Isı dalgaları sadece vücudumuzu teste tabi tutmaz. Gözler ayrıca güneşe, ultraviyole ışınlara, rüzgara, klimaya ve özellikle kuru ortamlara uzun süre maruz kalmaktan da etkilenebilir. Sonuç olarak semptomların kötüleşmesi olabilir.kuru gözgözlerde yanma, kızarıklık, kum hissi ve görmede dalgalanma ile birlikte görülür.
Ancak etkiler yalnızca anlık rahatsızlıklarla ilgili değildir: UV ışınlarına kronik maruz kalma, oküler yapıların zamanla yaşlanmasına katkıda bulunabilir ve bazı patolojilerin riskini artırabilir. Özellikle yaz aylarında açık havada çok fazla vakit geçiren ya da halihazırda göz yüzeyi bozuklukları yaşayanlar olmak üzere pek çok kişinin ortak noktası olan bir durumdur. Göz doktoruna sıcak aylarda görüşünü nasıl koruyacağını ve sıcaklığın göz kuruluğunu gerçekten kötüleştirip kötüleştiremeyeceğini soran okuyucularımızdan birinin sorusu da buradan geliyor. O cevap veriyor Alessandra Balestrazziİtalyan Oftalmologlar Derneği (Aimo) başkanı.
Kırmızı ve kaşıntılı gözler: polen, duman ve duman semptomları kötüleştirirse ne yapmalı?
Düzenleyen: Irma D'Aria
Rica etmek
58 yaşındayım ve birkaç yıldır özellikle yaz aylarında göz kuruması sorunu yaşıyorum. İlk sıcak hava dalgaları geldiğinden beri durumun kötüleştiğini fark ettim: gözlerim yanıyor, kızarıyor ve sıklıkla göz kapaklarımın altında kum varmış gibi bir his duyuyorum. Açık havada, yürüyüş yaparak, deniz kenarında ve bahçe işleriyle çok fazla zaman geçiriyorum ama düzenli olarak güneş gözlüğü kullanıyorum. Merak ediyorum: ısı gerçekten gözlerinize zarar verebilir mi veya göz kuruluğunu daha da kötüleştirebilir mi? Peki yaz aylarında onları korumak için ne gibi önlemler almalıyım?
Sorularınızı [email protected] adresine gönderin.
Retinadaki mikro kırılmalar: nasıl kontrol edilir ve görüşünüzü nasıl korursunuz?
Düzenleyen: Irma D'Aria
Cevap
Evet, yoğun ısı kuru göz semptomlarının kötüleşmesine katkıda bulunabilir ve oküler yüzeyde strese neden olabilir. Bugün sorun yaratanın yalnızca güneşe doğrudan maruz kalma olmadığını biliyoruz: yüksek sıcaklıklar, düşük nem, rüzgar, klima ve ultraviyole ışınlar da gözyaşlarının buharlaşmasını teşvik edebilir ve göz yüzeyini koruyan ve yağlı tutan ince film olan gözyaşı filminin stabilitesini değiştirebilir.
Sıcak hava dalgalarında sıklıkla olduğu gibi, hava özellikle kuru olduğunda gözyaşları daha çabuk buharlaşır. Bunun sonucunda yanma, kızarıklık, yabancı cisim hissi, görmede dalgalanma ve hafif rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Halihazırda kuru göz sorunu yaşayan kişiler, kontakt lens kullananlar, menopoz sonrası kadınlar ve yaşlılar özellikle savunmasızdır.
Göz ardı edilmemesi gereken bir diğer husus ultraviyole ışınlarla ilgilidir. Yıllar boyunca aşırı ve tekrarlanan maruz kalma, oksidatif stres olayını destekleyebilir ve oküler yapıların yaşlanmasına katkıda bulunabilir. Bu nedenle güneş gözlükleri basit bir aksesuar olarak değil, bir korunma aracı olarak görülmelidir. Özellikle deniz kenarında, dağlarda veya radyasyonun su, kum ve ışık yüzeylerinden yansıdığı bir teknede tercihen saran UVA ve UVB ışınlarını %99-100 oranında bloke eden sertifikalı modellerin seçilmesi önemlidir.
Yaz aylarında gözlerinizi korumak için bol sıvı tüketmek, günün merkezi saatlerinde güneşe maruz kalmaktan kaçınmak, vantilatör veya klimayı yüzünüze doğru yönlendirmemek ve gerekirse göz doktorunuza danıştıktan sonra suni gözyaşı kullanmak faydalı olacaktır. Semptomlar kalıcı hale gelirse veya belirgin kızarıklık, ışığa karşı aşırı hassasiyet, ağrı veya görmede kötüleşme ortaya çıkarsa, kapsamlı bir değerlendirme için bir uzmana başvurmanız önerilir.
Bir yanıt yazın