hepimizin yılda bir kez yapması gereken kontroller ve tıbbi ziyaretler

İyi uyuyun, egzersiz yapın, sağlıklı beslenin, stresi yönetin, toksik maddelerden kaçının, cinsel ilişki sırasında kendinize iyi bakın, aşılarınızı güncel tutun ve ilgili tıbbi kontrolleri yapın; Onlar genellikle önemli ipuçları sağlığa dikkat etmek ve hastalıkları önlemek.

Peki bunlar nedir? gerekli kontroller Hepimiz yılda bir kez ne yapmalıyız? Yılın sonu ve yeni yılın başlangıcı, gündemi yakalamak ve randevu istemek için hatırlatıcılar oluşturmayı unutmamak için iyi bir fırsattır.

Hospital de Clínicas klinik doktoru Ramiro Heredia, bir klinik doktor, ürolog veya jinekolog, dermatolog ve diş hekimi ile yapılan rutin konsültasyonların neler içerdiğini ayrıntılı olarak açıklıyor; ve ilgili kontroller her uzmanlığa.

Uzman, yetişkinlikte yılda bir kez kliniği, aileyi veya pratisyen hekimi ziyaret etmemiz gerektiğini, onun da bir görüşme ve fizik muayene yapacağını ve bunun aracılığıyla yaşımıza, koşullarımıza ve geçmişimize göre aşağıdakileri eklemesi gerekip gerekmediğini belirleyeceğini açıklıyor: diğer testler kan ve idrar çalışmaları.

“Doktor bir şey yapacak sorgulama ve fizik muayeneyi tamamlayın. Alışkanlıklar, tütün ve alkol tüketimi, diyet, fiziksel aktivite ve gece uykusu hakkında bilgi alacaksınız. Ayrıca hem reçeteli hem de reçetesiz ilaçların tüketimiyle ilgili olarak, ilaçlar folklorve hatta eğlence amaçlı yasa dışı uyuşturucu tüketimi” diye sıralıyor.

Ve şöyle tamamlıyor: “Bu aynı zamanda bir önleme fırsatıgerekirse aşı durumunu gözden geçirmek ve cinsel sağlığın yanı sıra farklı doğum kontrol yöntemleri ve cinsel yolla bulaşan hastalıkların önlenmesi ile bu alandaki hakları ele almak.

Profesyonel aynı zamanda genellikle şunları da değerlendirir: zihinsel ve bilişsel sağlık: Ayrıntılı olarak belirtildiği gibi, konsültasyon depresyon belirtileri, yaygın anksiyete bozukluğu ve biliş durumu hakkında soru sormak için iyi bir fırsattır, çünkü çoğu zaman demans çalışmasının başlangıcı rutin klinik konsültasyonda basit bir muayene ile başlar.

Bakış açınıza bağlı olarak, var olup olmadığını da sormalısınız. cinsel işlev bozuklukları. Ayrıca erkeklerde prostat hastalıklarıyla ilgili semptomlar için, kadınlarda ise kadın cinsel döngüsü, varsa menopoz ve klimakterik semptomlar hakkında bilgi alın.

Ele alınması gereken diğer konular: bağırsak alışkanlıkları (ne sıklıkla dışkıladığınız, nasıl yaptığınız ve bu durum son zamanlarda değiştiyse), sağlıklı beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite ve iyi bir gece uykusunun öneminin pekiştirilmesi.

Ayrıca bazı konularda yorum yapan hasta da olabilir. endişe veya semptom Bu dikkatinizi çekerse, daha derine inip organik nedenleri dışlamaya çalışmalı, ayrıca önceden var olan hastalıkların tedavisini ve etkilerini de gözden geçirmelisiniz.

Fiziksel: Fizik muayene nelerden oluşur? Diğer konuların yanı sıra kan basıncı, vücut ağırlığı ve boyu, vücut kitle indeksi (BMI) ve mümkün olduğunda karın çevresi ölçülecek.

Kan ve idrardan: Sağlıklı yetişkinlerin çoğunda, kolesterol, trigliseritler, glikoz, karaciğer, böbrek ve kemik iliği fonksiyonunu içerecek ölçümler için en az 1 ila 2 yılda bir kan testleri yapılacaktır. Hepatit A, B ve C, frengi, HIV ve ikamet veya doğum yerine göre Chagas'a karşı immünolojik durumu kontrol etmek için antikorlar da ölçülecektir. Ayrıca idrar testleri.

