Konfeti 2026'ya otururken, pek çok kişi Yeni Yıl Arifesi kutlamalarının pek de göz kamaştırıcı olmayan gerçekliğine uyanıyor: korkunç akşamdan kalmalık. Dün geceki şampanyanın acısını hissediyorsanız yalnız değilsiniz ve yıldızlarla dolu bir şirkettesiniz. Hollywood kraliyetinden listelerin zirvesindeki divalara kadar bu yıldızlar 'geri dönme' sanatında ustalaştılar. Ayrıca okuyun | Akşamdan kalmalığa ne sebep olur ve bundan nasıl kurtulabiliriz?
Gününüzü geri kazanmanıza ve 2026 Yeni Yıl Günü'ne olumlu bir şekilde başlamanıza yardımcı olacak, ünlülerin onayladığı en iyi tüyolardan bazıları:
Gwyneth Paltrow'un hidroterapi sıfırlaması
Aktör ve Goop'un kurucusu sadece bir bardak suya uzanmıyor; doğruca küvete yöneliyor. Gwyneth Paltrow'un yöntemi tamamen sıcaklık düzenlemesi yoluyla sistemi hayata döndürmeye yöneliktir: Rahatça dayanabileceğiniz kadar sıcak, Epsom tuzları ve karbonatla doldurulmuş bir banyo yapın. 20 dakikalık bir duşun ardından 60 saniye boyunca dondurucu soğuk bir duşa atlayın. Tamamen ısınana kadar sıcak banyoya dönün, ardından son bir dakika soğuk su püskürtün.
Pagesix.com'da Aralık 2011'de yayınlanan bir rapora göre aktör, Goop blogunda şöyle yazmıştı: “Vaktiniz ve eğiliminiz varsa, akşamdan kalmalığa karşı en iyi çarenin sıcak ve soğuk spa tedavisi olabileceğini buldum. Benim de bu deneyimi evde yeniden yarattığım biliniyor. Dayanabildiğiniz kadar sıcak bir banyo yapın ve biraz Epsom tuzları ve kabartma tozu ekleyin. 20 dakika bekletin ve ardından bir dakika boyunca dondurucu soğuk bir duşa girin. Geri dönün. Sıcak banyoda kalın ve ısınana kadar kalın, sonra bir dakika daha duşa girin.
Kate Winslet'in rahatlık klasiği
Titanik oyuncusu iyileşme konusunda daha geleneksel ve hoşgörülü bir yaklaşım benimsiyor. Onun için sır, glikoz, yağ ve ekstra dinlenmenin birleşiminde yatıyor. Kate Winslet'in yemek seçimi? Mideyi yatıştırmak için sosisli ve pastırmalı sandviç. Peki içki? Bir 'şekerli fincan çay' ve büyük bir bardak portakal suyu. Kate, günle yüzleşmek için nihayet duş almadan önce kahvaltınızı yatağa geri götürüp yemek sonrası şekerleme yapmanızı önerdi.
Ocak 2013'te Mirror.co.uk ile yaptığı bir röportajda şunları paylaştı: “Sosis ve domuz pastırması sarnisi genellikle bunu benim için yapar. Ayrıca büyük bir bardak portakal suyum ve şekerli bir fincan çayım var. Kombinasyon sizi canlandırır.”
Adele'in 'kendi hızınızı artırma' yöntemi
Hello şarkıcısı, iyi bir kadeh şaraba olan tutkusuyla tanınıyor, ancak parti sırasında disiplin uygulayarak ertesi sabahki sıkıntıdan kaçınıyor. Adele sıkı bire-bir oranını takip ediyor. Ağustos 2024'te Irishmirror.ie raporuna göre Adele, 2024'te Münih'te konser verirken, “Susuz kalırken sıvı tüketin demek istiyorum çünkü gerçekten içebiliyorum. Ben İngilizim. Bütün gün ve gece boyunca içebilmenin anahtarı bir bardak alkol almak, bir bardak su içmek, bir bardak alkol almak, bir bardak su içmektir” dedi.
Daha fazla akşamdan kalma tüyosuna mı ihtiyacınız var?
Ünlülerin kişisel favorileri olsa da klinik diyetisyeni ve beslenme uzmanı Kanchan Patwardhan, bilim destekli sıvı alımının en iyi arkadaşınız olduğunu öne sürdü. Aralık 2015'te HT yaşam tarzı ile yapılan bir röportajda Kanchan, uyanır uyanmaz güne bir bardak su ile başlamanın akşamdan kalmalığın etkilerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini paylaştı.
Bunu dev bir fincan nane veya zencefil çayı ile takip etmeyi önerdi. Kafeinden kaçınmak da tavsiye edilirdi çünkü kafein yalnızca geçici bir rahatlama sağlayabilen bir uyarıcı görevi görür ve ayrıca kahve vücudun daha fazla susuz kalmasına neden olur. Bu tür akşamdan kalma tüyoları ve ipuçlarını öğrenmek için burayı tıklayın.
Okuyuculara not: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun tavsiyesine başvurun.
Bir yanıt yazın