İşte çoğu insanın paylaştığı en büyük pişmanlıklar:

Çok satan yazar Daniel Pink, pişmanlık duymadan yaşamanın imkansız olduğunu söylüyor.

Pişmanlıklar hayatın temel bir parçasıdır ve onlardan kaçmak veya onlardan kaçmak yerine onları en iyi şekilde kullanmalısınız; hatalarınızı öğrenmek, büyümek ve başkalarına öğretmek için fırsatlar olarak kullanmalısınız, Pink geçenlerde “The Oprah Podcast”e söyledi.

Geçen ay yayınlanan bir podcast bölümünde Pink, “Herkesin pişmanlıkları vardır. Bu, insanoğlunun sahip olduğu en yaygın duygulardan biridir” dedi. “Yine de bize pozitiflik ve pozitif olma konusunda öyle bir mal satılıyor ki, pişmanlık hissettiğimizde tek kişinin biz olduğumuzu düşünüyoruz.”

Pink, kendi web sitesine göre, 2022 tarihli “Pişmanlığın Gücü” adlı kitabıyla ilgili en büyük pişmanlıkları hakkında onlarca yıllık araştırmayı taradı ve 130 ülkeden 26.000'den fazla kişiyle anket yaptı. Bu insanların çoğu dört temel pişmanlıkla mücadele etti:

1. Vakıf pişmanlıkları Pink, “insanların erken yaşlarda verdiği ve daha sonra korkunç sonuçlara yol açan küçük kararlar” olduğunu söyledi. Örneğin: 401(k)'nize düzenli olarak katkıda bulunmadınız ve artık umduğunuz kadar emeklilik birikiminiz yok.
2. Cesaret pişmanlık duyuyor Risk almadığınız fırsatlardan doğarlar ve daha sonra bunu yapmayı dilersiniz. örneğin: Bir iş kurmak istediniz ama işe yaramayacağından korktunuz. Artık kurumsal rolünüzü yerine getirmiyorsunuz.
3. Ahlaki pişmanlıklar bilinçli olarak iyi bir karar vermek yerine kötü bir karar vermenin sonucudur. Örneğin: Üniversitede birine kaba davrandınız ve yıllar sonra hala bu konuda kendinizi suçlu hissediyorsunuz.
4. Bağlantı pişmanlıkları Birisiyle platonik veya romantik olarak yakın bağınızı kaybettiğinizde ortaya çıkar. Örneğin: En iyi arkadaşınızla bağlantınızı kaybedersiniz çünkü yoğun kariyeriniz birlikte vakit geçirmenizi zorlaştırır.

Önemli olan pişmanlığa takılıp kalmamaktır” diyen Pink, bu duyguları görmezden gelmenin veya yaptığınız hataları “kaynayan bir inkar” içinde yaşamanın “kötü bir fikir” olduğunu ve potansiyel olarak zihinsel sağlığın bozulmasına ve yaşamda durgunluğa yol açabileceğini ekledi. .

Pink, bunun yerine bu olumsuz duyguları anlamlı bir şeye dönüştürebileceğinizi söyledi. Tuttuğunuz bastırılmış suçluluk duygusunu hafifletmek için bunları diğer insanlarla gelişigüzel tartışın. Başka birine yanlış adımlarınızı öğretin ki o da onlardan kaçınabilsin ya da yanlış adımınızı geri almanın bir yolunu bulsun.

Arkadaşınızın doğum gününü unuttuysanız, ona düşünceli bir hediye ve özürlerinizi ifade eden bir kart verebilir ve doğum gününü takviminize kaydettiğinizden emin olabilirsiniz. Diğer pişmanlıklar ise daha karmaşıktır; örneğin ölen sevdiğiniz birine hayattayken onu ne kadar takdir ettiğinizi söylemiş olmayı dilemek gibi. Bunu geri alamazsınız ancak etrafınızdaki insanların aynı hatayı yapmamasına her zaman yardımcı olabilirsiniz.

Hospis hemşiresi ve yazar Julie McFadden geçen yıl Haberlerin'e verdiği demeçte, hayatlarının sonuna yaklaşan insanların sık sık ilişkilerini daha iyi yönetmeyi, küçük şeylere daha fazla şükran göstermeyi ya da sağlıklarına sahip olduklarında minnettar olmayı dilediklerini söylüyorlar.

Pink, bu tür pişmanlıkların önüne geçmenin biraz kişisel farkındalık (geçmişteki eylemlerinizi tanıma ve yansıtma) ve kendine şefkat gerektirdiğini söyledi.

“Çok basit” dedi. “Kendinize küçümsemek yerine nezaketle davranın.”

Yapay zeka becerilerinizi geliştirmek ve daha üretken olmak mı istiyorsunuz? CNBC'nin yeni çevrimiçi kursuna katılın İşyerinde Daha Başarılı Olmak İçin Yapay Zeka Nasıl Kullanılır?. Uzman eğitmenler size nasıl başlayacağınızı, pratik kullanımları, etkili komut istemi yazma ipuçlarını ve kaçınılması gereken hataları öğretecek. Şimdi ön kayıt yaptırın ve EARLYBIRD kupon kodunu kullanarak 67$ (+vergiler ve harçlar) üzerinden %30'luk tanıtım indirimi alın 11 Şubat 2025'e kadar.

Artı, Haberlerin'in haber bültenine kaydolun işte, parada ve yaşamda başarı için ipuçları ve püf noktaları almak için.