2025'te, sadece dünyadaki işlerin değil, aynı zamanda kirleticilerin çevre üzerindeki etkisi hakkında, özellikle de anne ve geçimini sağlıyorsanız, kirleticilerin etkisi hakkında endişe duyan bir kadın olmak zor. Ve bunu, bazılarını çeken sorunları bastırma konusunda vokal olan Kalki Koechlin'den daha iyi kim daha iyi bilebilir. Ama nasıl bir mola vermeyi, nefes almayı ve söylemeye cesaret ederken, öz bakım yapmaya ya da sadece bunların ortasında biraz zaman geçirmeyi nasıl hatırlıyor? Hindustan Times dijitaline her şeyi anlatıyor. (Ayrıca okuyun: İşten akıl sağlığı izni almak: Bilmeniz gerekenler)
Bir ebeveynlik aracı olarak yaratıcı düşünmeyi kullanın
Kalki, kızı Sappho'yu doğurduğunda, ilk yedi ayın Covid-19 pandemi nedeniyle evde geçirildiğini söylüyor. “İnsanlar beni görmedikleri için küçük bedenime geri dönme baskısı yoktu ve hepimiz aktörlerin her zaman belli bir şekilde görünmesi beklendiğini biliyoruz. Başlangıçta mide gitmeyecek gibi hissettirirken, sonunda bir yıl sonra vücudumu geri aldım. O zamanlar şiddetli rutin olması imkansızdı çünkü çok meşgulüm, yemek pişirme ve temizleme.
Sonunda, dünya açıldıktan sonra Kalki, kızının neden yalnız zamana ihtiyacı olduğunu anlamasının zaman aldığını söylüyor. “Sonunda evden çalıştığımda sınırın olduğunu anlamadı. Birkaç saat boyunca bana erişemediğinde zorlayıcıydı. Eşim (Guy Hershberg) bazen binamızın altındaki park alanlarına onunla birlikte boyama kalemleri ve kağıt aldı, bu yüzden heyecanlı ve dikkatini dağıttı. Ebeveyn olarak bazı yaratıcı düşünce aldı. Şimdi, eğer Mama, işe yarıyorsa, bununla uğraşıyorsa,” diyor.
Kaliteli bir süre için telefondan ayrılmak
Kalkki'nin yemin ettiği bir şey daha bir şey daha ihtiyaç duymadığında kendini telefonundan ayırmaktır. “Hepimiz telefonlarımıza bağlıyız, ama şimdi benim kuralım uyuduğumda ayrı bir odada tutmak. Beni uyandıran uygun bir çalar saatim var, ancak kızım bundan önce (gülüyor). Bu, günlük rutinimi bitirirken bile telefonumu kontrol etmiyorum, daha önce telefonumu kontrol etmiyorum,” diye açıklıyor.
Ama her şeyden çok, ne kadar zamanım çizerse çizerse veya telefonundan ayrılmak için benzersiz yollar bulursa bulursa, Kalki, terapinin her şeyin üstünde kalmanın anahtarı olduğunu söylüyor. “Ebeveyn kaygısı gerçektir, genel olarak kaygı da öyle. Ve son birkaç yıl içinde çok fazla tedaviye eriştim, bu da çok yardımcı oldu. Ben de her şeyi çözemediğimi de anladım. Bunun yerine, ihtiyaç duyduklarında personelimi destekleyerek sistemik sorunları çözmek için bitimi yapabilirim.
Bir yanıt yazın