ilgili zor soruları soruyorum.

Koşucular akıllı saatleri kucaklayan ilk insanlardan bazılarıydı. “Koşu saati” bileğinize bağlanmış tuğla benzeri bir GPS cihazı olduğunda hatırlıyorum ve bu tuğlalar da kalp atış hızını izlemeye başladığında bir oyun değiştiriciydi.

Bu günlerde, her akıllı saat, konumunuzdan ve potansiyel olarak yarım düzine başka şeylerden bahsetmemek için kalp atış hızınızı izleyebilir. Çalışan bir saatin özel olması için tonlarca ekstra fitness merkezli özelliğe ve fiziksel düğmeler gibi bazı kritik küçük ayrıntılara ihtiyacı var. Seçimlerim için okumaya devam edin.

Koşu saatinde ne aranmalı

Spesifikasyon sayfalarında ve pazarlama iddialarında kaybolmak kolaydır, ancak günün sonunda, bir saatte önemli olan, ne yapabileceğidir. Sen Yapacak bir saat istiyorum. Bunu bir çalışan işe almak gibi düşünün: En çok şey yapabilen kişiyi istemezsiniz, yapmanız gereken işi yapabilen kişinin istersiniz.

İşte koşu saatiniz için “iş tanımını” hazırlarken düşünmeniz gereken bazı şeyler. Bazıları sizin için kritik olabilir; Bazıları alakasız olabilir.

Fiziksel düğmeleri var mı?

Çoğu günlük işlevler için, fiziksel bir düğmeyi tıklamanız veya ekranda bir simgeyi yutmanız önemli olmayabilir. Ancak pistte tur çalıştırdığınızda, titrek, terli parmaklarınız bir dokunmatik ekranla zor zamanlar geçirecek. Bu nedenle, koşucular genellikle gerçek düğmeli bir saat tercih ederler. Aşağıdaki tüm seçimlerimin fiziksel düğmeleri var.

GPS ne kadar iyi?

Tüm çalışan akıllı saatler, konumunuzu GPS ile takip eder – bu onların ana nedeni budur. (Bu konuda bilgiçlik yapmak için GPS, sadece bir tür küresel navigasyon uydu sistemi veya GNSS'dir, bu da konum izleme hakkında konuşurken gerçekten kastettiğimiz şeydir.)

Ancak bazı konum sistemleri diğerlerinden daha doğrudur. En az doğru saatler, kendilerinin yerleşiklerinden ziyade telefonunuzun GP'lerine dayanan saatlerdir. (Örneğin, whoop ve bazı fitbitler) En doğru akıllı saatler, GPS'nin birden fazla bantını ve Glonass ve Galileo gibi diğer konum sistemlerini kullanır. Bir saatin hangi sistemleri kullandığına ve bilmeniz gereken ayarların olup olmadığına dikkat edin. Çoğu saat, daha fazla pil kullanan daha yüksek doğruluk modları ve pil ömründen tasarruf eden daha düşük doğruluk modları arasında geçiş yapmanızı sağlar.

Aşağıdaki tüm seçimlerim birden fazla uydu sistemini kullanıyor (göreceğiniz gibi bariz bir istisna dışında). GNSS'nin yıllar içinde daha iyi olmaya devam ettiğini belirtmek gerekir, bu nedenle daha yeni modeller daha eski modellerden genel bir kural olarak daha iyi performans gösterir.

Pil ömrü nedir?

Apple Watch gibi telefon tabanlı akıllı saatlerin genellikle her gün şarj edilmesi gerekirken, koşu ve fitness saatleri genellikle ücretler arasında en az birkaç gün sürecek bir pil ömrüne sahiptir. Birçoğu bir hafta veya daha fazla sürecek ve bazı garminler bunu bir bütün yapabilir ay.

Ancak çok uzun koşular yaparsanız – belki de bir maraton için antrenman yaparsınız, belki de ne kadar koşabileceğinizi bilmek istersiniz. Müzik oynamak ve konumunuzu izleme, normal zaman işleme modunda sadece bir saat giymekten daha fazla güç kullanın, bu nedenle saatin kaç saat aktif kullanımı sağladığını kontrol edin. Aşağıdaki seçimlerim için pil ömrünü not edeceğim.

Gezinmenize yardımcı olur mu yoksa sadece nerede olduğunuzu izlemenize yardımcı olur mu?

