Genlerden bağımsız olarak
“Beş kuralı” ile kolon kanseri riskini önemli ölçüde azaltın.
Güncelleme: 5 Mayıs 2026 – 09:27Okuma süresi: 3 dakika
Kolon kanseri dünya çapında en sık görülen kanser türlerinden biridir. Ama önlenebilir. Bu beş önlemle hastalık riskinizi en aza indirebilirsiniz.
Almanya'da kolon kanseri erkekler arasında üçüncü, kadınlarda ise ikinci en sık görülen tümör hastalığıdır. Gelişme olasılığı genetik ve diğer faktörlere bağlıdır. Çoğu etkilenebilir.
Diğer bilim adamlarıyla birlikte 4.000 kolon kanseri hastası ve 3.000 sağlıklı kontrol üzerinde bir araştırma yürüten Alman Kanser Araştırma Merkezi'nden (DKFZ) Michael Hoffmeister, “Diğer şeylerin yanı sıra, beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları da bunda rol oynuyor” diyor.
Uzman dergisi “Gastroenterology”de yayınlanan çalışmada Hoffmeister, herkesin mümkün olduğunca çok sayıda sağlıklı yaşam tarzını birleştirerek kendi kişisel kolon kanseri riskini gözle görülür şekilde azaltabileceğini gösterdi. Bunun sonucunda “beş kuralı” ortaya çıkar.“ Aşağıdaki faktörlerden oluşan türetme:
Son yıllarda kolon kanseri riskini az da olsa artıran 50'den fazla gen varyantı keşfedildi. Bununla birlikte, ailede kolon kanseri riski ne olursa olsun beş kuralı geçerlidir. Bu, ebeveynleri veya kardeşleri gibi yakın akrabalarında halihazırda kolorektal kanser geçirmiş olan herkesin, biraz artan riske rağmen, tıpkı ailesinde kanser öyküsü olmayan birinin yapabileceği gibi, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek hastalığa yakalanma olasılığını azaltabileceği anlamına gelir.
Hoffmeister, “Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşama önerisi, genetik kolon kanseri riskine bakılmaksızın herkes için geçerlidir” diyor. Çalışma katılımcılarının sahip olduğu sağlıklı yaşam tarzı faktörleri ne kadar fazlaysa, kolon kanserine yakalanma olasılıkları da o kadar düşük oluyor.
Basitçe beş kuralının bireysel faktörlerini takip etmek kolon kanserinin önlenmesinde olumlu bir etkiye sahiptir. Beş faktörün tümü eşanlamlı görünmektedir.
Bir yanıt yazın