Yeni bilgiler
Her gün gargara kullanırsanız bu durumla karşılaşabilirsiniz
Güncellendi 24 Temmuz 2026 – 07:30Okuma süresi: 3 dakika
Birçok kişi dişlerini ve ağzını temiz tutmak için her gün gargara kullanıyor. Yeni çalışmalar bunun her zaman zararsız olmadığını gösteriyor.
Ağız florasının sağlığımız üzerinde önemli bir etkisi vardır. Bu nedenle uygun ağız ve diş hijyeni önemlidir. Buna dişlerinizi günde iki kez fırçalamak ve birçok insan için ağzınızı çalkalamak da dahildir. Ama bunları her gün kullanmalı mısın? Kısa cevap: Duruma göre değişir. Hangi gargaranın önerildiğini, ne sıklıkla ve kullanırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini buradan okuyun.
Her gün gargara: ne kadar sağlıklı?
Taze nefes ve bakterilerle mücadele, genellikle gargara olarak da adlandırılan gargaraların ana vaatleridir. Üreticiye göre çoğu ürün günlük ağız temizliğine uygundur ve bu nedenle daha uzun süre kullanılabilir.
Ağız florasının dengesi
Ağzımız çok sayıda mikroorganizmaya ev sahipliği yapmaktadır. Tükürükte, dişlerin, diş etlerinin ve dilin çevresinde yaklaşık 700 farklı bakteri türü yaşamaktadır. Çoğu zararsızdır ve patojenlere karşı korunma açısından önemlidir. Ancak ağız florasının dengesi bozulursa “kötü” bakteriler devreye girerek hastalığa neden olabilir.
Ancak yeni araştırmalar, düzenli gargara kullanımının önceden düşünülenden daha fazla zarara yol açabileceğini öne sürüyor. Antwerp üniversitelerinden bir araştırma ekibi ve Cape Town alkol içeren gargaraların ağızdaki bakteri kompozisyonunu nasıl etkilediğini daha ayrıntılı olarak incelemiştir. Çalışmaya katılanlar, üç ay boyunca “Listerine Cool Mint” markalı ürünle ve ardından üç ay boyunca aktif madde içermeyen plasebo ağız gargarasıyla gargara yaptılar.
Sonuç: Antibakteriyel gargara kullanımı Listerine, iki zararlı bakteri türünün (Fusobacterium nucleatum ve Streptococcus anginosus) sayısında artışa yol açtı. Bu mikropların periodontal hastalık gibi diş eti hastalıklarını teşvik ettiğinden şüpheleniliyor ve hatta Kolon kanseri iyilik etmek. Bu nedenle uzmanlar, alkol içeren durulama ürünlerinin her gün kullanılmamasını tavsiye ediyor.
Gargaradan dolayı yüksek tansiyon?
2015 yılında Avustralya'da yapılan bir araştırma, klorheksidin içeren gargaraların zararlı olabileceğini de ortaya çıkardı. Sebebi: Kan basıncını arttırabilir. Sadece üç gün sonra deneklerin kan basıncı ortalama 2,3 mmHg arttı. Klorheksidin bir antiseptiktir ve dezenfektan merhemlerde, kremlerde, cilt solüsyonlarında, ağız ve diş bakım ürünlerinde bir bileşen olarak kullanılır.
Yakın zamanda ABD'de yapılan bir araştırma, üç yıl boyunca 540 erkek ve kadını izledi. Sonuçlar endişe vericiydi: Antibakteriyel gargarayı günde iki kez veya daha fazla kullanan kişilerin yüksek tansiyona yakalanma olasılığı, karşılaştırma grubundakilere göre neredeyse iki kat daha fazlaydı.
Araştırmacılar ağızdaki nitrat metabolizması ile bir bağlantı olduğundan şüpheleniyorlar: Gargaradaki antibakteriyel bileşenler, nitratı, kan basıncını düzenlemek için önemli bir madde olan nitrite dönüştüren bakterileri azaltabilir.
- Ayrıca şunu okuyun: Yüksek tansiyon – bu belirtiler uyarı işaretleri olabilir
Bir yanıt yazın