Bazı çalışan saatler, önceden yüklenmiş haritalar ve dönüş yönleri ile tam bir navigasyon sistemi içerir. Diğerleri sizin için dijital ekmek kırıntıları iz bırakabilir, attığınız yolu görmenize ve adımlarınızı geri çekmenize izin verebilir, ancak ekstra bilgi olmadan veya dünyada tam olarak nerede olduğunuz hakkında yardım almadan. Tüm çalışan saatler, rotanızı eve geldiğinizde bir harita görmenizi sağlayacak şekilde izleyebilir. Hangi saatlerin haritaları içerdiğini not edeceğim.

Size ne yapacağınızı mı söylüyor yoksa sadece ne yaptığınızı takip ediyor mu?

Daha meraklı koşu saatleri yorgunluğunuzu ve hazırlığınızı izleyebilir, sizin için egzersizler önerebilir ve hatta özelleştirilmiş bir eğitim planı boyunca size rehberlik edebilir. Bu arada, daha temel saatler kendi eğitiminizi planladığınıza güvenecektir; İşleri sadece yaptıklarınızı izlemek için bir araç olmaktır.

Koşu saati mi yoksa genel amaçlı bir akıllı saat mi istiyorsunuz?

En iyi koşu saatlerinin özelliklerine girmeden önce, kendinize sormak için önemli bir soru, genel özelliklere sahip koşu spesifik bir saati mi yoksa bir koşuya getirebileceğiniz genel bir saat isteyip istemediğinizdir.

Aşağıdaki modeller ilk önce günlük yaşam içindir. Daha çok “birlikte çalışabileceğim akıllı saat” olan bir şey istiyorsanız, genel sağlık ve zindelik için izleyicilerle ilgili rehberime göz atın.

Bu özellikler göz önünde bulundurularak, çeşitli bütçeler ve ihtiyaçlar için seçimlerim var.

Tatlı nokta: Garmin Forerunner 265

2xx Forerunner serisi yıllarca en popüler olanı. Strava'nın yıl sonu raporları, ciddi koşucular için en popüler cihazlar arasında sürekli olarak dört ve beş yaşındaki öncüler buldu. Şahsen bir Forerunner 265'lerle koşuyorum ve burada bunun neden orada en sevdiğim koşu saati olduğunu yazdım. Haritalara ihtiyacım yok, bu yüzden Fancier 965'i ​​tercih etmedim; Ancak 265 serisinin sahip olduğu ve 165'in sahip olmadığı eğitim durumunu ve yükseltilmiş GP'leri takdir ediyorum. Sonunda “S” daha küçük boyut olduğunu gösterir; Burada 265 ve 265'ler arasındaki her farkın bir dökümü de var. (Alt satır: Size daha iyi uyan birini seçin.)

265, 255 gibi önceki nesillerin MIP ekranına sahip olduğu parlak, keskin bir AMOLED ekrana sahiptir. Burada farklılıkların bir dökümünü aldım; AMOLED'i tercih ediyorum, ama MIP'in de sert hayranları var. Sık sık eski Forerunner 255'te iyi bir satış yakalayabilirsiniz, bu yüzden bir bütçede iyi bir saat isteyip istemediğinizi düşünmeye değer.

Neden Forerunner 265s?

• Akü ömrü: Smartwatch modunda 13 ila 14 gün, GNSS ile 16 saat ve GNSS ve müzik ile 6 saat.

• Önerilen antrenmanlar sağlar ve Garmin koçu eğitim planları.

• Çeşitli eğitim ve kurtarma metriklerine sahiptirVo2max, gövde pili, eğitim yükü, kurtarma süresi ve yoğunluk dakikaları dahil.

• Konum izleme: Çok bantlı GPS, Glonass ve Galileo içerir.

En iyi bütçe seçimi: Garmin Forerunner 165

Daha önce Bütçe seçimimi Forerunner 55 olarak adlandırdım, ama fikrimi değiştiriyorum. Geçtiğimiz Noel'de kocam için bir Forerunner 55 aldım, çünkü alt uç saat istediğini söyledi. Düşük çözünürlüklü ekranı ve 265'imin yanında olumlu arkik görünen tıknaz özellikleriyle bir hafta geçirdikten sonra, ona 165 ile daha mutlu olup olmadığını sordum. Bu yüzden çok daha mutlu. Bununla birlikte, 55 iyi. Sizi konuşmama izin verme, özellikle de satışa çıkabiliyorsanız. (Bu bir yaşlanma modeli, bu yüzden fiyat muhtemelen düşmeye devam edecek). Forerunner 55, koşularınızı iyi izleyebilir ve uyku izleme gibi bazı ekstralar sağlayabilir.