Kalp: Her zaman geçmişi olmayan sağlıklı yetişkinlerden bahsederken (bu durumda özel testler yapılacaktır), elektriksel aktiviteyi, kalp ritmini görmek için yetişkinliğin başlangıcından itibaren en az bir kez ve 40 yaşından itibaren daha sık bir elektrokardiyogram eklenecektir. ve hız, kalbin anatomisine bakmak için bir kalp ultrasonu veya Doppler ekokardiyogram ve kalbin strese tepkisini ölçmek için egzersiz ergometrisi veya fiziksel eforla (ekostres) ekokardiyogram olabilen bir stres testi. aciliyet

Bu son testler (ergometri veya eko-stres), fiziksel aktivite gerçekleştirmeye uygunluğunu belgelemek isteyen kişiler için özellikle önemlidir.

Videokolonoskopi: Ülkemizde 50 yaşından itibaren, dünyanın birçok yerinde 45 yaşından itibaren, ailede kolon kanseri veya bu hastalığın ileri yaşlarda ortaya çıkmasına zemin hazırlayan hastalık öyküsü bulunmayan tüm popülasyonda belirtilmektedir. En sık görülen ve önlenebilir olanlardan biri olan kolorektal kanser için tarama testinin erken yapılması.

“Bu test genellikle dışkıda gizli kan testi ve bazen de video kolonoskopidir. Çoğu durumda, önceki çalışmada ilgili bir bulgu yoksa, bu test muhtemelen herhangi bir semptom olmadığı sürece her 5-10 yılda bir tekrarlanacaktır. Bu, çalışmanın daha erken tekrarlanmasını öneriyor. Bu, en azından 75 yaşına kadar yapılacak ve daha sonra endikasyonun her hasta için bireyselleştirilmesi gerekiyor” diye ekliyor.

Öte yandan dışkıda gizli kan varlığı tespit edilirse bu her zaman video kolonoskopi gibi bir çalışmayla sonuçlanacaktır.

Akciğerler: Kişi sigara içiyorsa, genellikle yılda bir kez bu kontrole göğüs röntgeni ve spirometri eklenir.

Karın sağlığı: Ayrıca, günümüzde kardiyorenometabolik sağlık kavramına entegre edilen yağlı karaciğer veya hepatik steatoz gibi son derece yaygın patolojilerin araştırılması amacıyla, periyodik kontrollerin başlangıcından itibaren en az bir kez karın ultrasonu yapılması da iyi bir uygulamadır.

Obezite, aşırı kilo, tip 2 diyabet ve/veya şiddetli hipertrigliseridemi gibi dislipidemi durumunda bu yıllık olarak yapılmalıdır. Aksi halde her 3 yılda bir yapılması iyi bir uygulamadır.

Tabii ayrıca cinsiyete bağlı olarak yetişkin kadınların her yıl jinekoloğa, 50 yaş üstü erkeklerin de üroloğa gitmesi gerekiyor.

“50 yaşın üzerindeki sağlıklı erkeklerde yukarıdakilerin hepsine ek olarak yıllık prostat muayenesi, Erkeklerde en sık görülen kanserlerden birini önlemek için. Bunun için ideal profesyonel ürologdur. Bu, çoğu bilimsel topluluğun tavsiyesidir” diyor Heredia.

Ve bu sınavın Prostat Spesifik Antijen veya İngilizce kısaltmasıyla PSA'nın ölçümünü içerdiğini ve prostat ultrasonumesane ve böbrekler, en az yılda bir kez. Ek olarak, ultrason, mesaneyi tamamen boşaltmak için çaba gösterdikten sonra mesanede kalan idrar olan işeme sonrası kalıntıyı da ölçmelidir.

Öte yandan ailede prostat kanseri öyküsü veya uyumlu belirtiler varsa bu tetkiklere başlanır. 40 yaşında. Konsültasyonda ürolog prostat testlerini dijital rektal muayene ile tamamlayacaktır.

Bu arada jinekolog da kadının yaşadığı evreye göre kontroller yapacak.

