Giderek daha fazla sporcu seçiyor kayıt olmak Eğitiminiz. Sosyal ağlarda paylaşmanın ötesinde Yapılan seanslarmevcut olmak için bilgi Her seanstan olumlu katkıda bulunabilir planlamak Ve elde etmek . hedefler. Sayısız var Akıllı saatler ve spor saatleri Piyasada farklı işlevlere ve metriklere sahip ve bir model seçmek için ezici olabilir.
Birine veya diğerine karşı dengeyi reddedebilecek birçok faktör vardır, ancak en önemlisi verilecek kullanma ve bütçe. Mutlaka en pahalı saat en iyisi olacaktır, ancak kesinlikle her sporcunun ihtiyaçlarına ve eğitim tarzlarına daha fazla sadakat uyarlayan daha yeterince daha biter. Örneğin, bir Çalışma saati birinden daha yüzmek ya da cevaplayabileceğimiz çağrı. Ve çok eksiksiz modeller olmasına rağmen, her zaman bir tür etkinlikte diğerlerinden daha fazla göze çarpan bazıları vardır.
Saati seçmek için verilecek ana kararlardan biri verilecek kullanımdır. Sadece bir tür spor yapmak için kullandığımız bir saat mi olacak? Ayrıca güne bir günde kullanacak mıyız? İnternet bağlantısı ve bildirimleri yapmamı istiyor muyuz? Yoksa daha kolay ve daha ucuz olmayı mı tercih ediyoruz? Ne düzeyde eğitim alacağız? Birçok soru var ve sadece cevaplarını bilerek doğru seçebileceğimiz.
Fitness seviyesi
Temel bilgilerle başlayalım: 'Fitness' seviyesi. Gerçekten tam saatler olmasına rağmen, belki de niyet tüm bu kapasiteleri kullanmak değilse, bir tane daha tercih etmek daha iyi olur gerekli. . gerekliçok özel metrikler aramayan bir koridor veya bisikletçi için, her şeyden önce cihazın sahip olduğu kalp atış hızı monitörü– Dinleme Ölçer Ve Küresel Konumlama Sistemi Veri almak için Mesafe, ritim ve hız 'Koşu' veya bisiklete binme durumunda.
Bu üç nokta ile, ilk eğitim fikirlerini üretmek ve fiziksel duruma değer vermek ve iyileştirme sürecinin farkına varmak için oturumları izlemeye başlamak kolaydır. Buna ek olarak, birçok durumda, bu saatlerin 'yazılımları' “Kişisel Koç” bir eğitim planı veya hatta Seanslara rehberlik edin hakkında sesli göstergeler vermek Ritim, mesafe ve molalar.
Örneğin, ara sıra hedefleri olan halihazırda düzenli bir koridor veya daha ara seviyeye sahip bir sporcu ise, yukarıdakilere daha fazla metrik eklenebilir. O Vo2 Max, yükseklik, dinlenme kalp atış hızı, kadans … Bunlar, vermeye yardımcı olabilecek diğer özelliklerdir Her sporcunun hazırlanmasına daha fazla itin. Ara seviye belki de seçim yaparken en karmaşık olanlardan biridir, çünkü belirli bir fikre sahip sporcular olmak ve her biri oturumlarını nicelleştirirken ve değerlendirirken temelleri hakkında net olmaya başlar.
'Premium' saatler
Son olarak, zaten yüksek düzeyde 'fitness' ve daha iddialı hedeflere sahip bir sporcuysa, saatin daha hassas ve biraz daha gelişmiş bir 'yazılımı' olmalıdır. analiz Hazırlık hakkında daha ayrıntılı. Ayrıca, biraz Yükseköğretim spor saatleri Birleşiyorlar Göğüs nabzı Daha gerçekçi metrikler sunmak için, spora bağlı olarak diğer özellikleri dikkate almak gerekebilir. Güçlendirilmiş ekran, biraz derinliğe kadar su altında direnme yeteneği, haritalama programları, eğim ölçümü, barometre, altimetre ve gibi güvenlik işlevleri 'Başlamak için geri dön' Kayıp durumunda seyahat edilen yoldan geri dönmenize izin verin. İçin dağ koşucuları Örneğin, bu saatler işlevselliğini içerir: Rotaları İndir Daha önce tasarlanmış ve saatte yüklemek veya daha sonra kullanmak için kendilerini kendi saatlerine kaydedin veya bunları gibi programlarda paylaşın Strava veya Wikiloc.
Öte yandan, estetiğin ötesinde saatin şekli çok önemlidir. Kadınlar genellikle daha küçük bebeklere sahip olma eğilimindedir ve çok büyük bir küre veya kayış çok sağlam hareket aralığını azaltabilir ve Bazı spor uygulamalarında rahatsız. Yani, saatin ötesinde, her sporcuya ve eğitim tarzlarına uymanız önemlidir.
Bir yanıt yazın