Ancak 165, daha güzel bir ekrana, daha iyi GP'lere, bir altimetre, pusula, Garmin Share'e (bence en iyi gizli özelliklerden biri), HRV statüsü, daha fazla egzersiz modu, kalp atış hızı hedeflerinizi ayarlamanın daha fazla yolu – çok daha iyi şeyler, sadece 50 $ daha fazla.

Dürüst olmak gerekirse, Forerunner 165'i 265'in ayrıştırma sürümü olarak düşünmek en iyisi olabilir. En sevdiğim saatten 200 $ daha az için, aynı özelliklerin çoğunu elde edersiniz. Sadece çok bantlı GPS ve eğitime hazır olma ve eğitim durumu gibi birkaç analiz eksik. Doğrudan saatten müzik çalabilmek istiyorsanız, müzik ve müzik dışı sürümlerde geldiğini unutmayın.

En iyi saklı sır: Coros Pace Pro

Garmin uzun zamandır Running Watch Biz'de tartışılmaz lider oldu, ancak giderek daha fazla koşucunun Coros Watches'e taşındığını görüyorum. O kadar yaygın olmayabilirler, ancak sahipleri Aşk Bir Garmin'e kıyasla benzer özellikler için daha düşük fiyata atıfta bulunarak. PACE 3 modeli, Garmin'i özellikler üzerindeki Garmin'i tam olarak yenemediğimi bulduğum hafif bir MIP ekran cihazı, ancak kafa kafaya karşılaştırmamda bir kavga koydu.

Yine de burada öngörmek istediğim saat, daha yeni Coros Pace Pro. AMOLED ekranı ve yerleşik haritalara sahiptir, bu da yüzlerce dolar daha az için bir Forerunner 965 ile oldukça karşılaştırılabilir hale getirir. Kişisel favoriler söz konusu olduğunda, hala Garmin ekosistemini ve Garmin saatlerinde bulunan daha küçük boyutları tercih ediyorum (Pace Pro sadece 46 milimetre boyutunda mevcuttur). Ancak, özellikler ve fiyat söz konusu olduğunda, Coros Pace Pro'nun Garmin Forerunner 265'ten daha iyi performans gösterdiğini inkar edemem.

Süslü koşucular için süslü saat: Garmin Fenix ​​8 Solar Sapphire

Çalışan bir saat için cömert bir bütçeniz varsa ve orada en iyisini istiyorsanız, Fenix ​​hattıyla yanlış gitmek zordur. Bu üç boyut ve birkaç farklı özellik setinde geliyor, ancak bunu vurgulamak istiyorum. Safir ekranına sahiptir, yani çizik direnci için tam anlamıyla safir mineralinden yapılmıştır. Ayrıca güneş şarjına sahiptir, böylece uzun gezilerden şarj olmayı bırakmanıza gerek kalmadan pil ömrünüzü dış havada uzatabilirsiniz.

Garmin ayrıca Fenix ​​8'de AMOLED bir ekran tanıttı, ancak AMOLED ve güneş şarjı birlikte gitmiyor, bu yüzden birini veya diğerini seçmeniz gerekecek.

Fenix ​​saatleri, genellikle, inanılmaz bir pil ömrüne sahip Garmin'in en iyi çanlarına ve ıslıklarına sahiptir. Akıllı saat modunda birkaç haftalargünler değil (güneş şarjıyla dört hafta resmi tahmindir) ve saat, tüm sistem GPS ve müzik çalma ile 13 saat sürecek.

Elit koşucuların kullandığı Barebones seçeneği: Timex Ironman

Evet, bu “aptal” bir saat. Hayır, şaka olarak dahil değilim. Birçok koşucu – dahil ve diyebilirim ki, özellikle Profesyoneller– Akıllı saatlerin süslü özelliklerini bir yardımdan daha fazla dikkat dağıtıcı hale getirin.

Timex Ironman, fiziksel düğmelere sahip bir saat, bir kronometre ve gerektiğinde açabileceğiniz bir arka ışıktır ve 60 dolara satılıyor. Tüm bir egzersiz için bölünmüş zamanlarınızı ve geçmiş antrenmanlar için ortalama ve en iyi bölünmelerinizi hatırlayabilir.