Kaliforniyalılar ruh sağlığı hakkında her zamankinden daha açık bir şekilde konuşuyor gibi görünüyor. Ancak görüşmeler büyüdükçe mevcut destek ihtiyaca ayak uyduramıyor. Milyonlarca kişi terapiye erişemiyor; çünkü çoğu zaman bunu karşılayamıyorlar, bulamıyorlar ya da yollarına çıkan kültürel ve lojistik engelleri aşamıyorlar.
Haberler geçen yıl Los Angeles'taki Tayland toplumundaki zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgili bir dizi yayınladı. Bir satır yanımda kaldı: “Sessizlikleriyle geliyorlar.” Sessizlik; insanların mücadele etmemesi nedeniyle değil, damgalanma, maliyet ve sınırlı erişim, yardımın ulaşılmaz olduğu hissini verdiği için. Bu hikaye tek bir topluluğa özgü değil. Bu, Los Angeles genelindeki bir gerçeği yansıtıyor: Anksiyete, yalnızlık, keder veya stresten mustarip birçok Angeleno'nun gidecek bir yeri yok.
Bunu şahsen biliyorum. Birkaç yıl önce babamın ani ölümünün ardından insani, sağlam ve erişilebilir hissettiren duygusal bir destek aradım. Bunun yerine uzun bekleme listeleri ve seans başına 150 ile 350 dolar arasında değişen terapi masrafları buldum; bu, kaynakları olanlar için bile mali bir engel. Teşhise ihtiyacım yoktu. Bağlantıya ihtiyacım vardı. Ancak sistem bağlantıyı bir lüks olarak görüyordu.
Kaliforniya'nın akıl sağlığı krizi genellikle kısmen klinisyen eksikliğine atıfta bulunularak açıklanıyor ve bu eksiklik gerçektir. Ancak aynı derecede acil olan bir sorun da, halka açık konuşmamızın, terapi mevcut olmadığında insanların zaten destek için başvurduğu alanları (topluluk ve akranlar) gözden kaçırmasıdır.
Akran desteği terapi değildir. Öyle olması gerekmiyor. Ancak kronik stres, tükenmişlik veya izolasyonla karşı karşıya olan sayısız Kaliforniyalı için akran desteği, gerçekçi bir şekilde erişebilecekleri tek duygusal bakım biçimi olabilir.
Akran desteği için kasıtlı alanlar, insanları her türlü deneyime yönlendirebilir: sorumluluktan bunalan bakıcılar, düşmanlık ve kimlik stresiyle başa çıkan LGBTQ+ gençleri ve yalnızlıkla sessizce mücadele eden her yaştan yetişkinler. Bu alanlar krizde olmayan ama iyi olmayan insanları bir araya getiriyor. Acil servis adayları değiller, ancak geleneksel tedavinin karşılayamayacağı şekillerde mücadele ediyorlar, özellikle de talep arzı geride bıraktığında.
Bazı akıl sağlığı uzmanları, akran desteğinin, insanların gerçekten ihtiyaç duyduklarında klinik bakım aramalarını geciktirebileceğinden endişe ediyor. Bu meşru bir kaygıdır ve ciddiye alınmaya değerdir. Ancak çoğu zaman akran desteği, birisi krize girmeden önce yukarı doğru çalışır. İnsanları terapiden uzaklaştırmaz; terapinin asla ulaşamayacağı insanlara ulaşıyor. Günlük duygusal gerginlik, keder ve belirsizlik her zaman klinik müdahale gerektirmez. Bazen sadece şefkatli bir kulağa ihtiyaç duyarlar.
Akran liderliğindeki gruplar, insanların krize girmeden önce konuşmasına olanak tanır. İnsanların gergin, bunalmış veya içine kapanık bir şekilde girip, ayakları yere basmış, daha hafif ve daha bağlı hissederek ayrıldıklarını gördüm. Bu etki tesadüfi değildir. Bu, insanlara çoğu kişinin hayatlarında eksik olan şeyi vermenin sonucudur: varlık, topluluk, tutarlı duygusal pratik.
Kaliforniya'nın zihinsel sağlık krizine tek bir çözüme ihtiyacı yok. Çok ihtiyacı var. Evet, daha fazla lisanslı terapiste, psikiyatriste ve toplum kliniklerine ihtiyacımız var. Ancak aynı zamanda özellikle geleneksel bakımın yetersiz olduğu topluluklar için düşük maliyetli, ölçeklenebilir, kültürel açıdan esnek destek sistemlerine de ihtiyacımız var.
Akran destek programları bu anı karşılamak için benzersiz bir şekilde uygundur. Klinik sistem üzerindeki baskıyı azaltır, insanların duygusal dayanıklılığı daha erken geliştirmelerine yardımcı olur ve damgalanma, mali engeller veya “profesyonel yardım”ın cesaretini kıran kültürel beklentilerle başa çıkanların erişimini artırır.
Los Angeles bu değişime liderlik etmek için özellikle iyi bir konumda. Bizimki, aktivizmden kültüre ve sağlıklı yaşama kadar hareketler yaratan bir şehir. Toplum odaklı ruh sağlığı modelleri eğlence merkezlerine, üniversite kampüslerine, kütüphanelere, LGBTQ+ alanlarına ve insanların asla bir terapistin ofisine giremeyeceği mahallelere aittir.
Terapi, Kaliforniya'nın duygusal refahının tüm ağırlığını taşıyamaz ve hiçbir zaman böyle bir niyeti taşımamıştır. Akran desteği de tam çözüm değildir. Ancak bu, cevabın bir parçası ve insanlara artık hiçbir ücret ödemeden, bekleme listeleri olmadan, damgalanma olmadan verebileceğimiz bir destek.
Sessizlikleriyle gelenlerin bunu kıracak bir yere ihtiyacı var.
Bo Lopker, çevrimiçi ve kişisel olarak ücretsiz, akranların yönlendirdiği duygusal sağlık alanları yaratan, Los Angeles'ta kâr amacı gütmeyen bir kuruluş olan Totem'in kurucusudur.
Bir yanıt yazın