Kadınlar, içinde olmalı ilk 3 yıl Cinsel yaşamınızın başlangıcından itibaren veya en azından yetişkinliğin başlangıcından itibaren jinekoloğunuzla yıllık konsültasyon yapın. Bu profesyonel muhtemelen bu hastaya hayatı boyunca (en azından 70-75 yaşına gelene kadar) eşlik edecektir.

Tüm konsültasyonlarda en az yılda bir kez bir inceleme yapılacaktır. cinsel organ ve meme. Buna ek olarak, her konsültasyon cinsel yolla bulaşan hastalıkların önlenmesi, doğum kontrol yöntemleri hakkında tavsiyeler, hamile kalmak istiyorsanız gebelik öncesi veya doğum öncesi sağlık tavsiyeleri ve ücretsiz ve ücretsiz koşulları da dahil olmak üzere cinsel haklar hakkında bilgi verme fırsatı olacaktır. kürtaj.

Durumu aşı 11 yaşından itibaren zorunlu aşı programında yer alan ücretsiz bir aşıya sahip olan HPV virüsüne karşı.

Bu arada, teşhis testleri ve prosedürleriyle ilgili olarak, bölgedeki hücrelerdeki değişiklikleri veya insan papilloma virüsü veya HPV'nin varlığını tespit etmek için testler için numuneler alınarak kolposkopi (rahim ağzı muayenesi) gerçekleştirilecek, önlenmesi için temel önlemlerin ne kadar önemli olduğu ortaya çıkacak. rahim ağzı kanseri. Bu muhtemelen yaşam boyu veya en azından 70 yaşına kadar sürecektir.

Ülkemizde 40 yaşından itibarenAilede meme kanseri öyküsü yoksa en azından 1-2 yılda bir bu hastalığa yönelik periyodik tarama testleri (en çok kullanılanı mamografi ve ultrason, bazı durumlarda nükleer manyetik rezonans) başlar.

İçinde 65 yaş üstü kadınlar ve 75 yaş üstü erkeklerde, özellikle femur (kalça), bel omurları ve el bileği seviyesinde kırık riskini tahmin etmek amacıyla periyodik sağlık kontrolüne kemik mineral yoğunluğu ölçümü de eklenir.

Küçük bir darbe sonucu oluşan kırıklarda da her yaşta, kronik hastalığı olanlarda veya erken osteoporoza yatkınlık yaratan tedavi gören kişilerde daha erken dönemde yapılabilir.

Bazı profesyoneller konuyu incelemeye başlamaya karar verirler. kemik mineral yoğunluğu daha küçük yaşlarda.

Bir işlem yapılması tavsiye edilir yıllık danışma ile dermatolog doktor benleri kontrol etmek için. Heredia, yetişkinlikte bunun bir veya iki yılda bir yapılmasını tavsiye ediyor – “Bu, en yaygın kanseri önlemek amacıyla klinik, pratisyen hekim veya aile doktorunun yapabileceği nevüs veya benlerin kontrolünü tamamlamaktır: cilt kanseri, diye uyarıyor.

Bu arada, neoplastik öncesi özelliklere sahip nevüsler varsa veya kişisel veya ailede melanom öyküsü varsa, bunun daha sık hale gelmesi gerekir.

Son olarak ziyaret dişçi: “Diş hekimi konusunda yetişkinlerde bir fikir birliği yok ancak öykü, alışkanlıklar ve önceki muayene sonuçlarına göre 6 ila 24 ayda bir yapılması gerektiği konuşuluyor. Yılda en az bir kez ağız sağlığımızı bir profesyonelle gözden geçirmemiz gerektiğini söyleyebiliriz” diyerek sözlerini noktalıyor.

2025 için boş gündemlerden yararlanan pek çok uzman, bu alanların her birinde randevu talebini planlamak için bir ayı veya yılın belirli bir zamanını ayırmanızı tavsiye ediyor.

➪Sağlık ve esenlik hakkında bu bölümde ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Buraya tıklayarak Clarín Yardım Merkezi'ne girin, Editöre mesaj ve sonra Buena Vida'ya sorular. Sorunuzu bize yazın ve gönderin. Hazır! Ve eğer Buena Vida bülteninin 15 günde bir gelen kutunuza gelmesini istiyorsanız buradan abone olun.